¿Quieres verte siempre joven?

Los famosos que se gastan un montón de dinero en dermatólogos no son los únicos que pueden aspirar al sueño de la eterna juventud. A los hombres normales como tú y como yo, nada nos impide conseguir un 75% de esa lozanía si incorporas a tu rutina diaria una serie de hábitos que minimicen el daño en tu piel e incrementen su capacidad de regeneración.

1 ENSÚCIATE, PERO MANTENTE LIMPIO

Si vas al gimnasio dúchate inmediatamente y de esa forma eliminarás de tu piel el sudor y la mugre que pueden obstruir tus poros mientras se reducen a su tamaño normal. Si no te puedes duchar en el vestuario por alguna razón, entonces lleva en la mochila un par de toallitas faciales tonificantes para una limpieza rápida y fácil.

Baja la temperatura del agua. El agua caliente ayuda a abrir los poros para afeitarte, pero en cualquier otro caso solo vas a conseguir que te seque la piel y elimine muchos aceites .

2 POR ENÉSIMA VEZ: CUIDA TU PIEL DOS

Asumimos que tienes un régimen básico de cuidado facial (cremas de limpieza, exfoliantes e hidratantes, ya sabes). Para seguir desafiando al envejecimiento necesitarías invertir en algunos productos.

Lo primero, es una hidrante que tenga factor solar. La forma más rápida de envejecer tu piel es dejar que actúen sobre ella los nocivos rayos del sol.

En segundo lugar, hazte con un sérum. Aplicar el sérum después de la limpieza y antes de la hidratación permite que se filtre en la piel y fortifique todo lo que hay por debajo de la superficie. El resultado es un cutis más brillante y una piel más firme.

Además familiarízate con el retinol. Es una forma tópica de vitamina A que incrementa la producción de colágeno y que realmente puede revertir los signos del envejecimiento, mientras previene y retrasa otros. Si te lo aplicas por la noche, verás resultados tangibles a los tres meses, depende de cúal sea la dosis adecuada para tu piel (las personas con piel sensible suelen aplicarse dosis más bajas). El retinol puede disolver manchas oscuras, minimizar arrugas, mantener lejos el acné y reducir poros abiertos. Puedes encontrarlos en cremas de noche o con prescripción de tu dermatólogo. Y, por supuesto, asegúrate de dormir al menos siete u ocho horas por la noche y aplicarte un producto con retinol o un sérum nocturno antes de acostarte.

3 LLEVA UNA DIETA SOSTENIBLE Y SALUDABLE

Hay dos reglas simples y universales que beneficiaran tu cutis a largo plazo. La primera es beber un montón de agua, lo que te mantiene hidratado y saludable. La segunda, baja la ingesta de azúcar. El azúcar es a menudo el culpable de la aparición de acné, ya que sube la producción de sebo, que puede obstruir los poros y anular cualquiera de los esfuerzos que hayas hecho para tener un cutis limpio.

Ponte guapo: 1, 2, 3… ¡y a triunfar!

En Femenina no nos olvidamos de ellos. Aquí dejamos unos prácticos consejos de belleza masculina: 1, 2, 3… ¡y a triunfar, por todo lo alto!

Nos encantan los hombres guapos y los hay para todos los gustos. Y para gustos, los colores. En este artículo, vamos más allá de eso y nos enfocamos en consejos de belleza masculina. Consejos para ir más allá de las pintas y lucir como hombres cuidados; gente que se mima. Casi o más importante, en algunos casos, que ser guapo, según los cánones occidentales establecidos de belleza.

La belleza es cuestión de actitud. Qué bien vienen unos consejos de belleza masculina para potenciar esa actitud de ir de guapo por la vida, seguro de ti mismo y bien cuidado.

Un hombre atractivo caminando por la calle siempre es el centro de muchas miradas. Y no solo se trata de su atuendo, de su fina nariz o el color de sus ojos, sino de su carisma, de su porte, de la forma en cómo camina y se conecta con su entorno.

Hay muchas formas en las que un hombre puede resaltar su belleza masculina y volverse en verdad muy carismático. La belleza masculina es tan apreciada y valorada tanto como la belleza femenina, además de que a muchos hombres en verdad les gusta lucir bien y cuidar su aspecto, su cutis, su cabello y su porte, les gusta, sobre todo, dejar huella por donde pasan.

CONSEJOS DE BELLEZA

Si deseas resaltar tu atractivo masculino, aquí te damos algunos consejos de belleza masculina:

HACER EJERCICIO

Aunque un buen cuerpo siempre es bien acogido visualmente, tener músculos firmes y una armonía corporal también habla de fuerza de voluntad, de amor por uno mismo y de valor personal.

LAVAR TU CARA

Los hombres que, sobre todo, caminan por la ciudad necesitan cuidar su cutis del polvo, la suciedad y la contaminación. Para esto, te recomendamos nunca irte a dormir con el cutis sucio, ya que esto fomentará los puntos negros y tu piel lucirá más seca y marchita. Lava tu piel todas las noches con un poco de avena, la cual es el mejor limpiador para la piel. Pon unos grumos de avena en tu mano y humedécelos con agua mineral. Frota sobre tu piel pasando por el cuello y la frente, sin olvidar la parte de atrás de las orejas. Luego de esto, aplica una crema de aloe que es muy nutritiva y ayudará a tu piel a verse fresca.

Si tu cutis tiene barritos, acné o impurezas, no debes agobiarte por esto. Te recomendamos en este caso que además de limpiar tu cara en las noches apliques dos veces por semana arcilla verde en tu cutis para regular ph. No exprimas los barritos, mejor ponle encima plata coloidal para ayudarle a la piel a secarlos y a que no salgan más.

CUIDA TU ROPA

Procura siempre lucir ropa limpia y bien presentada. A las mujeres les gusta mucho un hombre bien limpio, no importa como seas o qué estilo tengas, si luces limpio y tu ropa esta presentable, es ya un paso básico para enviar buen mensaje de uno mismo a los demás. Sobre todo cuida que las uñas y el cabello estén limpios, arregla tu cabello como gustes pero no te olvides de que se vea aseado. También pon especial atención en los dientes, usa el hilo dental todos los días y procura que tus dientes siempre luzcan impecables.

CUIDA TU CABELLO

Usa un champú lo más natural posible, si se te cae el cabello, da masaje en el cuero cabelludo cada noche con las yemas de tus dedos y la cabeza inclinada. Este ejercicio ayuda a repartir nutrientes en tu cabeza y a que el cabello se fortalezca, luzca más bello y no se caiga.

DEFINE UN ESTILO PERSONAL

Procura siempre usar un corte de cabello o ropa con la que te sientas a gusto. Evita copiar modas o estilos con los que te sientas incómodo, nada mejor que ser natural, ser tú mismo y quererte como eres es una de los máximos secretos de los hombres atractivos.

CUESTIÓN DE ACTITUD

Mantén una mirada amable con los demás. Cuando alguien te hable mantén el contacto visual por más inseguro que te sientas. Mirar a los ojos es una muestra de conexión muy importante que a las demás personas en verdad gusta. Esto se valora en la belleza masculina.

Saluda con una sonrisa, si no conoces a la persona, pero está relacionada con alguien que conoces, saluda también, saluda incluso cuando no conozcas a alguien y este cerca de ti en un lugar donde te invitaron.

CARISMA

Secreto para aumentar tu carisma: quiérete y acéptate. La mayor parte de los hombres responden que si se quieren y se gustan, pero muchos de ellos no lo sienten así. Es muy importante que pases lento por esta recomendación y que observes si en verdad te gustas a ti mismo, y que aceptes tus defectos. Tu no lo notas, pero la forma en cómo te sientes es como los demás te perciben. Si te sientes disgustado contigo o no te gusta tu aspecto, primero reconoce qué parte de ti no te gusta, obsérvate en un espejo y dite lo que sientes sinceramente. Luego, deja que fluya todo lo que sientes y piensas respecto a ti mismo, y sigue el siguiente inciso.

Una vez que digas o escribas lo que verdaderamente sientes de ti, observa las cosas que puedes transformar e intenta pensar cómo. Por ejemplo, si no te gusta tu barriga, quizá haciendo más ejercicio, o comiendo más saludable. Si hay cosas que sientes no te agradan y no puedes cambiar, recuerda que las personas jamás te querrán por una nariz puntiaguda o por tu altura o musculatura. Las personas en verdad lo que verán en ti es tu capacidad de quererte y ser natural: ser tú.

Conoce los atractivos físicos de los hombres que atraen a las mujeres

¡Atención a todos los hombres!, porque ésta vez vamos a revelar cuáles son los aspectos que nosotras encontramos más atractivos en ustedes. Sabemos que a veces puede ser difícil conquistarnos, pero para darles una pequeña ayuda les contaremos qué es lo que más nos gusta de ustedes y qué los puede hacer más atractivos.

En Business Insider elaboraron una lista con algunas cosas que a nosotras nos vuelven locas y que han sido comprobadas por varias universidades en diversos estudios. Así que a poner atención para que de esta forma conquisten de una vez por todas a esa mujer que les quita el sueño.

Aunque antes de hacer nuestra revelación, deben saber que claramente esto se tiene que complementar con la personalidad y forma de ser de cada uno. ¡A tomar nota! Los aspectos físicos que más nos gustan de ellos.

Voz grave
Según informa El Confidencial sobre la lista de Business Insider, "a la mayoría de las mujeres nos atrae una voz profunda y grave. Ya que no sólo resulta más sexy, sino que además es más fácil de recordar y, en todos los sentidos, más atractiva y varonil que un tono agudo”.

Rostro simétrico
Según el video de Business Insider un rostro simétrico es más atractivo para las mujeres, ya que sería un signo de buena salud y buenos genes.

La mandíbula
El Confidencial señala que "las mujeres se sienten más atraídas por las mandíbulas grandes y anchas, signo de una salud reproductiva sólida. Tanto la mandíbula prominente como la voz grave parecen ser, además, atributos asociados a las características que tradicionalmente se han tenido por más varoniles o masculinas".

Las cosas que hacen a un hombre más atractivo
Ahora bien, si no fueron bendecidos con alguna de las características mencionadas anteriormente, a continuación les dejamos algunas que pueden hacerlos más llamativos para nosotras.

El sitio Cosas de Hombres, cuenta de algunas técnicas reveladas por estudios para hacer que las mujeres nos fijemos más en algunos hombres.

El color rojo
"Según confirma la Universidad de Rochester, el rojo se ve como un símbolo de poder”. Y aconsejan apostar por "una camiseta, una chaqueta o una bufanda de este color, ya que ayudará a que las mujeres vean más deseables a los hombres”, afirman en el sitio mencionado.

Barba
Se sabe que a la mayoría de las mujeres nos gustan los hombres con barba, y según la Universidad de South Wales, las mujeres preferimos al sector masculino sin afeitar. Pero atención, debe ser una barba no excesivamente larga y siempre bien cuidada.

La Sonrisa
En la Universidad de British Columbia, afirman que un hombre que sonríe mucho puede demostrar que no es tan "dominante”. Así que el consejo essonreír en la justa medida.

Munición masculina

Conscientes de que un aspecto cuidado y saludable resulta atractivo en el ámbito personal y laboral, sin rubor alguno, el hombre acude a las bondades de la cosmética, muy seguros de lo que desean mejorar o corregir.

Cada vez más, el hombre tiene un auténtico arsenal de cosméticos, munición suficiente para hidratar el cuerpo, borrar los signos de fatiga provocados por horas y horas frente al ordenador, mimar la dermis tras el afeitado, cuidar el cabello o atenuar las primeras arrugas.

Las nuevas generaciones se lanzan al mundo de la belleza pero con sus propias reglas y un nuevo vocabulario.

“Desean productos fáciles de usar, que no les roben mucho tiempo y que sean específicos para ellos”, explican los responsables de la firma Biotherm.

Esta higiene, aseo personal y el bienestar masculino, exige una cosmética de texturas agradables, más ahora cuando se cumplen 30 años desde que la firma Biotherm Homme lanzara al mercado la primera hidratante para hombres.

Prueba de ello son las últimas fórmulas que existen en el mercado como geles multifunción, hidratantes que suavizan y perfuman, o reductores que tonifican.

También existen productos que iluminan la tez, bien por falta de sueño, agotamiento, estrés o vida desordenada, así como serums que borran las bolsas y las ojeras. Pero las firmas cosméticas han dan un paso más y ofrecen texturas “anti-ageing”, que minimizan las arrugas y estimulan la regeneración celular.

Uno de los productos más usados por el hombre es el “after-shave”, también conocidos como bálsamos, que tonifican la piel después de afeitado. Los últimos en salir al mercado suman activos bacterizados, cicatrizantes, antisépticos e hidratantes, que aportan confort y elasticidad a la piel.

Otro de los cosméticos que más consume el hombre el la hidratante, producto que restablece la película hidrolípidica eliminada tras el rasurado.

El hombre y su historia con los cosméticos

La historia de la cosmética masculina se ha escrito en las últimas cuatro décadas, periodo en el que el hombre ha dejado de ser un analfabeto en el uso de cosméticos.

Pero en el prólogo de la historia aparece un varón masculino con el pecho cuajado de vello. El ideal de belleza del siglo XIX y principios del XX decía que “el hombre y el oso cuanto más peludo más hermoso”.

Bajo ese concepto de belleza, el varón esgrimía el jabón, la loción para después del afeitado y el agua de colonia, como únicos elementos para cuidar su piel.

Fue en 1985 cuando la firma Biotherm Homme se preocupó por la dermis masculina y brindó al hombre la oportunidad de cuidarse más con hidratantes, antiarrugas y reafirmantes.

“Se pasó de la pastilla de jabín y de la espuma de afeitar a la primera hidratante masculina, con la mujer como principal maestra de formación”, explican los responsables de Biotherm a EFE.

Poco a poco, los hombres, algunos a escondidas, empezaron a coquetear con los cosméticos.

“En 1990 solo el 4 por ciento de los españoles usaban algún producto de cuidado facial, hoy el 50 por ciento no puede vivir sin ellos”.

El camino no ha sido fácil, el hombre ha necesitado entender y apreciar el beneficio y la recompensa que suponía añadir a su rutina diaria de afeitado una buena hidratación.

Y así, de la hidratante se pasó a la exfoliante, de la exfoliante al contorno de ojos y, a medida que cumplía años y su piel maduraba, el género masculino también incorporó las cremas anti-edad.

“Desde el 2012, el lanzamiento de productos específicos para el hombre se ha incrementado en un 70 por ciento”, según un estudio de la firma Biotherm Homme.

Nuevos términos cosméticos

La comunidad masculina presume de conceptos como el “grooming” (aseo) y “mampering” (hombre que cuida su cuerpo), etiquetas que van mucho más allá de un buen corte de pelo o una barba arreglada.

“Brotox”. Los hombres jamás se inyectan toxina botulinica, esa sustancia esta reservada para las señoras, el varón utiliza el “broto”, que es lo mismo, pero se llama diferente.

“Manscaping”. La depilación se queda en el terreno femenino, ya sea eliminar el vello del pecho, espalda, brazos, tripa o piernas. Ellos prefieren acabar con los pelos con el “manscaping”.

“Bacne”. El acné es un problema de adolescentes, el exceso de sebo causado por la testosterona, en el nuevo lenguaje de la belleza masculina se denomina “bacne”.

Y, para concluir, está el “manzilian”, término especifico para la depilación de genitales.

NÚMEROS

8/10 hombres eligen ellos mismos el cosmético que quieren, su compra es otro cantar.

65% lo hace por su cuenta y el 35% encarga la compra a otra persona, según el estudio Kantar.

Ellos también se depilan

En la actualidad los hombres se preocupan mucho por su apariencia física, pasan más horas en el espejo, se realizan limpieza de cutis y por qué no, también depilan su zona íntima. Pero, ¿será que ellos lo hacen por vanidad, por salud o tal vez para complacer a su pareja? Averígüelo en este artículo.

¿Vanidad? El urólogo David Rubin indicó que el varón depila el vello púbico más por vanidad que por salud.

No afecta en nada. El médico comentó que no depilar esta zona no influye mucho en la salud; sin embargo por el clima que hay en la ciudad y la humedad pueden producir hongos.

Intimidad. La sexóloga Liliana Zabala señaló que a la mayoría de las mujeres les gusta que su pareja se depile la zona íntima, porque "hay más excitación, prefieren el sexo oral sin los molestos vellos púbicos", además agregó que al estar "lampiño", su pareja podrá apreciar mejor al miembro masculino.

Cuidado. La ginecóloga Sandra Castillo aconsejó que en la pareja, uno de los dos debe mantener el vello en la zona central del pubis, para evitar el roce directo de piel contra piel, debido a que pueden lastimarse o adquirir cualquier infección que se encuentre encima de la piel.

Cada vez se suman más. "La idea de quitarse los vellos del área del pene cada vez cobra más adeptos. Algunas mujeres ya convencieron a sus parejas de sus beneficios, porque facilita al máximo disfrutar del sexo oral. Otros se mantienen reacios a conservar sus pelitos", mencionó Zabala.

Métodos. La especialista sostuvo que el método que usan los varones para la depilación son las mismas que utilizan las féminas, como ser: rasuradoras, cremas, ceras y láser. Así mismo apuntó que va a depender si ellos buscan eliminar el vello de manera momentánea o permanente.

Ellos también deben cuidarse

El cuidado de la piel no solo es un tema exclusivamente femenino, actualmente los hombres han incorporado ciertos productos a sus hábitos de limpieza para el cuidado de su rostro y no por moda sino por necesidad, quieren tener una piel sana y lucir bien. Sus necesidades más importantes son hidratación, control de brillo, afeitadas menos irritantes y disminución de líneas de expresión y para evitar estos estragos a través de líneas novedosas y prácticas cotidianas que los ayudarán a estar mejor.

¿Por qué cuidar la piel? La dermatóloga Sonia Sempértegui argumentó que los hombres deben cuidar la piel más que las mujeres, puesto que estos muchas veces están expuestos a radiaciones solares, aunque su piel se caracteriza por tener hasta un 20% de mayor grosor, producir más grasa y por lo tanto, tener un PH más alto. A pesar de ser más fuertes, los hombres han evitado tradicionalmente el uso de productos cosméticos y esto hace que la piel sufra mucho más y por eso se aconseja que la limpieza facial debe realizarse dos veces al día. Los efectos del estrés, el tabaco, el licor, el trasnocho, la mala alimentación, el sedentarismo, el afeitado, el cansancio y los factores climáticos van deteriorando la piel y causando envejecimiento. “Para evitar estos daños los varones deben tener una hidratación, humectación y nutrición adecuada y lo más aconsejable es el consumo de colágeno y vitamina C”, afirmó.

En manos de los expertos de belleza. Daniel Chávez, del Spa Buganvilla, señaló que los hombres deben realizar rutinas de limpieza facial profunda cada dos meses, sin embargo enfatizó que por el frío y las impurezas que se adhieren a la piel los varones de piel seca cada dos semanas deben realizar la hidratación, pero aquellos que tienen piel grasa deben realizarlo cada dos semanas. “En el spa tenemos diferentes paquetes especiales para el cuidado de la piel del hombre, tal es el caso de la línea completa de For Men de Germaine de Capuccini”, puntualizó.

Los hombres también quieren verse bien

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Haz de las canas tu principal atractivo

Antes de que entren en pánico, el color blanco en el pelo le da al hombre un aire varonil que gusta a muchas mujeres. Así que si las canas empiezan a ganar terreno en tu cabeza, no reniegues de ellas porque, además, seguro que te dan un mayor protagonismo en la oficina. Si de todos modos piensas que las canas es algo más propio de un sesentón que de ti mismo, existen algunos truquillos que te ayudarán a disimularlas. Eso sí: a menos que quieras parecer un clon de Elvis con 70 años, evita teñirte la cabeza con productos baratos. Lo mejor que puedes hacer es concertar una cita con un estilista para que te aconseje sobre qué producto es mejor para tu cabello en particular. Pero antes de hacerlo considera esto: a las mujeres nos gustan los hombres naturales que presuman canas en una cabellera bien cuidada.

Hidrata tu piel y vence a las arrugas

Si tu frente delata todos los años que has pasado tomando el sol, tranquilo, aún no es demasiado tarde para suavizar el daño que han causado los rayos ultravioletas. Utiliza una crema con SPF por las mañanas y una loción por las noches, cuando la piel más necesita de hidratación. También ten presente que una dieta rica en azúcares acelera el envejecimiento de la piel. Ingiere alimentos con grasas saludables (como aguacate y nueves) y cuida tu piel.

Que tus patas de gallo no hablen por ti

Salir tanto de fiesta no le está haciendo ningún favor a tus ojos. El tabaco obstruye la circulación sanguínea y, por tanto, también favorece la aparición de arrugas en tu rostro. Además, el exceso de alcohol también provoca retenciones de líquidos, que luego se traducen en una mayor hinchazón en los ojos. ¿Solución? Coloca unas rodajas de pepino sobre tus ojos durante 15 minutos justo antes de salir de casa. Los pepinos contienen un astringente que estrechará los vasos sanguíneos alrededor de tus ojos y que además poseen un efecto refrescante.

Blanquea tus dientes y sedúcelas con tu sonrisa

El café, el vino tinto y el té, entre otros alimentos, colorean de amarillo tus dientes y hacen que parezcas más viejo de lo que realmente eres. Compénsalo tomando verduras crujientes (como el apio, las zanahorias o el brócoli), que te ayudarán a exfoliar las manchas que oscurecen tu dentadura. Para conseguir un blanco más perfecto aún, utiliza también pasta de dientes y kits blanqueadores. Unos dientes blancos mejorarán tu sonrisa y te darán un aspecto mucho más saludable y, en consecuencia, también mucho más joven.

Belleza masculina y carisma

Un hombre atractivo caminando por la calle siempre es el centro de muchas miradas. Y no sólo se trata de su atuendo, de su fina nariz o el color de sus ojos, sino de su carisma, de su porte, de la forma en cómo camina y se conecta con su entorno.

Hay muchas formas en las que un hombre puede resaltar su belleza y volverse en verdad muy carismático, la belleza masculina es tan apreciada y valorada como la belleza femenina, además de que a muchos hombres en verdad les gusta lucir bien y cuidar su aspecto, su cutis, su cabello, su porte y dejar huella por donde pasan.

Si deseas resaltar tu atractivo masculino, aquí te damos algunos secretos de belleza y carisma:

Hacer Ejercicio regularmente: aunque un buen cuerpo siempre es bien acogido visualmente, tener musculos firmes y una armonia corporal tambien habla de fuerza de voluntad, de amor por uno mismo y de valor personal. También puedes tomar suplementos y tés para Adelgazar.

Los hombres que, sobre todo, andan en la ciudad necesitan cuidar su cutis del polvo, la suciedad y la contaminación. Para esto, te recomendamos no ir a dormir con el cutis sucio, ya que esto fomentará los puntos negros y tu piel lucirá más seca y marchita. Lava tu piel todas las noches con un poco de avena, es el mejor limpiador que existe para la piel. Pon unos grumos de avena en tu mano y humedécelos con agua mineral. Frota sobre tu piel pasando por el cuello y la frente, sin olvidar la parte de atrás de las orejas. Luego de esto, aplica una crema de aloe que es muy nutritiva y ayudará a tu piel a verse fresca.

Si tu cutis tiene barritos, acné o impurezas, no debes agobiarte por esto. Te recomendamos en este caso que además de limpiar tu cara en las noches apliques dos veces por semana arcilla verde en tu cutis para regular el ph. No aprietes los barritos, mejor ponle encima plata coloidal para ayudarle a la piel a secarlos y a que no salgan más.

Procura siempre lucir ropa limpia y bien presentada. A las mujeres les gusta mucho un hombre limpio, no importa cómo seas o qué estilo tengas, si luces limpio y tu ropa está presentable, es ya un paso básico para enviar buen mensaje de uno mismo a los demás. Sobre todo cuida que las uñas y el cabello estén limpios, arregla tu cabello como gustes pero no te olvides de que se vea aseado. También pon especial atención en los dientes, usa el hilo dental todos los días y procura que tus dientes siempre luzcan impecables.

Usa un champú lo más natural posible, si se te cae el cabello, da masaje en el cuero cabelludo cada noche con las yemas de tus dedos y la cabeza inclinada. Este ejercicio ayuda a repartir nutrientes en tu cabeza y a que el cabello se fortalezca, luzca más bello y no se caiga,

Procura siempre usar un corte de cabello o ropa con la que te sientas a gusto. Evita copiar modas o estilos con los que te sientas incómodo, nada mejor que ser natural, ser tu mismo y quererte como eres. Éstos son los máximos secretos de los hombres atractivos.

Mantén una mirada amable con los demás. Cuando alguien te hable mantén el contacto visual por más inseguro que te sientas. Mirar a los ojos es una muestra de conexión muy importante que a las demás personas en verdad gusta.

Saluda con una sonrisa, si no conoces a la persona, pero esta relacionada con alguien que conoces, saluda tambien, saluda incluso cuando no conozcas a alguien y esté cerca de ti en un lugar donde te invitaron. El saludo es la mejor carta de presentación, puedes simplemente sonreir, con esto bastara para conectarte con tu entorno de forma carismática.

Secreto para aumentar tu carisma: quiérete y acéptate. La mayor parte de los hombres responden que sí se quieren y se gustan, pero muchos de ellos no lo sienten así. Es muy importante que pongas atención a esta recomendación y que observes si en verdad te gustas a ti mismo, y que aceptes tus defectos. Tú no lo notas, pero la forma en cómo te sientes es como los demás te perciben. Si te sientes disgustado contigo o no te gusta tu aspecto, primero reconoce qué parte de ti no te gusta, obsérvate en un espejo y di lo que sientes sinceramente. Luego, deja que fluya todo lo que sientes y piensas respecto a ti mismo, y sigue el siguiente inciso.

Una vez que digas o escribas lo que verdaderamente sientes de ti, observa las cosas que puedes transformar e intenta pensar cómo. Por ejemplo, si no te gusta tu barriga, puedes mejorar haciendo más ejercicio o comiendo más saludable. Si hay cosas que no te agradan y no puedes cambiar, recuerda que las personas jamás te querrán por una nariz puntiaguda o por tu altura o musculatura.

Las personas en verdad lo que verán en ti es tu capacidad de quererte y ser natural: ser tú. Observa cuántas personas con medidas perfectas no se sienten queridas, y cuántas con medidas no perfectas o incluso “feas” a nivel social, son en verdad queridas y carismáticas. ¿La diferencia? que unas se quieren y aceptan y simplemente son naturales: son lo que son.

Siéntete seguro de lo que opinas o eres, pero siempre cuidando que sea natural, observa que tus comentarios no sean por aceptación ajena o por impresionar a los demás.

Los hombres que van al sauna suelen vivir más tiempo

Los hombres que van a la sauna regularmente viven más y con mejor salud, reduciendo los riesgos de infartos, según un estudio realizado en Finlandia y publicado esta semana.

La investigación, que fue realizada con una muestra de 2.315 hombres entre los 42 y 60 años de edad, a lo largo de 21 años, muestra que el riesgo de muerte súbita por infarto es 22% menor en aquellos que van a la sauna dos o tres veces por semana.

El riesgo disminuyó al 63% entre quienes van de cuatro a siete veces por semana, precisaron los autores de la investigación publicada en la revista médica estadounidense JAMA de medicina interna.

En cuanto al riesgo de muerte por enfermedades de las arterias coronarias, es 23% a 48% inferior en aquellos que van a la sauna con frecuencia.

El riesgo de morir por un infarto es 27% menor para los hombres que van a las saunas entre dos y tres veces por semana, y 50% menor para quienes van entre cuatro y siete veces por semana, en comparación con quienes van una vez por semana.

La frecuencia importa
Según los investigadores, el riesgo de morir por cualquier causa es de 24% para quienes van de dos a tres veces a la sauna, y de 40% para quienes van de cuatro a siete veces.

La frecuencia entre las sesiones también establece una diferencia, según el estudio.

Para los hombres que se quedan menos de 11 minutos dentro de la sauna, el riesgo de morir por una crisis cardiaca es del 7% mayor que aquellos que pasan entre 11 y 19 minutos.

Entre más tiempo, menor el riesgo. "Otros estudios son necesarios para determinar el potencial mecanismo que relaciona la salud cardiovascular y los baños de sauna", subrayaron los autores de la investigación.

La doctora Rita Redberg, de la Universidad de California, San Francisco, dijo ignorar "por qué los hombres que van con frecuencia a la sauna son más longevos", pero "está claro que es una buena forma de pasar el tiempo", comentó en un editorial publicado en la revista. Sin embargo, hay otros estudios que aseguran que al abrir los poros de la piel, el calor de la sauna ayuda a eliminar algunas toxinas.

Un beneficio adicional de esta práctica, que los expertos recomiendan realizar con prudencia, es que la piel adquiere una apariencia brillante

Hombres rompen el tabú

Maquillaje con aerógrafo, masajes relajantes, cepillado de cabello, son algunos de los servicios de belleza que se han puesto de moda para aquellos hombres que han roto ese tabú que indicaba que recurrir al estilista para mejorar su imagen era solo para las mujeres.

Estos servicios complementarios al convencional corte de pelo son solicitados por un promedio de entre cinco y diez hombres, cada fin de semana, en los principales centros de belleza de la ciudad de Cochabamba.

La mayoría de estos varones son futuros novios o adolescentes y jóvenes que están próximos a graduarse según indicaron los estilistas Carlos Núñez y Ricardo Peña, del Centro de belleza corporal Oxígeno.

Según los profesionales en belleza, muchos “esposos chapados a la antigua” aparecen despeinados, sudorosos y con la piel brillosa durante el día más importante de su vida. Sin darse cuenta que estos aspectos pueden ser evitados tomando los tratamientos.

Existen aspectos que llegado el momento deben tomarse en cuenta, como el caso del maquillaje para varón que debe ser bastante sutil, en algunos centros de belleza se usan dispositivos neumáticos que generan un fino rocío de make up sobre la piel del hombre, de manera que casi nadie note que está maquillado.

También se ofrecen masajes relajantes que ayudan al varon sea este novio o graduado a conservar la calma el día de su acontecimiento importante.

El precio de la belleza masculina

detalles Un paquete de belleza completo para varones en cualquier salón de la ciudad cuesta entre 180 o 250 bolivianos.

Ese monto cubre el corte de pelo, limpieza facial, masaje relajante, maquillaje, entre otros servicios.

Es precio es económico en comparación a un paquete femenino que supera los mil bolivianos.

Cuidados para los hombres

Hoy en día hombres y mujeres cuidan su aspecto como nunca antes lo habían hecho. Generalmente los cuidados estéticos se asociaban casi en exclusiva al mundo femenino, pero de un tiempo a esta parte las tornas han ido cambiando.

La piel masculina hace que los hábitos de higiene sean distintos a los de la piel femenina. Esto se debe a que es un 24 por ciento más espesa que la de la mujer, por lo que es más resistente. Asimismo, el hombre tiene una piel más firme y envejece más tarde pero, sin embargo, de manera más brusca.

Además, la cantidad de grasa cutánea secretada por el hombre es mucho mayor por razones hormonales. Los factores que afectan de manera negativa a la piel masculina son los mismos que afectan a la piel femenina, sin embargo, inciden de manera diferente en los hombres. Los cuidados que deben seguir los hombres para mantener su piel son:

Una buena limpieza facial con productos específicos para el rostro, un gel ligero y refrescante, que limpia diariamente las impurezas y elimina el exceso de grasa de la piel.

Afeitarse después de la ducha y de limpiar la cara con un producto que prepare el rostro para el afeitado.

Usar un tratamiento después del afeitado que aporte a la piel frescor y calma.

Utilizar tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, anti-arrugas, anti-edad, contorno de ojos, específicos para pieles grasas, etc.

Utilizar productos de protección solar para antes, durante y después del sol.

Ducharse con productos específicos y usar desodorantes después de la ducha.

Víctor Peinador de Reinas-Pagador 1381 Junín y Ayacucho

Fono: 5272285 Cel. 76137788

Pieles bien protegidas para enfrentar el invierno

Con el frío del invierno, la piel clama por un cuidado extra, en especial la del rostro.

Al estar expuesto a las bajas temperaturas, a la lluvia, al viento y a otros factores externos, se aconseja extremar precauciones en todo tipo de pieles (seca, mixta o grasa), ya que la deshidratación y las arrugas pueden empezar a afectarlas.

Especialistas aconsejan a los hombres preocupados por su salud y por su imagen tener siempre a mano una crema hidratante, cuya aplicación deberá repetirse periódicamente siempre que uno note la piel tirante o seca. Esa ya es una primera señal de que necesita darle más atención.

El cutis, al ser una de las zonas donde la piel es más fina, sufre el mayor impacto, por ello se recomienda usar cremas nutritivas que conserven su vitalidad. Tampoco se debe descuidar otras partes del cuerpo como las manos, que también se resecan con el frío de esta temporada.

Asimismo, después del afeitado se recomienda usar cremas hidratantes para evitar posibles irritaciones que dejarán molestas marcas en la piel

Soluciones para las expresiones de cansancio

Las personas usualmente después de los 40 años comienzan a tener dificultad para enfocar los ojos, lo que puede causar cansancio o fatiga visual. Entre los remedios populares está: lavar y picar 1 zanahoria, 1 rama de apio y 1 puñado de perejil. Colocar en una batidora con un vaso de agua. Batir por unos instantes. Remojar una bola de algodón y colocar sobre los párpados cerrados. Este remedio actúa sobre los ojos cansados y el nervio óptico.

Por otro lado, puede aplicar rebanadas de pepino sobre los párpados cerrados.

Otra alternativa: mover la vista 20 veces de derecha a izquierda y vice versa y 20 veces arriba hacia abajo y vice versa. Este ejercicio ayuda a que los ojos cansados se recuperen. O poner el dedo pulgar y el medio (corazón) a los lados del puente de la nariz y luego colocar el dedo índice en la frente. Efectuar suaves movimientos circulares y hacia arriba y bajo.

Los encantos de los feos

Dice un viejo refrán que “el hombre es como el oso: mientras más feo, más hermoso”, y esto se confirma cuando notas parejas a las que podríamos llamar “la bella y la bestia” que nos llevan a la pregunta: “¿Qué le verá ella a ese hombre?”, y enseguida sospechamos: “¡¡Algo tiene que tener!!”.

Por ejemplo, Marc Anthony quien no es el prototipo de un hombre guapo, atrajo a la ex Miss Universo Dayanara Torres y también a la mujer considerada como “la más bella del mundo” Jennifer López. Por otro lado la modelo Heidi Klum a quien jamás le faltaron pretendientes apuestos, eligió al impresionante (y no por lindo) cantante Seal. Dejando a un lado la sospecha de que aquel señor nada guapo debe tener mucho dinero o algún tesoro anatómico que lo hace deseable para la belleza que lleva del brazo, la verdad es que lo que hace verdaderamente atractivo a un hombre no es ninguna de esas dos cosas.

La mujer entre más madura su gusto va cambiando (las jovencitas buscan cuerpazo, estatura y cara bonita, mientras que las maduras prefieren un hombre cariñoso, espléndido, fiel y trabajador). Lo que no se puede negar es que independientemente de la edad que tenga una mujer, todas estamos de acuerdo en que hay tres cualidades que son imanes para el sexo femenino.

La primera es inteligencia. Un hombre que conoce lo que pasa en el mundo y pueda hablar de cualquier tema ya sea de política, deportes, religión, etc. Crea una atracción inmediata en cualquier mujer.

La segunda característica masculina que es una fascinación para nosotras es el sentido del humor. Aquel que puede hacer reír a una mujer ya tiene más de la mitad del camino ganado. Por eso es que hay pobretones calvos y gorditos que hacen pasar veladas maravillosas debido a las carcajadas que provocan.

Por último, esto no lo duda ninguna mujer: el hombre que sabe endulzar el oído de su pareja tiene abiertas las puertas de su alma. En la mujer el amor entra por el oído, y aquellos que saben hablar “bonito” tienen más posibilidades que un prepotente con billetes, poder o buen cuerpo.

Caballeros les advierto que el oído es el órgano “sexual” que verdaderamente estimula a una mujer, así que desarrollen el arte de hablarnos de la forma que nos gusta para llegarnos más rápido al corazón. ¡Les aseguro que van a tener más éxito que levantando pesas! /

En twitter @maria_marin

QUICKIE

Es más probable que un matrimonio sea exitoso cuando la mujer es más atractiva que el hombre. De acuerdo a un estudio ambos se sienten más satisfechos si es así. Esto no sucede cuando el hombre es más guapo la mujer.

A definir el look de Año Nuevo

A pocos días de que culmine el año, muchos ya determinaron a qué fiesta asistirán, sin embargo un detalle que -de sobremanera las mujeres- no deben pasar por alto es definir dónde se peinarán.

El 30 y 31 de diciembre, son días de alta demanda en los salones de belleza de la ciudad, por ello es primordial que las mujeres reserven un espacio con anticipación.

Por ejemplo, en la peluquería "Estilos" (México entre España y 25 de Mayo) la atención será de 09:00 a 23:00 horas del último día de esta gestión. Asimismo, indicaron que los precios se mantendrán: cepillados a 50 bolivianos y peinados a 70.

Por su parte, en el centro de belleza Tito´s Style (Calama esquina Lanza) comunicaron a sus clientes que la atención -el día 31- será por orden de llegada y como todos los días el cepillado o planchado está a 40 bolivianos y los moños desde 60.

Otra alternativa adicional es “Los Espejos”, que atenderá en sus tres sucursales (Brasil Nro. 458, San Martín Nro. 343 y Potosí Nro. 1171) en horario extendido hasta cerca de la medianoche.

OPCIONES Una vez definido el centro de belleza donde se atenderá,será necesario escoger el tipo de peinado que lucirá.

El estilista del centro de belleza “Ramiro Coiffeur” (México Nro. 319), Ramiro Alborta, dijo que los estilos de peinado para Año Nuevo son versátiles, es decir, desde un cabello lacio hasta uno crespo viene bien. Sin embargo, dijo que un detalle que nunca falla son las trenzas. “Las trencitas a un costado y con el pelo suelto acompañan muy bien el atuendo”, dijo, a tiempo de indicar que atenderán desde las 09:00 horas.

Alta demanda por los moños

detalles En vista de que la mayor parte de las fiestas de fin de años son de gala, las mujeres optan por llevar el pelo recogido.

Los estilistas recomiendan lucir un moño en caso de que el vestido sea bastante formal y además tenga un escote que valga la pena resaltar, de lo contrario cualquier otro peinado es ideal.

Bella después de Navidad

En pleno fin de año comienzan las fiestas con amigos, familiares y compañeros de trabajo, y por lo regular, estas se acompañan de excesos en alimentos, bebidas con alto contenido calórico y desveladas, entre otros, que provocan daños en la salud y por lo tanto en nuestra piel, debido a que es el reflejo del bienestar interior.

Si quieres lucir radiante antes, durante y después de las fiestas decembrinas, y evitar que la piel del rostro luzca cansada, sin brillo y deshidratada, debes considerar dos factores que desencadenan lo antes mencionado: alejarte de los malos hábitos y protegerte de los factores ambientales, como la mala alimentación.

Para entender todo. Existe una asociación perfecta entre la piel bella y una buena alimentación. Ingerir alimentos y bebidas en exceso repercute directamente en la salud. En esta época se consumen más calorías de las necesarias y con pocos beneficios nutricionales, por ello es importante complementar la dieta con antioxidantes para prevenir la oxidación de las células. Cabe resaltar que tomar agua, infusiones sin azúcar o caldos con verdura, entre otros, permite mantener la piel hidratada, con flexibilidad y sana, ya que la epidermis en condiciones normales está compuesta en un 75% por agua.

Otro factor es el cansancio físico, ya que es común que tras una noche de fiesta lo único que deseas es llegar a casa para descansar. Dormir ocho horas diarias permite que las células del cuerpo se oxigenen; además de evitar el estrés oxidativo, daño celular que se produce en el cuerpo cuando hay un desequilibrio entre los antioxidantes y radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro.

1. Cuidado general. Debes hacerte una limpieza de cutis y también te recomendamos unos buenos baños de vapor para sacar todas las toxinas.

2. El cuerpo, lo primero. Exfoliar nuestro cuerpo y también hidratarlo para que se vea sano, esto deberíamos hacerlo siempre.

3. Cabello. Trata de no cambiarlo del todo pues esto no tiene solución, conserva el mismo corte de pelo.

4. Maquillaje. Tiene que ser especial, pero no abuses de las mascarillas. Trata de estar lo más natural.

Beauty para la última noche

GLITTERATI

J.Lo tunca teme brillar. Pero ella sabe cuando mantener el resto del look simple. En este look, la diva deslumbra con un perfecto cepillado de cabello y con labios pálidos, ojos definidos y pestañas de infarto para un balance perfecto.



AL DESNUDO

Si estarás tomando y comiendo todo la noche, opta por unos labios nude como los de Angelina Jolie. Y disfruta tu noche de fin de año.



PIEL PERFECTA

Si tu piel es bella e impecable opta por resaltar los labios, tu piel resaltará aun más. Opta por este fucsia en clave mate para un look fiestero perfecto.



TEORÍA DEL COLOR

Con un buen delineador turquesa, perfecto bajo el párpado, todas las miradas estarán sobre ti, te lo aseguramos. Perfecto para darle un twist a tu look de fin de año.



CUANDO CAE EL SOL

Olvídate del rojo de labios clásico y opta por el color de moda: el “oxblood”, el hit del verano e invierno. Muchas celebridades lo lucieron este año, ahora te toca a ti.



GOLD RUSH

Nicole Richie sabe que un detalle un poco metálico alrededor de los ojos da un toque moderno y fresco al basíco ojo de gato.



PÓMULOS PERFECTOS

Nunca subestimes el poder de unos pómulos impresionantes. Crea un look esculpido y natural con un bronzer pálido y un toque de polvo resplandeciente al final.



RED HOT

Los labios rojos siempre son perfectos, nos lo dan todo: sofisticación, elegancia y audacia. Rosie Huntington-Whiteley y Taylor Swift si saben lucirlo, ambas de dos maneras diferentes.



OJOS SMOKY

Cuando estás en duda, opta por unos ojos smoky intensos (pero ligeramente difuminados). Deja los labios nude y seduce con tu mirada.

QUICKIE

Aprovecha y experimenta durante las fiestas de fin de año. Usa más brillo, ya sea en las uñas o en forma de una sombrea metálica. Disfruta y celebra y demuéstralo con tu maquillaje.

Cejas y pestañas perfectas

Seguramente muchas mujeres en vez de quedar más bonitas con la máscara de pestañas, arruinan todo su maquillaje cuando se les hace grumo. Y mucho peor si después de un lindo maquillaje olvidan arreglan los vellos de las cejas que juegan un papel importante para la belleza de su rostro; además que por medio de ellas la persona demuestra el tipo de humor o el estilo de vida que lleva (alegre, aburrida, enojada, etc). Para esto, la maquilladora Virginia Barrero da consejos del uso de cejas y pestañas.
El primer paso, será el cepillado de las cejas y a continuación las pestañas.

Cejas perfectamente alineadas. Con el mismo cepillo que se utiliza para las pestañas puedes peinarlas. Si utilizas maquillaje, es recomendable que antes se pase por encima del pelo de las cejas un cotonete para eliminar los restos del mismo. Comenzar a cepillarlas de abajo hacia arriba. Una vez peinadas para arriba, se pasa el cepillo por encima de las cejas, pero a los largo de la ceja (del comienzo hasta donde terminan). Así quedarán las puntas y los vellos alineados al mismo nivel.

Para cejas rebeldes. Si tienes bastantes cejas y son rebeldes (que no acomodan) utiliza rímel sin color (gel) y péinalas de la misma manera ya explicada.

Pestañas 'divinas'. Lo primero que se tiene que saber es que hay dos tipos de máscara de pestañas, una para alargarlas y otra para darle volumen. Cuando las pestañas estén rizadas, viene la aplicación de la primera máscara de pestañas. La primera capa va de la raíz hasta el medio, dejar unos cuatro segundos para que seque un poco. La segunda pasada de raíz a punta y para la última capa, recién se utiliza la máscara de volumen con la misma técnica de aplicación.

Pestañas sin grumos. En caso que haya salido algún grumo, usar el peine de plástico o de metal que viene con el rímel para separarlo. Pasar de raíz hacia la punta de manera que se separen los pelos que están pegados.

Dónde aplicar el perfume Huela rica todo el día

De seguro te has dado cuenta que cuando te pones perfume por la mañana, en la tarde ya no hueles nada. La clave para que el perfume perdure mayor tiempo en tu cuerpo, es saber donde aplicárselo. Los puntos ideales son aquellas zonas del cuerpo en las que los vasos sanguíneos están más cerca de la piel. Esos puntos emanan calor, el que puede ayudar a que la fragancia salga de tu cuerpo hacia el aire. Se trata del mismo efecto usado por los difusores de aceites.

Los puntos ideales. Aplica el perfume en estos puntos: el interior de las muñecas, la base de la garganta, tras los lóbulos de los oídos, en el escote, tras las rodillas y en la parte interna de los codos. A medida que pasa el día, tu perfume reacciona al calor de tu cuerpo y continuará emitiendo el olor.

Tome en cuenta. Aplicar perfume es muy fácil. Simplemente rocíalo, frótalo o en el caso de un perfume sólido y compacto, golpéalo suavemente. Evita frotar una muñeca con otra tras aplicarlo para prevenir romper la esencia y así no se pierda el olor .

Algunas mujeres disfrutan rociando el perfume en el aire y luego caminando a través de él. Aunque esto funciona, también hace que se pierda una cantidad de la fragancia, así que no es el mejor método si el presupuesto es apretado.

Para que dure más tiempo. Existen unos cuantos trucos para hacer que la fragancia dure más. Aplicar humectante sin fragancia al cuerpo es una excelente preparación para aplicar perfume, y ayudar a hacerlo rendir más. También puedes hacerlo con los poros, lo que puede reducir o eliminar la necesidad de volver a perfumarse durante el día.

1. Vaselina. Unta una capa de vaselina por encima de donde te hayas echado el perfume.

2. Cabello. Rocía un poco de perfume en el cabello, del lado derecho e izquierdo.

3. Rodillas. Detrás de las rodillas y finalmente en las pantorillas. En estas zonas perdura más.

4. Fino. Asegúrate que el perfume sea de buena calidad.

Me ponen más edad de la que tengo

¿Alguna vez te sentiste incómod@ porque te pusieron más edad de la que tienes? Si bien el envejecimiento es natural, existen muchas personas que aparentan más edad de la que tienen, esto se llama envejecimiento prematuro. Las causas son varias: mala alimentación, no cuidarse el rostro con protección solar, el cigarrillo, el alcohol, no dormir suficiente, mucha azúcar o dulces en la dieta, tomar poca agua y poco o nada de ejercicio físico.

Si eres una de esas personas que te aumentaron la edad es hora de empezar a cuidarse y no necesariamente requieres una cirugía, existen alternativas médicas no invasivas o mínimamente invasivas que te ayudarán a verte más joven y saludable.

Entre estos tratamientos se encuentra la luz pulsada intensa o láser frío técnica no dolorosa que retira las primeras capas de la piel que es donde se encuentran algunas manchas solares, líneas de expresión, también estimula la producción de colágeno y elastina, realizando una sesión mes previenes el envejecimiento prematuro y si ya tienes signos de envejecimiento los reduce a la mitad o mayor porcentaje de acuerdo a cómo reacciona tu organismo.

Otra forma de mejorar la vitalidad y salud de tu rostro es la intradermoterapia o mesoterapia vía de administración de productos nutritivos, vitaminas y regeneradores de la piel que son inyectados en el rostro mediante agujas de 2mm muy pequeñas sin causar dolor, se requieren de 1 a 3 sesiones y existen cocteles para manchas, cicatrices, flacidez y arrugas.

Nuestro propio organismo desarrolla la cura para todos nuestros males, es el médico quien se encarga de reacomodar donde debe estar esta cura, se trata del tratamiento de plasma rico en plaquetas el cual con la propia sangre del cuerpo centrifugada y activada con cloruro de calcio es inyectada en el rostro, cuello, manos o cualquier parte del cuerpo mejorando todos los problemas de la piel, se requiere generalmente una sesión año.

Podemos nombrar infinidad de otros tratamientos como la toxina botulínica, los rellenos, radiofrecuencia y muchos más, para enlentecer el envejecimiento o quitarnos 5 o 10 años de encima en tan solo 20 minutos, pero por ahora esta es una pincelada de lo mucho que puedes hacer por ti o por otras personas que merecen un mimo de vez en cuando.

(*) Postgrado Internacional Medicina Estética

Buenos Aires - 60413300