viernes, 28 de febrero de 2014

Los encantos de los feos

Dice un viejo refrán que “el hombre es como el oso: mientras más feo, más hermoso”, y esto se confirma cuando notas parejas a las que podríamos llamar “la bella y la bestia” que nos llevan a la pregunta: “¿Qué le verá ella a ese hombre?”, y enseguida sospechamos: “¡¡Algo tiene que tener!!”.

Por ejemplo, Marc Anthony quien no es el prototipo de un hombre guapo, atrajo a la ex Miss Universo Dayanara Torres y también a la mujer considerada como “la más bella del mundo” Jennifer López. Por otro lado la modelo Heidi Klum a quien jamás le faltaron pretendientes apuestos, eligió al impresionante (y no por lindo) cantante Seal. Dejando a un lado la sospecha de que aquel señor nada guapo debe tener mucho dinero o algún tesoro anatómico que lo hace deseable para la belleza que lleva del brazo, la verdad es que lo que hace verdaderamente atractivo a un hombre no es ninguna de esas dos cosas.

La mujer entre más madura su gusto va cambiando (las jovencitas buscan cuerpazo, estatura y cara bonita, mientras que las maduras prefieren un hombre cariñoso, espléndido, fiel y trabajador). Lo que no se puede negar es que independientemente de la edad que tenga una mujer, todas estamos de acuerdo en que hay tres cualidades que son imanes para el sexo femenino.

La primera es inteligencia. Un hombre que conoce lo que pasa en el mundo y pueda hablar de cualquier tema ya sea de política, deportes, religión, etc. Crea una atracción inmediata en cualquier mujer.

La segunda característica masculina que es una fascinación para nosotras es el sentido del humor. Aquel que puede hacer reír a una mujer ya tiene más de la mitad del camino ganado. Por eso es que hay pobretones calvos y gorditos que hacen pasar veladas maravillosas debido a las carcajadas que provocan.

Por último, esto no lo duda ninguna mujer: el hombre que sabe endulzar el oído de su pareja tiene abiertas las puertas de su alma. En la mujer el amor entra por el oído, y aquellos que saben hablar “bonito” tienen más posibilidades que un prepotente con billetes, poder o buen cuerpo.

Caballeros les advierto que el oído es el órgano “sexual” que verdaderamente estimula a una mujer, así que desarrollen el arte de hablarnos de la forma que nos gusta para llegarnos más rápido al corazón. ¡Les aseguro que van a tener más éxito que levantando pesas! /

En twitter @maria_marin

QUICKIE

Es más probable que un matrimonio sea exitoso cuando la mujer es más atractiva que el hombre. De acuerdo a un estudio ambos se sienten más satisfechos si es así. Esto no sucede cuando el hombre es más guapo la mujer.

Tips para no desfallecer en el gimnasio

Muchas veces se cree que cuando se va al gimnasio, la persona tiene más energía y está más fuerte que los demás. Pero este, es el error más común de todos los que hacen ejercicios, ya que en vez de sentirse energéticos , sienten debilidad y cansancio debido a la falta de una buena alimentación. Ésta, juega un papel importante en todo tipo de entrenamientos, por lo que es un deber, ayudar al organismo con suplementos vitamínicos. Para conocer, cómo y cuándo tomarlos, la preparadora física, Patricia Verón y la nutricionista, Lucero Vargas, dan los mejores consejos.

Raíz del problema. "La mayoría de los muchachos vienen a hacer ejercicios y se debilitan, pero es porque no comen bien", asegura Patricia Verón, instructora del Gimnasio Reyes, y eso porque se les bajan las defensas, no consumen proteínas para la parte muscular que es la comida favorita de los músculos. La idea de ir al gimnasio no es solamente subir al spinning, trotadora, elíptica, hacer aeróbic o en la parte muscular, hacer barras, mancuernas y aparatos; sino también de acompañar a esa rutina con alimentos saludables y ricos en vitaminas y proteínas para el cuerpo.

¿Qué hacer? Hay que ordenarse en la forma nutricional y en la forma de comer las cinco veces al día: el desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena, y asimismo, en la forma de entrenar.

Por lo tanto, tomar multivitamínicos con minerales y antioxidantes es para ayudar a nuestro organismo.

¿Cuándo tomarlos? Los instructores de gimnasio recomiendan tomar suplementos, pero si el deportista va al médico es mejor, a fin de que le prescriba lo que debe tomar. Vargas aconseja que para que no haya descompensaciones del organismo, en aquellas personas que quieren adelgazar y están bajo una dieta 'pobre' (estricta) del instructor, es recomendable tomar las tabletas (suplemento) después del desayuno o del almuerzo. Pero lo mejor, es eliminar los carbohidratos de las comidas para quienes buscan bajar de peso.

lunes, 24 de febrero de 2014

Los hombres, bien cuidados con Dove

Con la asistencia de ejecutivos de la multinacional Unilever, presente en más de 150 países, se llevó a cabo el lanzamiento de Dove Men +Care, una línea que busca responder a las necesidades de la nueva masculinidad, esa que atañe al varón que se preocupa no solo por su apariencia, sino por el bienestar de las personas que quiere.
La presentación tuvo lugar en el salón Conquistador del hotel Los Tajibos, donde se dieron a conocer los beneficios de esta marca, que desde el año 2004 construyó un antes y un después en cuanto a productos de cuidado personal, al incorporar crema humectante en mayores dosis, con el objetivo de resaltar la belleza real de sus consumidores. La noticia fue aplaudida por todos los asistentes, que ya quieren probar la novedad


domingo, 23 de febrero de 2014

Dove innova en el negocio del cuidado masculino



Dove, marca de Unilever, presentó en Santa Cruz el primer artículo creado específicamente para el cuidado del cabello masculino: Dove Men+Care, un champú que le permitirá a la empresa ampliar su participación en un mercado boliviano en expansión de productos para el cuidado personal.

“En los últimos diez años, Bolivia ha estado cerrando una brecha importante que tenía con el resto de los países. Ha pasado de ser un país con una extrema pobreza elevada a ser uno con una clase media más consistente, más desarrollada, y eso genera cambios en el consumo”, dijo Antonio Portugal, gerente General de Unilever Bolivia, empresa con 20 años en el mercado local.

Unilever produce y vende 400 marcas de productos que son utilizados diariamente por 2.000 millones de personas en 150 países. Factura $us 69.000 millones en todo el mundo y $us 100 millones en Bolivia, de los que $us 8,62 millones corresponden a productos para la atención del cabello, según datos de la empresa.

En Sudamérica, “Chile y Argentina tienen altos niveles de consumo per cápita de productos de cuidado personal y del hogar. En Bolivia, los crecimientos en esas categorías son sorprendentes”, aseguró Sergio Mancilla, gerente de Ventas de la multinacional británico-holandesa que este año invertirá en el país $us 860.000 para la distribución de sus 25 marcas en alimentos, cuidado personal y del hogar.

Este mayor consumo se registra principalmente en los artículos de atención masculina, sostuvo Portugal, que ve en esta tendencia una oportunidad de negocios ya que —según el análisis de mercado de la empresa— los hombres son más exigentes, buscan valor agregado y los productos dirigidos a ellos son más caros.

“Hoy, las necesidades en el mercado del cuidado personal se han ido especializando (...). Los hombres tenemos necesidades específicas, por eso lanzamos este innovador producto en Bolivia”, dijo Enrique Román, gerente de Marketing de esa compañía, durante la presentación del Dove Men+Care, el último producto de Unilever que complementa los desodorantes, jabones y cremas corporales de la línea Dove.

El consumidor boliviano está generando una demanda mucho más alta de productos para el cuidado personal, agregó Román, tras precisar que el mercado local de artículos para el cabello genera un movimiento económico superior a los $us 47 millones; el de cremas y jabones $us 27 millones, y el de desodorantes $us 27 millones.

El departamento que más consume este tipo de productos es Santa Cuz, le siguen La Paz y Cochabamba.

“Unilever crece a un ritmo del 10% al año, muy en línea con lo que sucede con la economía boliviana. Sin embargo, en 2013, crecimos en 9% debido al impacto en el último trimestre de la devaluación de la moneda en Argentina, lo que generó un fuerte contrabando de productos a Bolivia”. Pese a ello, “no ha sido un año para nada malo. Estamos contentos”, afirmó Portugal.

“A medida que el nivel socioeconómico de un país se desarrolla, el consumo per cápita de los productos de cuidado personal aumenta”, dijo a su vez el gerente de Ventas de Unilever.

Detalles del nuevo producto

Cualidad

El nuevo champú Dove Men+Care contiene cafeína fortificante y está desarrollado para dejar el cabello del hombre diez veces más fuerte, según Unilever.

Producto

El nuevo producto viene en las presentaciones Champú 2 en 1 Fuerza Resistente, Protección Anticaspa y Limpieza Refrescante, que amplía la línea masculina de jabones y desodorantes de Dove.

La planta de Unilever lleva al Paraguay el ‘Cuñataí’

La planta de Unilever en Cochabamba produce detergentes y productos de limpieza no solo para el mercado interno, sino también para la exportación, dijo el gerente de Marketing de la multinacional en Bolivia, Enrique Román.

“Unilever Paraguay nos compra (el detergente) Cuñataí” —que combina fragancias de manzanilla y tulipanes, jazmines y lirios y orquídeas y lavanda— “a la fábrica de Bolivia”, afirmó el ejecutivo, tras precisar que la factoría también elabora los detergentes Omo, Surf, Skip y el champú Sedal.

“Unilever Bolivia tiene una sólida participación entre el grupo de subsidiarias que la compañía tiene en Sudamérica. Es una empresa referente en todo lo que tiene que ver con el cuidado del hogar y del cuerpo”, afirmó el gerente de Ventas de la multinacional en el país, Sergio Mancilla.


domingo, 16 de febrero de 2014

Dove 'responde' a varones

La expectativa fue un recurso bien usado en el lanzamiento de la nueva línea de champú para hombres: Dove Men care. En un espacio iluminado de manera discreta con un tono de luz suave, todos los presentes disfrutaron de una noche llena de sorpresas y regalos.

Sorprendieron. El evento estuvo animado por Daniel Pesce. Los invitados disfrutaron de una rica cena. Durante la noche los organizadores sorprendieron al público con un show de música

Regalos para todos. Ante la asistencia de más de 220 personas, el alto ejecutivo, Antonio Portugal, habló sobre la importancia del cuidado del hombre e invitó a los presentes a disfrutar de la fiesta en la que se dieron significativos premios.

jueves, 16 de enero de 2014

Combina la fuerza con el atractivo

La musculación consiste en una combinación de ejercicios físicos con el objetivo de desarrollar los músculos para adquirir más fuerza atlética, resistencia y volumen muscular. Tener músculos marcados permite reforzar la sensación de bienestar, ya que en nuestra sociedad, tener una musculación pronunciada consiste en un arma de seducción, particularmente en los hombres. De hecho, este deporte permite perder peso, lograr objetivos estéticos como tener un vientre plano, perfilar los muslos, tonificar el cuerpo, luchar contra el relajamiento de la piel, entre otros. Asimismo, contribuye a prepararse físicamente y en específico para una actividad física u otro deporte.

La musculación se practica a toda edad. Durante la juventud, permite prevenir las lesiones y optimizar las prácticas deportivas. Para las personas mayores de 45 años, limita la pérdida de fortaleza y de masa muscular debida al envejecimiento. También previene la osteoporosis. En cuanto a la pérdida de peso, este deporte produce un aumento del gasto energético.

Para lucir una silueta marcada y tener un cuerpo de Apolo, es importante trabajar la totalidad del cuerpo, pensando en cada parte del mismo.

MITOS

Y REALIDAD

DAÑOS

Es comúnmente pensado que la musculación daña la espalda. Al contrario, refuerza todos los músculos del cuerpo, los tendones, ligamentos y articulaciones. Por eso, permite prevenir varias lesiones en la vida cotidiana, pero también relacionadas con otras prácticas deportivas. Sin embargo, debes realizar los ejercicios de musculación correctamente.

ESCULTURISMO

No es porque haces ejercicios de musculación que te vas a convertir en un fisiculturista. Para llegar a esto, se necesita una gran cantidad de trabajo. Una práctica adecuada y constante de musculación, además de una alimentación adaptada te permitirá modificar agradablemente tu silueta en función a tus objetivos.

DOPING

El universo de la musculación no consiste en un mundo de doping. La mayoría de los que practican esta disciplina tienen el objetivo de desarrollarse físicamente para obtener una imagen ideal y lo realizan a través de la constancia, paciencia y dietas equilibradas.

Piensa en tu silueta

Ejercicios específicos

HOMBROS

La utilización de halteras y barras es primordial para obtener una linda musculatura de los hombros. Para ejecutar el ejercicio, inhala hondo y estira tus brazos de forma vertical. Luego, expira y dóblalos.

ESPALDA

Algunos ejercicios son excelentes para reforzar la musculatura de la espalda. Entre éstos, encontramos el peso muerto. Para éste, agarra halteras en cada mano y ponte de pie. Inclínate hacia abajo. Luego, eleva tu tronco hasta que estés parado.

ABDOMINALES

Las flexiones abdominales permiten trabajar el tronco corporal. Túmbate en el suelo boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies en el piso. Luego, levanta tu torso hasta que quedes sentado y baja lentamente.

GLÚTEOS

Ponte de pie. Luego, agáchate hacia abajo, flexionando tus piernas hasta que tus manos toquen el suelo. Finalmente, vuelve a tu posición inicial. Para evitar daños de espalda, es importante siempre mirar al horizonte y no fijar el suelo.


sábado, 4 de enero de 2014

¿Sufres de estrés? Algunos alimentos te ayudarán a reducirlo

Una dieta sana es aquella ingesta de alimentos que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud. A veces nos cuesta alimentarnos como debemos; a veces nos dejamos llevar por impulsos para alimentamos como queremos.

Dependiendo del estado de ánimo consumimos unos alimentos u otros. De hecho, el estrés es una de las principales razones a la hora de elegir qué alimentos tomar. Pensando en nuestro estado de ánimo, hay comidas especialmente recomendables frente al estrés. La psicóloga Susan Albers enumera diez alimentos que ayudan a amortiguar los efectos negativos del estrés. Espinaca Es rica en mineral magnesio, que desempeña un papel clave en la regulación y la reducción de la presión arterial. Combínalo como una ensalada, con pasta o en un bocadillo.

Chocolate negro

Ayuda a la liberación de dopamina, una sustancia química del cerebro asociada con el placer. Es útil saborear una onza al día, la cantidad diaria recomendada. Avena Es rica en hidratos de carbono complejos, que participan en la liberación de serotonina.

Esta sustancia química del cerebro, que desempeña un papel importante en la regulación del estado de ánimo y el apetito, ayuda a mantener los antojos bajo control. Cerezas Parecen poseer propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones de tejidos blandos y el dolor.

Pistachos

Contienen la menor cantidad de grasa y calorías que cualquier fruto seco. Ayudan a mantener el estado de ánimo y el nivel de azúcar en sangre estable.

Kiwi

Es una excelente fuente de vitamina C que estimula el sistema inmunológico y reduce los niveles de cortisol. Esto es importante debido a que tu sistema inmunológico se ve comprometido cuando estás estresado y te hace más susceptible a la enfermedad.

Otros alimentos ricos en vitamina C son la guayaba, pimiento, naranja, papaya y fresa. Té negro Contiene antioxidantes y aminoácidos que afectan a los neurotransmisores en el cerebro.

Estos neurotransmisores reducen de forma natural los niveles de la hormona del estrés llamada cortisol, la hormona que genera la ansiedad de alimentos azucarados.

Aguacates

Contienen grasa monoinsaturada saludable, que te mantiene más satisfecho y ayuda a regular la comunicación nerviosa, lo que ayuda a pensar de manera más clara. Cortar en rodajas y poner un poco en un sándwich o simplemente convertirlo en guacamole.

Leche desnatada

Contiene triptófano, un aminoácido que crea serotonina y cuyas investigaciones lo han relacionado con la sensación de relajación y sueño. Perfecto cuando no puedas conciliar el sueño. Salmón Es rico en ácidos grasos omega- 3 que reducen la inflamación y el dolor. Para desacelerar el nivel de estrés, es aconsejable comer alimentos que ayuden a reducir el dolor y la hinchazón. Son buenos substitutos del salmón, las nueces, col, coliflor, o ácidos grasos omega- 3 fortificados como los huevos, leche, zumo y yogur, son buenos substitutos.