Hombres rompen el tabú

Maquillaje con aerógrafo, masajes relajantes, cepillado de cabello, son algunos de los servicios de belleza que se han puesto de moda para aquellos hombres que han roto ese tabú que indicaba que recurrir al estilista para mejorar su imagen era solo para las mujeres.

Estos servicios complementarios al convencional corte de pelo son solicitados por un promedio de entre cinco y diez hombres, cada fin de semana, en los principales centros de belleza de la ciudad de Cochabamba.

La mayoría de estos varones son futuros novios o adolescentes y jóvenes que están próximos a graduarse según indicaron los estilistas Carlos Núñez y Ricardo Peña, del Centro de belleza corporal Oxígeno.

Según los profesionales en belleza, muchos “esposos chapados a la antigua” aparecen despeinados, sudorosos y con la piel brillosa durante el día más importante de su vida. Sin darse cuenta que estos aspectos pueden ser evitados tomando los tratamientos.

Existen aspectos que llegado el momento deben tomarse en cuenta, como el caso del maquillaje para varón que debe ser bastante sutil, en algunos centros de belleza se usan dispositivos neumáticos que generan un fino rocío de make up sobre la piel del hombre, de manera que casi nadie note que está maquillado.

También se ofrecen masajes relajantes que ayudan al varon sea este novio o graduado a conservar la calma el día de su acontecimiento importante.

El precio de la belleza masculina

detalles Un paquete de belleza completo para varones en cualquier salón de la ciudad cuesta entre 180 o 250 bolivianos.

Ese monto cubre el corte de pelo, limpieza facial, masaje relajante, maquillaje, entre otros servicios.

Es precio es económico en comparación a un paquete femenino que supera los mil bolivianos.

Cambios naturales que traen los años

Dicen que los años para las mujeres no pasan en vano; pues bien, esta teoría también se aplica para los hombres. Los especialistas aseguran que así como al paso a la adolescencia les cambia la voz, crece su masa muscular y hasta la sudoración se hace más fuerte, al pasar los años también se presentan otro tipo de transformaciones. Descubre cuáles.
Algo natural. De acuerdo con Marianne Leytón Lemp, psicóloga y terapeuta de parejas, los órganos masculinos, en especial el pene, se alteran por los niveles de testosterona que experimentan los hombres durante su desarrollo. Al igual que las mujeres, con la edad los hombres deben identificar todos los cambios en su cuerpo, ya que es normal que reduzcan su deseo, experimenten alguna vez la pérdida de una erección o necesiten más tiempo para conservar la erección.

Tamaño. La pérdida de tonicidad de los músculos pélvicos afecta el tamaño del pene; sin embargo, esto se puede evitar con los ejercicios de Kegel. Además, la acumulación de grasas en las arterias del pene reduce el flujo de sangre, lo que elimina elasticidad.

Sensibilidad. La edad y la baja dosis de testosterona dificultan las erecciones y los orgasmos, "por lo que se requiere más estimulación física para conseguirlos; porque eso no significa que se cuarte del placer por completo", indicó la terapeuta, a tiempo de decir que ante esta situación se requiere más imaginación y creatividad entre la pareja.

Curvatura. A decir del urólogo Ramón Uriarte, en algunos hombres se acumula el llamado "tejido cicatrizal" bajo la piel del pene, cuando una placa de fibrosis o cicatriz se presenta en el cuerpo cavernoso del miembro masculino ocasiona una curvatura que en oportunidades puede ser dolorosa y hasta requerir cirugía para subsanar la irregularidad.

Color. "El tono de piel del glande pierde el color purpúreo debido a que hay un menor flujo sanguíneo", explicó el especialista. Pero eso no significa que sea un problema, es un simple cambio más en la naturaleza masculina, que se debe asumir como tal.

Es más libre. Con la edad se pierde vello púbico, por lo que queda expuesto a la vista de la pareja, incluso, en algunos casos puede ser total. "Todo tiene su ventaja y esta se puede considerar como una", señaló el urólogo.

Lo que no es normal. Para los expertos es muy importante que si identificas algo fuera de lo común como ronchas, irritación, dolor, secreción, se debe acudir al médico para descartar la presencia de enfermedades de transmisión sexual.

Corte de cabello sube entre Bs 5 y 10 por el aguinaldo

Desde la segunda semana de diciembre, los peluqueros de la ciudad elevan sus tarifas para gestionar el pago de sus aguinaldos. Esta medida se adopta para cancelar el salario extraordinario a sus trabajadores. Por su parte, los salones de belleza dejan esa iniciativa en manos de cada propietario y se conoce que algunos mantienen sus tarifas en estas fechas. En el caso de los transportistas, que es otro rubro informal, los propietarios suelen ceder la ganancia integra de dos o más jornadas de trabajo, sin embargo, no se aplica en todas las líneas, comentan los trabajadores del volante.

Los informales gestionan su aguinaldo. Llega fin de año y muchas actividades informales buscan la manera de aumentar sus ingresos de manera que les permitan pagar los aguinaldos, como lo establece la ley del trabajo. Estas actividades económicas por lo general no ofrecen beneficios sociales a sus obreros, por ello optan por elevar sus tarifa, en el caso de los peluqueros se conoce que el incremento puede ser de 5 a 10 bolivianos adicionales a la tarifa establecida, que varía según la zona de la ciudad. Por su parte, los salones de belleza que forman parte de la Asociación de Salones Cruceña de Belleza (Acsabe), dejan a los administradores la decisión de incrementar o mantener sus tarifas.

Cortes de pelo de 50 bolivianos Freddy Reyes, que representa a la Asociación Cruceña de Peluqueros y ramas afines, que aglomera a estilistas del Casco Viejo, Villa 1ro de Mayo, Mutualista, 7 Calles, La Rama, La Cuchilla y la zona del barrio El Bajío, adelanta que "la próxima semana vamos a reunirnos para decidir cuánto se va a aumentar por nuestro servicio". Reyes recuerda que en diciembre de 2013 el incremento fue de 5 bolivianos, sin embargo, no descartan que para esta Navidad el aumento sea de 10 bolivianos, en la zona del Casco Viejo un corte de pelo cuesta 40 bolivianos. Los peluqueros de la zona del Plan 3.000 también asumen esta medida, comenta el dirigente Luis Carrillo, para contar con un aguinaldo. Por lo general estos negocios son propios y cuentan con 1 o 2 ayudantes, hombres o mujeres.

Julia Neida Pereira, directora de Acsabe, comenta que "no sugerimos ningún incremento a nuestras afiliadas, sin embargo, los salones de belleza son negocios legalmente establecidos y acatamos la Ley General del Trabajo". El corte promedio en los salones oscila entre 80 y 150 bolivianos.

Choferes del transporte público gestionan el pago. En el caso de los choferes, las medidas asumidas para conseguir el aguinaldo es variada. Ronald Cuiza Butro, chofer de micro del 6to anillo, explica que "algunos dueños de micros ceden el motorizado y las ganancias completas de 2 o más días, otros prefieren regalar canastones, todo depende de la relación que tengan con sus choferes".

Norma estatal. El Decreto Supremo 1802 menciona que el segundo aguinaldo denominado "Esfuerzo por Bolivia", se debe pagar a todos los trabajadores de empresas públicas, privadas y eventuales.

Cuidado de la piel masculina

Hace mucho que han quedado atrás los tiempos en que un hombre solo permitía el contacto de agua y jabón con su piel. Hoy, también ellos recurren cada vez más a productos para el cuidado de la piel. Para muchos, está claro, el producto más recurrente es la loción para después del afeitado.

Pero más allá de ello, cuando del cuidado del rostro se refiere, ¿por qué no recurren simplemente a la bolsita de aseo de su pareja? La respuesta es muy sencilla: la piel del hombre es diferente de la piel de la mujer. Por un lado, las fibras de colágeno masculinas en la piel están por todas partes entrelazadas. Esta estructura más estable da una mejor protección ante las influencias del medio ambiente, lo que explica por qué en los hombres las arrugas suelen aparecer más tarde.

Además, la piel masculina contiene más glándulas sebáceas que la de las mujeres. Como consecuencia, la piel de los hombres suele ser más grasosa que la de las mujeres y tiende a tener impurezas. Por esta razón, a la mayoría de los hombres le conviene aplicar una crema hidratante. Solo en invierno, cuando la piel de la cara se vuelve quebradiza y seca a causa del aire caliente de la calefacción, los hombres deberían usar de vez en cuando productos grasos.

Por esto, no tiene mucho sentido usar las cremas de la mujer. “Generalmente, las cremas para el cuidado de la piel de las mujeres, especialmente las cremas de noche o productos antiarrugas, contienen un mayor contenido de grasa”, explica el dermatólogo Peter Weisenseel. “Para los hombres, esas cremas casi nunca son útiles, porque la piel masculina suele producir más que suficiente grasa”.

Además de una estructura cutánea diferente, el hombre tiene otro rasgo que le distingue de las mujeres: la barba. Para muchos hombres, el afeitado diario es el ritual de cuidado número uno, y este no siempre está exento de problemas. Son frecuentes las irritaciones de la piel después del afeitado. Se deben, por un lado, a las pequeñas lesiones de la piel. Además, esas lesiones facilitan la penetración de gérmenes en la piel, que pueden causar pequeñas infecciones.

Por esto, los hombres siempre deberían mojar bien con agua caliente la piel y los pelos de la barba y después aplicar una buena cantidad de espuma o gel de afeitar dando un suave masaje. Es importante usar siempre hojas de afeitar muy filosas.

“No se debe pasar la hoja de afeitar demasiadas veces seguidas por el mismo sitio. Después del afeitado conviene aplicar crema hidratante o sustancias desinfectantes”, recomienda Weisenseel. Muchos hombres también tienen que lidiar con pelos crecidos para adentro. “A esos hombres les conviene más afeitarse en seco para que los pelos no queden muy cortos y no puedan tan fácilmente crecer para adentro”.

Sin embargo, actualmente muchos hombres que siguen la moda no se afeitan porque quieren llevar barba. Sin embargo, ésta también debe cuidarse. Para el afeitado de los lugares contorneados vale lo mismo que para el cuidado de la piel masculina. Además, dermatólogos recomiendan lavar la barba una vez al día con un champú suave de pH neutro.También el lavado es bueno para el vello facial, porque así se mantienen suaves y bonitos los pelos de la barba.

Cuidado de uñas y manos masculinas

Comienza por cortar las uñas y limarlas a la forma del dedo. Limarlas también hace que el borde de la uña sea lisa. También limpia debajo de las uñas como parte de este paso, con un palillo o algo similar.

Remoja la punta de los dedos en agua tibia y jabón para ayudar a suavizar las cutículas. Usa el removedor de cutícula de uñas, asegurándote de cubrir toda la uña y la cutícula. Empuja las cutículas hacia atrás suavemente, luego recorta la piel muerta de las cutículas con cautela. No siempre es necesario cortar las cutículas, así que si lo prefieres solo puedes empujarlas hacia atrás, ya que las cutículas protegen a las uñas de bacterias y hongos.

Lava bien las manos para eliminar cualquier exceso de cutícula. Como un tratamiento adicional, tú puedes aplicar un exfoliante para las manos. Frota el exfoliante suavemente para eliminar la piel muerta, dejando las manos suaves y lisas. Seca las manos completamente. Pule cada uña con una superficie lisa para un toque de brillo.

Cuidados para el hombre tras el afeitado

El afeitado es una agresión cotidiana para la epidermis de los hombres. Suele dejar heridas, rojeces e irritaciones. Para luchar contra estas molestias, es de suma importancia utilizar productos especiales tras afeitarse, los cuales deben ser adaptados a cada tipo de piel. Estos permiten cerrar los poros e hidratar los tejidos cutáneos. Asimismo, previenen las sensaciones de picores.

Después de afeitarte, aclara tu rostro con agua tibia para eliminar los residuos de la espuma de afeitar utilizada. Luego, aplica una toalla caliente sobre tu cara y usa un producto especial para aliviar las irritaciones e hidratar tu epidermis. Existe una serie de cuidados que debes elegir según la piel que tienes. Las lociones calman y nutren en superficie. Por lo tanto, son ideales para los varones que tienen la epidermis gruesa. En cuanto a los geles, penetran rápidamente, protegen e hidratan en profundidad. Son aconsejados para los tejidos cutáneos grasos, mixtos y normales. Finalmente, los bálsamos son productos más espesos que los anteriores. De esta manera, entran más lentamente en la piel. Debes aplicarlos efectuando movimientos circulares. Son recomendados para los hombres que tienen la epidermis muy sensible o seca.

Generalmente, debes evitar los productos que contienen alcohol, ya que irritan más tus tejidos cutáneos. Una buena opción es recurrir a los cuidados naturales porque no contienen colorante o alcohol. Se componen de agentes hipoalergénicos, los cuales son esenciales para los varones que tienen la piel sensible. Asimismo, sus activos protectores la nutren en profundidad. En la mayoría de los casos, pasan por un control dermatológico estricto para no causar daños a tu epidermis y mantenerla sana. Aunque suelen ser más onerosos, disminuyen los picores, rojeces e irritaciones tras el afeitado tanto manual como eléctrico.

Cómo elegir tu vestido de novia

UN MOMENTO IMPORTANTE En el día de la boda, todas las miradas van hacia la novia. Por lo tanto, es primordial elegir un vestido que te va a valorizar y embellecer. Es inútil recorrer una multitud de tiendas, ya que esto te cansará. En primer lugar, debes realizar una selección de diferentes modelos que te gustan. No dudes en inspirarte en las revistas de bodas. Luego, tienes que elegir si deseas comprar el vestido o hacerlo a tu medida. Según tu decisión, debes ir a la tienda correspondiente. Llegando al lugar, es esencial que te pruebes diversos modelos para ver cuál va con tu morfología. Se sugiere que te acompañe tu mamá o una amiga para proveerte consejos.

Aliados, para prevenir la temida calvicie

Preocuparse por tener un cabello lindo y fuerte hoy también es un tema de hombres. Mágica Belleza y Hair Recovery dan algunas opciones para cuidarlo

Cuidados para los hombres

Hoy en día hombres y mujeres cuidan su aspecto como nunca antes lo habían hecho. Generalmente los cuidados estéticos se asociaban casi en exclusiva al mundo femenino, pero de un tiempo a esta parte las tornas han ido cambiando.

La piel masculina hace que los hábitos de higiene sean distintos a los de la piel femenina. Esto se debe a que es un 24 por ciento más espesa que la de la mujer, por lo que es más resistente. Asimismo, el hombre tiene una piel más firme y envejece más tarde pero, sin embargo, de manera más brusca.

Además, la cantidad de grasa cutánea secretada por el hombre es mucho mayor por razones hormonales. Los factores que afectan de manera negativa a la piel masculina son los mismos que afectan a la piel femenina, sin embargo, inciden de manera diferente en los hombres. Los cuidados que deben seguir los hombres para mantener su piel son:

Una buena limpieza facial con productos específicos para el rostro, un gel ligero y refrescante, que limpia diariamente las impurezas y elimina el exceso de grasa de la piel.

Afeitarse después de la ducha y de limpiar la cara con un producto que prepare el rostro para el afeitado.

Usar un tratamiento después del afeitado que aporte a la piel frescor y calma.

Utilizar tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, anti-arrugas, anti-edad, contorno de ojos, específicos para pieles grasas, etc.

Utilizar productos de protección solar para antes, durante y después del sol.

Ducharse con productos específicos y usar desodorantes después de la ducha.

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Un fármaco logra regenerar el cabello perdido en cinco meses

El "crecepelo" más eficaz quizá no sea un medicamento que esté por desarrollar. Un equipo de dermatólogos y genetistas de la Universidad de Columbia, en Estados Unidos, descubrieron que un fármaco bien conocido, utilizado para el tratamiento de desórdenes sanguíneos, posee una propiedad desconocida hasta la fecha: es capaz de repoblar una cabeza prácticamente calva en menos de cinco meses. Los resultados de esta investigación se publican en la revista "Nature Medicine".

Los resultados iniciales del ensayo clínico muestran que el medicamento es capaz de conseguir la regeneración completa del cabello en varios pacientes con alopecia de moderada a severa.

En el estudio se muestran los resultados de tres voluntarios en los que el cabello volvió a crecer y a cubrir por completo el cuero cabelludo.

El hallazgo, sin embargo, no parece que pueda tener una aplicación genérica para todos los problemas que originan la caída del pelo. Los investigadores de la Universidad de Columbia demostraron que funciona con los casos de un tipo de alopecia poco común, la alopecia areata. Se trata de una enfermedad autoinmune en la que las defensas del organismo atacan y destruyen por error tejido sano.

En este caso ataca a los folículos pilosos, haciendo que el cabello se caiga. Este tipo de alopecia afecta tanto a hombres como a mujeres y lo hace a cualquier edad. El pelo no se pierde de forma generalizada sino en forma de parches, tanto en la cabeza como en otras zonas del cuerpo.

Luchar contra el sufrimiento

No existen tratamientos eficaces para estos casos, de manera que la nueva propuesta abre una esperanza para acabar con el sufrimiento de las personas afectadas. La profesora de Dermatología y Genética, Angela Christiano, que participó en el estudio, conoce de primera mano sus consecuencias.

"No es solo un trastorno estético, los pacientes sufren profundamente y nuestros resultados son un paso significativo para resolverlo. Nuestro equipo está totalmente comprometido con el avance de nuevas terapias", señala.

El grupo de Christiano lleva años trabajando en esta dolencia. Dio un paso decidido en el conocimiento de la enfermedad al descubrir una señal molecular de peligro en los folículos capilares de las personas con alopecia areata. Descubrió cómo las células del sistema inmune son atraídas hacia los folículos y se produce el ataque al cabello.

Más ensayos

El fármaco utilizado, llamado ruxolitinib, es capaz de bloquear esa ruta y paralizar el ataque a los folículos pilosos.

Se probó primero en ratones y el tratamiento tuvo éxito en menos de 12 meses. Después se inició un ensayo clínico con pacientes reales que tenían más de un 30 por ciento de pérdida de cabello.

La terapia funcionó a los cuatro y cinco meses de empezar el tratamiento, aunque de momento son muy pocos casos y se necesitarán ensayos clínimos más amplios.

El medicamento está autorizado ahora para tratar la mielofibrosis, una afección de la médula ósea que provoca una menor producción de células sanguíneas.

Video No sólo ellas se cuidan las manos ¡manicure para ellos!

La calvicie, el enemigo silencioso

UNA VERDADERA PESADILLA | LA ALOPECIA, ENFERMEDAD MEJOR CONOCIDA COMO CALVICIE, ESTÁ MÁS RELACIONADA A LA FIGURA MASCULINA, PERO TAMBIÉN AFECTA A MUJERES. EXISTEN MITOS ALREDEDOR DE LA CALVICE QUE SON FALSOS Y TAMBIÉN TRATAMIENTOS “CASEROS” QUE NO AYUDAN EN NADA. TOME NOTA.

Javier de 44 años comenzó a perder el pelo hace unos años y asegura que no se siente nada cómodo con esta situación, por ello ha visitado dermatólogos y peluquerías para hacerse tratamientos que puedan frenar la caída. En cambio, María de 49 años ha recurrido a tratamientos caseros para evitar la caída, “aquellos que te recomiendan las amigas”, asegura.

Grave error. Sólo le está dando más tiempo a la enfermedad para que ésta avance.

En el caso de las mujeres, los cuadros de alopecia a veces se presentan más severos porque acuden primero a recetas caseras que van desde prácticas como poner pastillas anticonceptivas al shampoo hasta otras más excéntricas. Sin embargo, estas medidas significan más una pérdida de tiempo, un gasto innecesario de dinero y se permite el avance de la enfermedad.

Aunque no a todo el mundo le llega a afectar la alopecia, un gran porcentaje sobre todo de la población masculina termina perdiendo pelo. La alopecia androgenética, es la calvicie común y según estadísticas, ésta clase de pérdida capilar es padecida por el 50 por ciento de la población masculina mundial mayor de 40 años, pero también afecta en un 20 por ciento a las mujeres.

Se trata de un trastorno multifactorial en el que predomina el componente hormonal y hereditario. Una dieta desequilibrada, algunas enfermedades graves y ciertos medicamentos pueden desencadenar la caída del cabello.

“La alopecia androgenética un proceso biológico que está determinado por una sensibilidad de los folículos pilosos a los andrógenos (hormonas masculinas) mediada genéticamente. Esta sensibilidad lleva a la progresiva miniaturización del folículo piloso que termina en la pérdida del mismo”, dice Rodrigo Castellanos Vásquez, médico dermatólogo de la Clínica Medisur en Tarija.

Uno de las creencias falsas respecto a la calvicie es que el lavado diario del cabello ocasiona la caída, pero según el especialista, esto es falso y para nada determinante.

“Es normal perder hasta 100 cabellos al día y éstos luego se recuperan pero como el momento en el que se observa la caída es en la ducha y cuando uno se peina, las personas suelen pensar que se debe a que el lavado diario provoca mayor caída y esto es falso. El lavado sólo ayuda a soltar los pelos que ya están en fase de caída y que van a caerse de cualquier forma”, asegura Castellanos.



TRATAMIENTOS

Para este tipo de alopecia, en los varones se utiliza minoxidil en loción al 5 por ciento y shampoo con ketoconazol. Finasteride o dutasteride para tomar. En la mujer igualmente shampoo con ketoconazol y loción con minoxidil 3-5 por ciento y tratamiento hormonal en caso de haber alguna alteración.

Cualquier duda acuda con un especialista y recuerde que estos tratamientos deben ser supervisados rigurosamente por un profesional. Asimismo, en todo tratamiento se debe ser constante para obtener buenos resultados.

Entre otros tratamientos también está el quirúrgico que consiste en injerto de pelo que realizan médicos especializados en esa cirugía y que cada vez se realiza con mayor éxito.

Sin embargo, todo paciente debe ser evaluado de forma individual por el cirujano ya que el trasplante es la última fase de un tratamiento médico, dice Castellanos.

Cabe mencionar que para este tipo de alopecia, no hay manera de prevenir y la velocidad de progresión de la caída es muy variable. Algunos hombres se quedan completamente calvos en menos de 5 años, aunque la mayoría tarda entre 15 y 25 años.

Ellos también se embellecen

Si todavía se cree que aquellos hombres que cuidan meticulosamente su belleza son algo “raros”, debemos decir que esos conceptos son algo anticuados. Hoy en día, cualquier hombre usa mucho más que jabón, champú, y crema de afeitar y otros productos para cuidar su belleza. Por eso, intenta probar nuevas formas de cuidar tu apariencia diaria, y empieza a ver cómo las mujeres suelen observarte más, en la calle y la oficina.

UN BUEN LAVADO DE CARA

Si crees que lavarte la cara en la mañana es sinónimo en enjuagarte los ojos, estás en un gran apuro. Este lavado de cara, debe hacerse de una forma integral, utilizando un limpiador facial (no jabón). La exfoliación de la piel durante dos o tres mañanas en la semana, te ayudarán a quitarte las células muertas de la piel, (esa materia áspera que se aloja por toda tu cara, apenas te levantas) y te prevendrá de arrugas y poros bloqueados. Hazte masajes fregando el limpiador facial de forma suave y en un movimiento circular, y no de la manera en que le quitarías la grasa a una sartén de freír.

UNA DUCHA COMPLETA

El agua tibia es lo mejor, ya que el agua caliente eliminará de la piel sus aceites naturales. Utiliza una esponja áspera, (preferentemente las fabricadas en base a una planta tropical) para quitar la piel muerta. El champú no sólo debe esparcirse sobre tu pelo, sino también sobre el cuero cabelludo. Da masajes de champú en tu cuero cabelludo con las yemas de tus dedos, para luego dejarlo reposar un minuto y quitarlo. Limpia bien el pelo de champú, para que no queden residuos del mismo, que provocan un pelo opaco, seco y “duro”. Utiliza un acondicionador para poder deshacer los nudos que se formen (caso contrario, podrías arrancarte pelo al peinarte).

UNA AFEITADA BIEN AL RAS

Lo ideal es afeitarte apenas dejes la ducha, para aprovechar el vapor que ablandó y mantiene ablandado tu vello. Aféitate tan al ras como le sea posible, para lo cual sería óptimo usar una maquinita de afeitar con dos láminas paralelas, las cuales además previenen la irritación. Una vez que hayas terminado, aplica un toque de loción sin alcohol, para mantener tus mejillas y peras bien suaves, y ocultar la “sombra” que se forme durante el día.

NO ABUSES DEL BRUSHING

Trata de no hacer brushings a tu cabello muy seguido, pues éste se tornará quebradizo. Para mantener una cabellera con volumen, utiliza productos cosméticos como el gel, el aerosol o una crema para batir. El mejor de los aromas Siempre es recomendable utilizar un buen desodorante que te libere de los malos olores, junto a una colonia o perfume, para dar un toque de distinción.

UNAS PERLAS BLANCAS

El mejor momento para cepillar tus dientes, es después del desayuno. Cepillándolo por lo menos tres minutos, incluyendo las partes bajas cercanas a las encías, podrás tener el mejor de los blancos. Hacer esto después de cada comida, te ayudará también a liberarte de las partículas de alimento, que pueden causar caries y feos olores.

UN ROSTRO DORADO

Los hombres tienen un rostro más vulnerable al viento y al sol, ya que al afeitarse eliminan las capas más resistentes de la piel. Utiliza un protector solar a base de agua y libre de aceite, y una crema protectora de Rayos Ultravioletas para los labios.

EJERCICIO, EJERCICIO Y EJERCICIO

No hay sustituto para el ejercicio. Su práctica, permite por ejemplo que la sangre circule mucho mejor, y por lo tanto, que la piel sea más firme y flexible. Nunca toques tu cara con las mismas manos con las que has estado tocando un equipo compartido de gimnasia. Por razones obvias, esto promueve el contagio de bacterias, virus, y todo aquello que podría provocar reacciones alérgicas en tu cara.

Precauciones antes de tatuarse

El arte del tatuaje es practicado desde miles de años en numerosas regiones del mundo. En algunas civilizaciones, era considerado como un ritual debido al dolor aguantado durante su realización. Generalmente, las personas se hacen tatuar por razones simbólicas, religiosas o estéticas.

La técnica del tatuaje consiste en introducir tinta en la piel con una aguja. La herida provocada por este acto cicatriza y deja aparecer un dibujo gracias a la transparencia de la epidermis. La profundidad de la herida varía de 1 a 4 milímetros en función de los tipos de piel y de las partes del cuerpo.

Hacerse tatuar necesita reflexión, ya que consiste en un acto duradero. Por lo tanto, no lo hagas porque has perdido una apuesta o por seguir un efecto de moda. Aunque puedes borrarlo con láser, es una opción muy onerosa que puede dejar cicatrices. Una vez que estés decidido, debes elegir adecuadamente al tatuador. Visita diferentes lugares para asegurarte de la higiene de los locales y materiales. Es primordial que el profesional use guantes y utensilios esterilizados. Asimismo, no dudes en pedir para ver sus creaciones.

Por otro lado, no olvides que cada persona reacciona de manera diferente al dolor. De esta manera, se recomienda evitar hacerse un tatuaje en las zonas sensibles y privilegiar las partes del cuerpo más resistentes como los hombros, espalda o pectorales. Además, debes ser consciente que tu cuerpo va a cambiar con el envejecimiento, lo que va a afectar a tu tatuaje. Por lo tanto, elige una zona menos expuesta a las variaciones de la edad y el peso.

Cuando tomas la decisión de tatuarte, debes tener en cuenta que durante la cicatrización, es necesario respetar reglas de higiene estrictas para evitar que tu tatuaje se infecte.

Reglas esenciales para la higiene de tu tatuaje

EVITA LA INFECCIÓN Una vez que tu tatuaje esté hecho, deberás esperar un par de semanas antes de poder admirar el resultado. Sin embargo, es esencial que cuides tu piel y que estés muy atento porque la belleza de tu tatuaje depende esencialmente de los cuidados que le provees para optimizar la cicatrización. Para evitar que la herida se infecte, es primordial limpiarte las manos antes de tocarla. No olvides que esta parte del cuerpo está en continuo contacto con la contaminación exterior. Asimismo, durante el proceso de cicatrización, está completamente prohibido exponerse al sol, ir al sauna y bañarse en la piscina o el mar. Se estima que la cicatrización finaliza cuando ya no aparecen costras y la superficie de la piel está nuevamente lisa.

PRIMER DÍA

Debes dejar tu venda puesta durante mínimo 2 horas. Luego, lava delicadamente tu tatuaje con agua tibia y jabón líquido. Es importante limpiarlo con la ayuda de tus dedos y no con una toalla. Sécalo suavemente hasta que tu piel no presente rastros de humedad. Después, aplica una capa delgada de crema hidratante. No lo cubras nuevamente con una venda, ya que tu tatuaje necesita respirar para poder cicatrizar correctamente. Es esencial que te laves las manos antes de tocar la zona tatuada para prevenir los riesgos de infecciones.

DURANTE DOS SEMANAS

Es necesario lavar tu tatuaje 2 veces por día con agua tibia y jabón. También debes aplicar una loción hidratante para nutrir la piel y reducir los picores. Utiliza ropa ancha y cómoda para evitar los roces. No te debes sorprender si aparecen costras sobre tu tatuaje. Sin embargo, no puedes sacarlas por ningún motivo, ya que podrías acarrear una herida, tener infección y arruinar el dibujo. En este caso, debes seguir lavando tu tatuaje 2 veces a diario. Las costras desaparecerán progresivamente.

LARGA DURACIÓN

Aplica protección solar a diario, ya que el sol consiste en el principal enemigo de tu tatuaje. También es importante evitar que se deposite sudor sobre el mismo porque los colores se pueden atenuar. Puedes secarlo delicadamente utilizando una toalla. Por otro lado, debes vigilar la aparición de reacciones cutáneas y limitar los productos que las provocan. No olvides seguir hidratando tu tatuaje regularmente y beber abundante agua para que tu piel esté más flexible. Asimismo, es esencial lavarlo frecuentemente con agua tibia y jabón.

Pieles bien protegidas para enfrentar el invierno

Con el frío del invierno, la piel clama por un cuidado extra, en especial la del rostro.

Al estar expuesto a las bajas temperaturas, a la lluvia, al viento y a otros factores externos, se aconseja extremar precauciones en todo tipo de pieles (seca, mixta o grasa), ya que la deshidratación y las arrugas pueden empezar a afectarlas.

Especialistas aconsejan a los hombres preocupados por su salud y por su imagen tener siempre a mano una crema hidratante, cuya aplicación deberá repetirse periódicamente siempre que uno note la piel tirante o seca. Esa ya es una primera señal de que necesita darle más atención.

El cutis, al ser una de las zonas donde la piel es más fina, sufre el mayor impacto, por ello se recomienda usar cremas nutritivas que conserven su vitalidad. Tampoco se debe descuidar otras partes del cuerpo como las manos, que también se resecan con el frío de esta temporada.

Asimismo, después del afeitado se recomienda usar cremas hidratantes para evitar posibles irritaciones que dejarán molestas marcas en la piel

Inesperado tratamiento eficaz contra la alopecia universal

Un hombre sin casi pelo en su cuerpo consiguió toda una cabellera después de un novedoso tratamiento aplicado por un equipo de médicos de la Universidad Yale en New Haven, Connecticut, Estados Unidos, que se basa en un fármaco empleado habitualmente contra un trastorno óseo, publica el portal noticiasdelaciencia.es

No hay en la actualidad una cura o un tratamiento utilizable a largo plazo para la alopecia universal, la enfermedad que dejó al paciente de 25 años sin pelo. Es el primer caso que se dio a conocer de un tratamiento exitoso dirigido a esta enfermedad rara y altamente visible.

Al paciente también le crecieron las cejas, las pestañas, así como el vello facial, el de los sobacos y el normal de otras partes del cuerpo masculino, de todo lo cual carecía en el momento en que buscó ayuda.

No hay que confundir esta alopecia con la típica calvicie masculina progresiva común asociada a la edad, que está provocada por otras causas.

Los resultados de este tratamiento experimental proyectan un rayo de esperanza para las personas aquejadas por la alopecia universal, que pueden perder el pelo en muy poco tiempo y en plena juventud.

Al paciente se le había diagnosticado anteriormente no sólo la alopecia universal, sino también la psoriasis de placa, la forma más común de psoriasis, caracterizada por la aparición de áreas rojas escamosas en la piel. El único pelo en su cuerpo estaba dentro de esas áreas o placas de psoriasis en su cabeza.

El rostro masculino evolucionó para reducir el efecto de los puñetazos

Dos científicos de la Universidad estadounidense de Utah, quienes ya han propuesto la idea de que la lucha puede haber moldeado la mano humana, dicen ahora que el rostro masculino quizá evolucionó para reducir el efecto de los puñetazos.

En un artículo que publica hoy la revista Biological Reviews, David Carrier y el físico Michael Morgan, también de la Universidad de Utah en Salt Lake City, sostienen que, especialmente entre los homínidos australopitecos que dieron origen al género Homo, el rostro evolucionó para minimizar las lesiones en las luchas por las hembras, los recursos y otras disputas.

La hipótesis contrasta con la creencia compartida hasta ahora por la mayoría de los científicos según la cual la evolución de rostros robustos entre los ancestros de los humanos fue resultado, en gran medida, de la necesidad de masticar alimentos duros como los frutos secos.

"Los australopitecos se caracterizaron por un conjunto de rasgos que pueden haber mejorado su capacidad para la pelea, incluidas las proporciones de la mano que permiten la formación del puño, lo cual convierte el delicado sistema muscular y esquelético de la mano en un garrote eficaz para la lucha", señaló Carrier, autor principal del estudio.

"Y si la evolución de las proporciones de nuestra mano, de hecho, estuvo asociada con la selección por el comportamiento para la pelea, uno bien puede esperar que el blanco principal de los puñetazos, el rostro, haya evolucionado para protegerse mejor en las riñas", agregó.

En un artículo que publicaron en 2012 en la revista Journal of Experimental Biology, Carrier y Morgan observaron que los parientes más cercanos de los humanos, los chimpancés y los bonobos, en general no forman un puño con sus manos, y que cuando flexionan los dedos forman algo más parecido a una rosquilla.

El golpe con la palma de la mano contra una bolsa de arena como la que usan los boxeadores para entrenarse no es más fuerte ni más débil que el golpe con el puño cerrado.

Pero el puño humano reduce el área de impacto y eso aumenta el efecto y la capacidad de causar lesiones mediante un fortalecimiento de la segunda articulación metacarpo-falange, explicaron.

"Cuando los humanos modernos luchan mano a mano habitualmente la cara es el blanco principal de los golpes", señala el artículo de hoy. "Lo que encontramos es que los huesos que tienen las tasas más altas de fractura en el cráneo son los que exhiben el mayor incremento de robustez durante la evolución de los homínidos".

Y esos huesos también son las partes del cráneo que muestran las diferencias mayores entre machos y hembras tanto en los australopitecos como entre los humanos.

"En otras palabras, los rostros masculinos y femeninos son diferentes porque las partes del cráneo que se rompen en las peleas son más grandes entre los machos", señalaron los autores.

Los científicos apuntaron como importante el hecho de que estas características faciales aparecen en los registros fósiles al mismo tiempo que los ancestros de los humanos evolucionaron las proporciones de la mano que permiten la formación del puño.

El trabajo de Carrier y Morgan tiene implicaciones en el debate entre los filósofos que creen que antes de la civilización los humanos eran "salvajes nobles", y que la civilización los ha tornado violentos.

"Es una idea que persiste en las ciencias sociales y en décadas recientes ha tenido el apoyo de algunos biólogos evolucionarios y antropólogos", apuntó Carrier. "Pero otros muchos científicos encuentran pruebas de que nuestro pasado distante no fue tan pacífico".

Video ¿Qué pasa cuando un hombre intenta maquillarse?

Un interesante experimento nos muestra cómo un grupo de hombres se anima a maquillarse utilizando diferentes cosméticos. Minuto a minuto, cada uno de los consultados descifra el uso de uno que otro cosmético y pone a prueba su escaso y muchas veces, nulo conocimiento sobre la forma de aplicación, el tiempo de espera y el resultado requerido.

Aunque los hombres saben que lo primero que hay que ponerse es "la base", no saben cómo aplicarla ni de qué forma utilizar el labial, ni cuánto tiempo apretar el rizador de pestañas.

¿Qué pasaría si alguno de tus amigos o tu novio aplica este experimento? ¿Crees que obtendría buenos resultados por haber sido lo suficientemente observador?

Sin más te dejamos el video aquí:

SE INTRODUJO EL CONCEPTO DE METRODOMéSTICO QUE SE REFIERE AL HOMBRE QUE LIMPIA Y SE ARREGLA

Con la idea de establecer un vínculo emocional más fuerte de la empresa con sus consumidores e innovar la nueva forma de comunicación, además de impulsar la equidad en las tareas del hogar, la empresa de productos de limpieza Astrix S.A. lanzó una campaña publicitaria que ingresó al mercado con propagandas televisivas y con banners en distintos puntos de las ciudades principales de Bolivia, donde se ve a modelos varones cumpliendo labores de casa.

La producción del vídeo y las fotografías de las publicidades se realizaron en Santa Cruz con la mayoría de modelos bolivianos, bajo la dirección de Juan Carlos Valdivia y Brian Welsh.

ANTECEDENTES Astrix S.A. desarrolla productos orientados a mejorar la calidad de vida de los hogares a través de la limpieza y lo celebra lanzando una campaña publicitaria con un concepto estratégico.

Entendiendo que la mujer tiene ahora además de las tareas de su hogar muchas otras actividades y aspiraciones y que en el último tiempo esta tarea está también en manos de los hombres quizo introducir en el medio un nuevo concepto.

Para ello también tomó en cuenta la imagen y cuidado personal que es de mucha importancia no solo para mujeres sino también para los varones.

Es de esta combinación de tareas y cuidados que la empresa dio nacimiento al concepto de metrodomésticos.

Primera etapa de la campaña

En esta fase la campaña tendrá una duración de 6 meses en televisión, para luego dar paso a la segunda que consiste en la difusión por cable, cine, revistas, vía pública.

También se realizará una activación de seguidores por facebook donde los fans podrán interactuar y participar de concursos, bajar wallpapers y ver todos los comerciales.

A la hora de ejercitarse, ¿correr o bicicleta?

Si a la hora de hacer ejercicio dispones de poco tiempo o no puedes combinar en tu rutina los beneficios de hacer bicicleta y correr, a continuación revisaremos las ventajas de ambas actividades para que decidas cuál te traerá mayores beneficios según tus propósitos.
1. Aburrimiento: si el aburrimiento es tu principal causa de desmotivación, ambos ejercicios te dan la posibilidad de disfrutar de entretenimiento mientras los practicas. Si tienes bicicleta o cinta fija puedes ver TV e incluso algún video de ejercicios para seguir.
2. Seguridad: si sufres una lesión o tu motricidad está limitada por algún accidente o enfermedad, la bicicleta fija es la opción más segura. Al montar en bicicleta o al correr debes tener precaución y evitar calles o senderos en mal estado y otros obstáculos.
3. Quemar calorías: si se quiere reducir de peso, se queman más calorías al correr. Puedes llegar a quemar hasta 750 calorías por hora en una corredora, mientras en bicicleta se quema 550; depende de la intensidad y tipo de rutina.
Tanto correr como la bicicleta son ejercicios saludables, pero es necesario que tomes algunas precauciones de acuerdo con tu condición física. Organiza un plan de entrenamiento y respétalo: establece días y horarios de ejercicio.
Un plan ideal tiene una regularidad de tres a seis veces por semana. Si recién comienzas o tu nivel es inicial, inicia con tres veces por semana intercalando un día de descanso.
El tiempo mínimo de ejercicio es de 20 minutos y puedes incrementarlo de 2 a 5 minutos por semana. La intensidad ideal para mantener un ritmo adecuado es de 20 a 23 kilómetros por hora o 70-75 rpm (rev. por min.)/vistamagazine.com

¿QUIERES TENER ABDOMINALES PERFECTOS? PRESTA ATENCIÓN A LOS SIGUIENTES CONSEJOS

Si estás obsesionada con tener un vientre marcado, hay algunas cosas que necesitas saber, la principal… aunque sabemos de sobra que debemos hacer ejercicios regularmente por nuestra salud, es que no se puede exagerar y se debe entrenar siempre con supervisión de un profesional.

“No estoy a favor de los abdominales de acero, el trabajo que hago en pilates trabaja más bien a nivel profundo o sea que el “six pack” no es el ideal que perseguimos”, explica la instructora de pilates y “Power plate” del gimnasio Formas, Jiordana Cirbian.

La instructora comenta que el sobre reclutamiento muscular ocasionado por el exceso de entrenamiento de ciertos grupos musculares del tronco, podrían causar restricción de movimiento sobre la estructura principal del cuerpo que es la columna vertebral y además desequilibrios musculares y en las articulaciones.

“En pilates trabajamos la zona abdominal profunda con entusiasmo, pero con el fin de proteger la zona lumbar que es la más vulnerable de la columna y la que más susceptible de lesiones”, dice la experta.

Cuestión de salud

“Cuando se entrena, hay que hacerlo de forma programada, constante y supervisada, porque por encima de todo, lo más importante es la salud”, asegura Toni Carballo, entrenador personal y fundador de entrenandote.tv, portal especializado en entrenamiento online. “He tenido varios alumnos obsesionados, por lo general hombres de 18 a 25 años, que sólo viven del culto al cuerpo sin poner énfasis en su salud. Quieren tener un cuerpo 10 sin importar las consecuencias”.

El profesional asegura que constantemente se encuentra con personas que acuden a verle y le plantean siempre los mismos interrogantes en torno a conseguir la ansiada ‘tableta de chocolate’. Muchos de ellos están basados en la realidad pero otros en afirmaciones erróneas que invaden la red.

Otra de las disciplinas recomendada para esculpir el cuerpo es el “Pole dance”. Según la instructora del Espacio G, Paola Salinas, con dicho entrenamiento se trabaja armónicamente abdomen y espalda.

“Puesto que el centro de nuestro cuerpo es el abdomen y en la práctica del “Pole dance” necesitamos equilibrio y fuerza para plegarse y sostener las piernas. En esta disciplina el abdomen se trabaja todo el tiempo. Y buscando fortalecer tanto los abdominales como los oblicuos y espalda, con lo que logras tener una figura marcada y ‘contoneada’”, explica Salinas. En todo caso, son muchas las formas de lograr un cuerpo definido, pero se debe hacer con responsabilidad y sobre todo, priorizando la salud. /

Grasa abdominal

“Sólo de forma global y quemando calorías se podrá quemar la grasa abdominal. La gente se cree que haciendo ejercicios abdominales todos los días va a perder grasa y va a conseguir unos abdominales perfectos o tabla de chotcolate, pero no es así”. “, dice Toni Carballo, entrenador de entrenandote.tv.



Entrenamiento y dieta

“Llevar una dieta saludable y correcta favorecerá tener unos abdominales perfectos. No se puede esperar tener unos abdominales bonitos si sólo se entrena y no se cuida la alimentación”. Dice Carballo quien no recomienda usar anabolizantes.



Entrenamiento completo

No se pueden lucir abdominales sin hacer resistencia o ‘cardio’. “Para lucir abdominales y tenerlos esculpidos es importantísimo realizarlos y combinarlos con ejercicios de resistencia y cardiovasculares, para conseguir quemar más calorías de la grasa abdominal y tonificar más los abdominales”, explica el entrenador.

Sencillas formas para cuidar el bigote

El bigote es la pilosidad ubicada entre los labios superiores y la nariz. Es una zona del rostro que es determinante para el aspecto general de la cara. Sin embargo, el bigote necesita un cuidado especial para que el hombre se luzca. Asimismo, para recortarlo, los utensilios necesarios son un peine, unas tijeras y un espejo. Toma en cuenta que todos los hombres pueden decidir tener bigote, pero es necesario que sea uniforme y que tengan suficiente pelo para que se vea bien. Luego, debes determinar qué tipo de bigote deseas, en función a la forma de tu rostro.

Antes de empezar a cortarse el bigote, es importante saber que los pelos del mismo no crecen todos en el mismo sentido. Debes colocarte frente a un espejo, asegurándote que el cuarto tenga una iluminación óptima. Peina tu bigote con un peine especial para ver cuáles son los pelos más largos y atenuar los rizos. Después, utiliza tus tijeras y corta con precaución todos los pelos indeseables en función a la forma de tu labio superior. Luego de haber recortado tu bigote, puedes aplicar una crema especial para proveerle una mejor apariencia.

Por otro lado, se necesita seguir algunos pasos después de haber recortado tu bigote. De hecho, es importante peinarlo cada mañana. Lo ideal es optar por un peine de buena calidad que no sea de plástico para evitar que se cree electricidad estática. Debes peinar delicadamente el bigote en el sentido de crecimiento de los pelos. Asimismo, se recomienda lavarlo, ya que está expuesto cotidianamente a las agresiones exteriores como la contaminación, el humo de cigarro, el sol y también los restos de comida. Para eso, privilegia los champús naturales especiales para el bigote o la barba. Luego, es esencial secarlo correctamente. No olvides que no se debe peinar un bigote mojado, ya que los pelos son más frágiles y se rompen con mayor facilidad.

Opta por tener barba Consejos para verse bien

Actualidad y moda Hoy en día, muchos hombres deciden dejar crecer su barba, ya que se ha convertido en un fenómeno de moda. De hecho, varios cantantes, actores y modelos tienen una barba. Aunque esté de moda, sigue teniendo una apariencia descuidada para algunas personas y puede ser un problema en el momento de buscar trabajo. Sin embargo, un cuidado adaptado y gestos adecuados resuelven esta concepción para lucir elegante y sexy. Por eso, te proveemos consejos útiles para cuidar tu barba y tener la apariencia que deseas. Son pasos sencillos y rápidos que debes tomar en cuenta a diario.

inicio

Los primeros días, es relativamente fácil cuidar tu barba. Sin embargo, debes empezar a acostumbrarte a proveerle los cuidados necesarios para que los pelos estén en buenas condiciones y crezcan de manera óptima. Para evitar un crecimiento anárquico, debes peinarlos cada mañana.

a diario

Para protegerse de las agresiones cotidianas, debes lavar tu barba 2 a 3 veces por semana con un champú especial. Esto permitirá eliminar los residuos de comida, las bacterias y los olores desagradables. Asimismo, luego de haberla lavado, debes secarla cuidadosamente, ya que los pelos mojados suelen ser frágiles.

peinado

Para tener una barba homogénea y evitar que tus pelos se enreden, es importante peinarla regularmente. Debes realizar esta acción en el sentido de crecimiento de los pelos, primero de manera suave y luego, con un poco más de fuerza. Además, no puedes peinarla cuando el pelo está mojado, ya que se suele fragilizar.

crecimiento

Muchos hombres no saben cómo cuidar el crecimiento del bigote y de la barba. Se recomienda optar por la regla de 1/3, es decir que si dejas crecer tu barba durante 3 semanas, tu bigote debe tener el largo equivalente a 1 semana. Si deseas, no dudes en pedir ayuda a un experto para que te explique cómo mantenerlos y siempre verte bien.

puntas

Generalmente, tener las puntas abiertas suele ser un problema que muchas mujeres deben enfrentar con su cabellera. Sin embargo, cuando la barba adquiere una cierta extensión, se convierte en una molestia masculina. Cuando aparecen estas puntas, es primordial recortarlas rápidamente y rebajar el largo de la barba para mantener el pelo sano.

Almendras para ayudar a prevenir caída del cabello

Un problema que preocupa más a los varones, pero en alguna medida también a la población femenina, es la caída de pelo, pero como en todos los casos es la misma naturaleza la que ofrece productos saludables y sanos para combatir este problema, es el caso del aceite de almendras.

Su uso se remonta a Egipto, donde sus antiguos habitantes lo mezclaban con aceite de ricino para potenciar su factor nutritivo. Al aceite de almendras se puede adherir algo de gel de sábila y con esa preparación masajear el cuero cabelludo, cubrir la cabeza con gorro plástico y esperar una hora como mínimo para alcanzar el efecto deseado, luego lavar el cabello. Repetir la práctica por lo menos durante el lavado del cabello a lo largo de tres meses.



OTROS REMEDIOS

Otros remedios útiles son el licuado de hojas de lechuga, con algo de zanahoria y apio. Similar preparado se puede lograr con pepinos, zanahorias y algo de espinacas, beber un vaso por día en ayunas.

Los expertos también recomiendan masajear el cabello con aceite de romero o de coco, así como el gel pudo de aloe vera para activar la circulación en el cuero cabelludo.

Es también recomendable el jugo de limón mezclado con agua, para eliminar restos químicos y también para fortalecer el crecimiento del pelo otorgándole un brillo particular.

Peluquerías, más que un simple corte para varones

Corte de cabello, masaje capilar, manicur, pedicura, cuidado de barba, tinte, arreglo de cejas y maquillaje, son algunos de los servicios más solicitados por los hombres cruceños en las peluquerías y que los negocios ligados al sector del estilismo brindan a sus clientes.

De acuerdo con algunos estilistas reconocidos del medio local, en los últimos años los varones de Santa Cruz ya no solo acuden a las peluquerías para hacerse el tradicional corte de cabello, sino que lo complementan con algún otro servicio. Además, muchos salones de belleza femeninos empiezan a adaptar un espacio dentro de sus instalaciones dedicado solo para hombres.
Una amplia oferta

Mary Lizzie Ortiz, propietaria de Mary Lizzie Profesionales en Belleza, indicó que en su espacio especializado disponen de cinco personas para la atención de los caballeros las cuales fueron preparadas en corte para varón por un experto español que trabaja para la marca estadounidense American Crew.

En Mary Lizzie for Men, el corte de cabello cuesta Bs 70, la manicure Bs 50, la pedicura Bs 45 y la coloración de cabello Bs 110. Además, también realizan maquillaje para novios, corte de cejas, faciales y masajes.

“Siempre hicimos cortes para hombres, por eso decidimos crear un espacio exclusivo para ellos”, expresó Ortiz, que añadió que este año planea adaptar toda una planta en su edificio solamente para sus clientes, los cuales entre un 70 y 80% prefieren el cabello corto.

Por su parte, Ezequiel Ameri, gerente propietario de H2O, manifestó que en sus cuatro locales (Cine Center, edificio Plaza Libertad, hotel Buganvillas y Equipetrol) brindan corte de cabello, depilación, cuidado de manos y pies y masajes. El corte en H2O cuesta Bs 100 y el servicio de pies y manos Bs 90.

“Hoy en día la tendencia mundial es el pelo corto estilo inglés; es decir, corto a los costados y con efecto voluminoso arriba”, señaló Ameri, que agregó que también se usan cortes mucho más limpios y adaptables al ejecutivo.

Preferencia
Roberto Wills, gerente corporativo de Wills Parts Climatización, dijo que asiste a la peluquería cada 20 días porque prefiere el cabello corto

Precios

Bs 70
Es el costo del corte de cabello en Mary Lizzie for Men, el servicio más solicitado por los varones

Bs 90
Es el precio del servicio de pies y manos en cualquiera de los cuatro locales de H2O

Soluciones para las expresiones de cansancio

Las personas usualmente después de los 40 años comienzan a tener dificultad para enfocar los ojos, lo que puede causar cansancio o fatiga visual. Entre los remedios populares está: lavar y picar 1 zanahoria, 1 rama de apio y 1 puñado de perejil. Colocar en una batidora con un vaso de agua. Batir por unos instantes. Remojar una bola de algodón y colocar sobre los párpados cerrados. Este remedio actúa sobre los ojos cansados y el nervio óptico.

Por otro lado, puede aplicar rebanadas de pepino sobre los párpados cerrados.

Otra alternativa: mover la vista 20 veces de derecha a izquierda y vice versa y 20 veces arriba hacia abajo y vice versa. Este ejercicio ayuda a que los ojos cansados se recuperen. O poner el dedo pulgar y el medio (corazón) a los lados del puente de la nariz y luego colocar el dedo índice en la frente. Efectuar suaves movimientos circulares y hacia arriba y bajo.

El crecimiento de uno o los dos pechos en varones se ha convertido en la principal razón para someterse al bisturí.

Un par de senos grandes se ve atractivo y sexy en una mujer, pero ¿se ve igual en un hombre?, la respuesta la tienen algunos "machos" que viven acomplejados y no saben qué hacer. Esta anomalía en el cuerpo varonil tiene su nombre, es ginecomastia y para saber las causas y su tratamiento, la mastóloga Elizabeth Rivero y el cirujano plástico Luis Burgos informan sobre esta situación.

¿Qué es? La ginecomastia es una condición en la que el tejido del seno del hombre aumenta de forma notoria su tamaño. Ginecomastia literalmente significa "seno de mujer". Este aumento de tejido comúnmente se produce en los periodos en que el hombre comienza a experimentar cambios hormonales, es decir a partir de los 13 años y en otros casos en la vejez.

Problema. Muchas veces el joven que tiene los pechos grandes pasa vergüenza al ponerse una polera (porque se nota) o cuando se saca la polera para entrar a la piscina, ya que los amigos se le burlan.

Tratamiento. Para Rivero y Burgos, al comienzo no hay que operar porque este problema puede ser revertido espontáneamente después de un tiempo. "Lo ideal es esperar hasta los 18 años para recién realizarse la cirugía", indicó la mastóloga, pero se ha visto casos en la que las mamas son grandes (aproximadamente de 10 centímetros) a las que no hay que esperar que cumplan dicha edad para la operación. Por su parte, Luis Burgos indicó que los que más se realizan esta operación son jóvenes de 16 a 18 años.

La cirugía. La operación no es difícil, “solo se retira la bola de glandulas, pero en el caso de los adultos que los que les crece es grasa, también se les saca sin problemas, a no ser que sea duro para que se hagan otro tipo de tratamiento, ya que podría ser cancer”, destacó la mastóloga.

Causas. Los especialistas coincidieron al indicar que muchas veces, se producen por medicamentos que le dan en los gimnasios, por la alimentación, al consumir hormonas por medio de la carne de pollo (porque son inyectados para que carezcan más grande) y otros dicen que es hereditario.

Las papas muy fritas envejecen

Los alimentos ricos en almidón, como las patatas o papa, los cereales o el café, cocinados a temperaturas superiores a los 120 °C generan una reacción química que origina productos tóxicos que aceleran el envejecimiento, según la Academia Nacional de Farmacia de Francia.

Esos alimentos, sometidos a altas temperaturas ocasionan un proceso de glicación avanzada, conocido como AGE, que puede acelerar el envejecimiento, según un estudio dirigido por el experto en biología de la Universidad de Lille 2, Eric Boulanger.

Las partes quemadas de las patatas fritas y horneadas, así como del pan tostado, las galletas, el pan blanco y el café, contienen acrilamida, un compuesto que se ha probado cancerígeno y neurotóxico en células animales, aunque no en seres humanos.

Un reciente estudio estadounidense sobre hombres y animales muestra que esos productos pueden provocar en el ser humano problemas de memoria similares a las que causa el mal de Alzheimer.

A partir de esa investigación, el equipo de Boulanger ha establecido que existe un vínculo entre esos productos y el envejecimiento vascular, que causa mayor rigidez en las arterias e hipertensión.

Para evitar consecuencias negativas, los investigadores recomiendan cocinar los alimentos con agua, vapor o en el microondas, frente al asado o a una preparación a la parrilla.

MÁS DATITOS

Hay alimentos que pueden ser buenos para reducir el colesterol, o para mejorar la firmeza de la piel, o ayudan contra la caída del pelo.

Pero hay otros que no tienen efectos tan positivos y su consumo en exceso puede reducir el correcto funcionamiento del cerebro, específicamente en lo que respecta la memoria y la inteligencia.

Las papas fritas producidas por algunas compañías pueden causar efectos adversos sobre la salud de las personas que las consumen. Debido a su alto contenido de calorías, grasas, sodio y otras sustancias relacionadas a algunas enfermedades, las papas fritas pueden poner en peligro tu salud si las consumes en exceso.

Nueva moda implantes de barba

Hombres ahora se implantan barba para parecer "hipster". Para muchos, la barba significa un signo de virilidad y sabiduría. En algunas religiones, como la musulmana y la judía, está prohibido cortarla porque es parte de sus fundamentalismos.

Pero sacando el tema de la “obligación”, el tener barba pareciera que es el último grito de la moda en las ciudades cosmopolitas. Tan populares han sido los denominados “hipster” (subcultura contemporánea afín a estilos de vida alternativos y alejados de las corrientes culturales predominantes) que actualmente los hombres hacen lo que sea para tener esa imagen.

Tanto así que la nueva tendencia para ellos es implantarse barba en la cara, mediante trasplante de vellos, una intervención en la que se toma pelo de la parte posterior de la cabeza y se traslada a la zona que no tiene vellos. También se realiza en cejas y pestañas, pero en su mayoría en mujeres.

Algunos hombres lo hacen para llenar agujeros o cicatrices, otros para su reconstrucción completa. Pueden llegar a pagar siete mil dólares (cuatro millones de pesos chilenos) con el fin de tener el mismo estilo que George Clooney, Ryan Gosling, Brad Pitt o Tom Selleck.

El cirujano plástico facial estadounidense con 12 años de experiencia, Jeffrey Epstein, dice que hasta hace una década apenas tenía un par de hombres al mes como pacientes. Hoy en día tiene un promedio de tres o más personas por semana en sus consultas de New York y Miami.

El tratamiento

La técnica que actualmente se usa para trasplante se llama FUE, por sus siglas en inglés Follicular Unit Extraction (extracción de unidades foliculares), y consiste en la extracción de folículos pilosos de cualquier parte del cuerpo, para ser injertados en las zonas calvas o despobladas de pelos.

Este procedimiento puede llegar a durar hasta ocho horas bajo anestesia local. Los primeros mil 500 folículos cuestan tres dólares cada uno y después va descendiendo.

El cirujano dice que la mayoría, alrededor de un 93 por ciento , lo hace en el cuero cabelludo por alopecia androgénica. Entre el 5 y 7 por ciento restante lo hace en otra parte del cuerpo y de ellos, un 2 por ciento lo hace en la barba, una cifra no menor y cree que iría en aumento porque los hombres están siendo más vanidosos y preocupados de sí mismos.

MARCELO HUMBERTO FAZIO/// EL RECONOCIDO PERSONAL TRAINER ASEGURA QUE HOY POR HOY EL DEPORTE ES UNA NECESIDAD Y NO UNA OPCIóN DE VIDA.

Marcelo Fazio cuenta con una amplia trayectoria internacional en el campo de la preparación y el acondicionamiento físico. Su pasión por el fitness lo llevó a visitar distintos países; finalmente lo conquistó esta tierra valluna y lo acogió como a un hijo más.

Su arribo a esta tierra fue de forma casual, un par de visitas por motivos laborales generaron una catarsis en su vida y ya muy enamorado de Cochabamba se quedó a radicar en ella.

Luego de cumplir un contrato laboral con Formas Gym & Spa decidió empren- der con un negocio propio es así como nació la Academia Marcelo Fazio, que en pocas semanas estará de aniversario con grandes sorpresas.

Gracias a su experiencia “Marce”, como lo llaman sus amigos, afirma que en la actualidad el fitness es una actividad que se debe realizar, pues el músculo más importante de las personas es su corazón y al tenerlo saludable se evitarán las enfermedades cardiovasculares, cardiorrespiratorias y pulmonares.

“El fitness es adecuado para las personas de cualquier edad, solo tienen que descubrir cuál es el tipo de actividad física que quieren realizar”, afirma Fazio.

Además que con un entrenamiento diario también se pueden quemar calorías y así bajar de peso.

De acuerdo a este profesional lo único que hay que valorar es que antes de lanzarse a la aventura, sobre todo las personas mayores, se debe valorar la condición física de cada persona y ver cuál es el tipo de deporte que más les conviene practicar.

“Hoy por hoy el fitness es amplio, (pilates, yoga, fitnes de combate, baile, aeróbica y otros) son algunas de las opciones a las que se puede practicar pero lo que es inconcebible para este personal trainer es no ejercitarse.

Ejercicios para crecer en estatura

A continuación te presentamos una rutina de ejercicios para crecer que es efectiva a cualquier edad.

Ejercicio para crecer 1

Estando de pie y con los pies juntos, colocar una toalla enrollada o una barra en los hombros y sostenerla con ambas manos. Debes estar bien erguido.

Levantar la toalla o barra tanto como puedas mientras inhalas profundamente por la nariz.

Estirar por lo menos 3 segundos. Regresar la barra hacia los hombros, exhalando por la boca.

Toma una mancuerna o un objeto de 4 kilogramos y llévalo detrás de tus piernas pasándolo entre ellas. Hazlo estirando la columna y llevando el peso hacia atrás los más que se pueda sin forzar.

Luego de 5 segundos regresar a la posición erguida. Expirar lentamente al volver a esta posición.

Ejercicio para crecer 2

De pie y con los pies separados, entrelaza tus dedos detrás de la nuca con los codos bien atrás.

Estírate hacia arriba por 3 segundos.

Flexiona hacia la derecha manteniendo los hombros bien atrás y manteniendo las piernas bien firmes.

Exhala por la boca al flexionar.

Regresa al centro inhalando por la nariz y estírate hacia arriba por unos segundos.Repetir el movimiento pero hacia la izquierda. Gradualmente flexionar más y más abajo.

Ejercicio para crecer 3

Este ejercicio debe realizarse lentamente:

De pie y con los pies juntos, coloca tus manos en la cadera. Estírate hacia arriba. Curva la cabeza y el pecho hacia atrás. Inhala profundamente por la nariz. Regresa a la posición original y exhala por la boca. Estira hacia arriba por lo menos 3 segundos antes de continuar el ejercicio para crecer.

Ejercicio para crecer 4

Para iniciar con este ejercicio para crecer, recuéstate en tu costado.

Estira completamente tu cuerpo. Usa una rampa de ejercicios si posees una. Levanta tu pierna derecha todo lo que puedas.

Inhala por la nariz.

Estírate por 4 segundos.

Baja tu pierna exhalando por la boca.

Realiza 3 series de 10 repeticiones y conforme vayas adquiriendo práctica y te resulte más fácil realizar estos ejercicios para crecer, aumenta a 15 repeticiones.

Estos ejercicios para crecer son efectivos para todas las personas que quieren añadir a su estatura varios centímetros más.

Vigorexia, mentes enfermas en cuerpos ¿sanos?

El espejo no suele mentir, pero a las personas vigoréxicas no les dice toda la verdad, sino que les devuelve el reflejo de una persona enclenque y débil, llevándoles a la obsesión por su cuerpo.

El doctor Luis Franco Bonafonte, responsable de la unidad de medicina del deporte del Hospital Sant Joan de Reus y miembro de la Federación Española de Medicina del Deporte y Carlos Bernardos, director técnico del centro deportivo GO fit (España), nos explican las causas y los porqués de este trastorno.

Las personas que padecen vigorexia “suelen ser jóvenes de entre 17 a 35 años y aunque es más frecuente en los varones en los últimos años se está produciendo un aumento de casos entre las mujeres”, asegura el doctor Franco.

Se trata de una alteración que no solo afecta a las personas que acuden obsesivamente al gimnasio sino también a deportistas de fondo o bicicleta.

El doctor explica que existen dos tipos de vigorexia

• La que afecta a personas que tienen una alteración importante de la imagen corporal, que cada vez quieren estar más fuertes.

• La que se da en personas que se encuentran bien haciendo ejercicio, que se someten a entrenamientos diarios y que no conciben la vida sin estar continuamente haciendo deporte.

CAUSAS

La falta de autoestima suele ser uno de los principales detonantes de esta alteración, “generalmente, las personas que sufren estos problemas suelen ser inmaduras, introvertidas y, sobre todo, inconformes con su apariencia”, afirma Bernardos.

Mejorar el aspecto físico es importante, pero para conseguirlo se necesita, además de una genética favorable, tiempo, esfuerzo, un programa racional de entrenamiento y una alimentación adecuada, afirma el director técnico de GO fit.

“El problema surge cuando este objetivo se convierte en una obsesión y, para conseguir un físico perfecto, se utilizan recursos que, a corto plazo son eficaces, pero a que a medio y largo plazo pueden acarrear graves problemas de salud”, asegura.

PROBLEMAS QUE GENERA EL EXCESO DE EJERCICIO

El consumo de hormonas y anabolizantes y la práctica de ejercicio físico de forma compulsiva son los hábitos que adquieren los que padecen este trastorno. Además “tienden a seguir dietas desequilibradas y poco saludables, especialmente por el exceso de proteínas, aminoácidos y carbohidratos”, explica el doctor Franco.

Las personas obsesionadas por el ejercicio físico “son propensas a sufrir lesiones en el aparato locomotor especialmente aquellos que se someten a volúmenes y cargas de entrenamiento constante, sin embargo los deportistas cuyo ejercicio se basa en la carrera suelen ser víctimas de lesiones tendinosas, lesiones articulares y lesiones musculares”, añade el especialista.

Además, son comunes la aparición de acné, problemas cardíacos, lesiones hepáticas, retención de líquidos, cambios en la voz, en el carácter y trastornos metabólicos.

TRATAMIENTO

Según el doctor Franco, “el tratamiento se basa en modificar esos malos hábitos realizando otras actividades que no sean sólo deportivas y siempre contar con apoyo psicológico y psiquiátrico con el fin de recuperar la autoestima”.

Cuidar el cuerpo desde la infancia ayuda a que estemos en buena forma física en un futuro, un hecho que contribuye a que la autoestima no flaquee. “La educación física escolar debe contemplar entre sus objetivos principales la creación de hábitos saludables relaciones con la actividad física en lo concerniente, no sólo al ejercicio, sino a lo que es más importante, la alimentación y el descanso”, remarca Bernardos.

Es difícil establecer un modelo corporal saludable estándar, ya que cada persona es diferente y hay algunas que, sin haber hecho nunca ejercicio tienen una gran calidad muscular o un gran tamaño debido a su genética o a su estructura ósea.

“Lo que se debe valorar, en todo caso, tanto desde el punto de vista estético como de la salud, es la proporcionalidad. Para detectar este trastorno, pueden ser significativos los cambios bruscos de aspecto físico y un desarrollo muscular excesivo y muy rápido”, agrega.

Es un trastorno que hoy en día aún no está bien definido, las personas que lo padecen no son conscientes de su problema, por ello “es imposible saber el número de afectados ya que no suelen acudir a consultar a los especialistas”, concluye el doctor Franco.

MÁS ESTUDIOS

Un estudio llevado adelante por la Universidad de Minnesota (Estados Unidos), y publicado por la revista especializada “Pediatrics”, afirma que un fenómeno siquiátrico relativamente novedoso, afecta a cada vez más adolescentes en Norteamérica y se expande por el mundo: la “vigorexia” obliga a los jóvenes a multiplicar sus esfuerzos para adquirir musculatura, a expensas de modelos sociales y con perjuicios cada vez peores para su salud.

La encuesta entre los estudiantes universitarios –que los técnicos consideraron extrapolable a otras regiones y países- asegura que la meta de los jóvenes varones al hacer ejercicio deja atrás cada vez más la recreación, el deporte en sí mismo, o la salud: un 90% está convencido que lo importante es desarrollar musculatura. Y cuanto más, mejor.

El informe revela que muchos adolescentes, están convencidos de que hacen un bien a su salud, con estar horas en el gimnasio simplemente alongando sus músculos para lograr que crezcan, y que la mayoría no se da cuenta de la diferencia entre “ejercitar” y “exagerar”. El documento añade que “la adicción que adquieren poco a poco se introduce en su vida social y cambian hasta su relacionamiento”, remarcando que la enfermedad está sub diagnosticada en todos los niveles que lograron estudiarla.

La vigorexia se da además en grupos de edad que están experimentando cambios físicos y sicológicos naturales sumamente fuertes, “son adolescentes que sienten necesidad constante de aceptación, también en su apariencia. En una segunda etapa el adolescente acepta la hipótesis de que el cuerpo puede ser moldeado en un intento de controlar su propia vida, ya que no puede controlar su entorno”, explican los siquiatras responsables del informe.

Si bien tiene algunos puntos en común con la bulimia y la anorexia, la vigorexia no es estrictamente un trastorno de la conducta alimentaria y sí responde a un desorden de la imagen corporal.

Es normal que los adolescentes se preocupen por su cuerpo, pero cuando la actividad deportiva se transforma en una obsesión hay que tratar el problema.

Hombres, es hora de bajar el vientre

Los kilos y la grasa no se instalan en el vientre de un hombre sin razones. Generalmente, es debido a malos hábitos alimenticios por el consumo de alimentos calóricos, alcohol, dulces, además de una falta de ejercicio físico. Por eso, es primordial adoptar una alimentación equilibrada, eliminando los víveres calóricos y ricos en grasa como la mayonesa, queso, carne grasosa, salsas, bebidas alcohólicas, postres, entre otros. Asimismo, se recomienda beber entre 1.5 y 2 litros de agua a diario, consumir frutas y verduras cotidianamente, además de privilegiar la ingestión de pescado al vapor y otras carnes livianas como el hígado o ternera. Para tener fuerzas durante el día, opta por comer un desayuno rico en proteínas, por ejemplo, jamón y huevo.

Por otro lado, el ejercicio físico es esencial para tener un vientre plano. Intenta hacer una actividad deportiva por lo menos 3 veces por semana con una duración de 45 minutos. Además, no olvides realizar abdominales para tonificar tu musculatura. Limita el uso de la computadora y televisión para privilegiar la vida al aire libre.

Estos consejos son primordiales, ya que acumular grasa en la zona abdominal incrementa los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes y colesterol.

SESIONES AGRADABLES

DEPORTE Y COMODIDAD

Primordial para tu bienestar

El ejercicio físico debe ser satisfactorio para que logres cumplir tus objetivos. Por lo tanto, graba música dinámica en tu lector de música, ya que se ha demostrado que es más fácil realizar deporte con ritmo. Por otro lado, utiliza vestimenta cómoda con la cual te sientas bien. También debes aprovechar de los días soleados para efectuar una actividad cardiovascular al aire libre, ya que el sol ayuda a estar de buen humor. Si necesitas, no dudes en pedir ayuda a un profesional, el cual te aconsejará sobre los ejercicios que más te convienen según tus objetivos personales.

Consejos prácticos para poner en forma a papá

En tiempos tan acelerados y llenos de responsabilidades en los que las personas viven actualmente, es importante aprovechar al máximo el tiempo libre a la hora de realizar una rutina de ejercicios.

Femenina conversó con el instructor del Gimnasio Energym, Luis Guarachi, quien dio algunas pautas para realizar en forma correcta los abdominales y evitar así que se produzca alguna molestia en la zona lumbar, que es la queja más común en las personas que dejan de tener actividad física por mucho tiempo.

“Hay varones que no pueden hacer un abdominal completo, porque tienen problemas en la región lumbar, entonces ellos deben trabajar en forma gradual con 20 a 30 libras de peso para comenzar su trabajo en las máquinas, y con 4 series de 15 repeticiones para estimular el área abdominal en forma interna, explicó el instructor de Energym, Luis Guarachi.

Al comenzar una rutina diaria se debe trabajar con todo el abdomen en general y, previa a ésta, se debe realizar unos 20 minutos de calentamiento cardiovascular como mínimo, luego a medida que se rehabilite el músculo se realizará ejercicios localizados en el abdómen bajo, medio y alto, y se concluye con una sesión cardiovascular para quemar el exceso de grasa en el cuerpo.

Maquillaje masculino: oculta las imperfecciones

Este tipo de maquillaje cada vez está ganando más adeptos y gracias a él se puede lucir un rostro cuidado e impecable. ¿Te atreves?

Las mujeres ya no son las únicas que ocupan gran cantidad de espacios disponibles en nuestros armarios con maquillaje. Y es que cada vez son más los que dedican parte de su tiempo a ponerse guapos en lo que a estética y maquillaje para hombres se refiere.

Aunque aparentemente el proceso de maquillaje para hombres es muy parecido al que realizan las mujeres con la aplicación de una prebase, un contorno de ojos, una base de maquillaje y unos polvos compactos, hay que diferenciar que, en el maquillaje masculino, los hombres prestan mayor atención que las mujeres a la correcta aplicación del contorno de ojos.

PASO A PASO

Para comenzar con el maquillaje es muy importante escoger un buen contorno de ojos que vaya acorde con las impurezas que se quieran tapar y acorde también con el tono de piel para que posteriormente el resultado sea más natural a la vez que efectivo. El contorno se aplica debajo del ojo, así como en el arco si fuera necesario, con la yema de los dedos, de manera que quede totalmente extendido.

La tonalidad que se elija del producto es muy importante ya que va a ser la primera capa que tendrá contacto con la piel y la que conseguirá más tarde que el resultado sea el deseado o no.

Con respecto a este primer paso, hay que destacar que la aplicación de una crema con propiedades hidratantes en el maquillaje masculino es de vital importancia para contar con un rostro hidratado las 24 horas del día y también hay que atender al tipo de piel.

Posteriormente, si se pretende reforzar aún más el maquillaje para hombres, se puede aplicar una base de maquillaje cuidando siempre la tonalidad de la misma para evitar que el resultado quede muy artificial.

La aplicación de unos polvos translúcidos es importante en el maquillaje para hombres en el sentido de que ayuda a fijar la capa de polvos compactos que posteriormente se aplicarán. Así, estos polvos son más indicados para el maquillaje masculino de pieles más grasas con la finalidad de evitar esos incómodos brillos que a las horas suelen aparecer.

Tras la aplicación de los polvos translúcidos, se escogerán unos polvos compactos acordes con el tipo de piel y la tonalidad y se aplicará una capa muy fina de manera que quede un resultado mucho más natural, al mismo tiempo que ayuda alisar la piel y a disimular todas aquellas imperfecciones que quieran taparse.

CONSEJOS Y SUGERENCIAS

Se puede también realizar la aplicación del maquillaje con las distintas brochas destinadas para ello de modo que dé un resultado más natural.

A la hora de elegir las distintas cremas o bases de maquillaje, un factor a tener en cuenta es si cuentan con protección solar o, por el contrario, no llevan algún tipo de protección, para elegir aquella que se ajuste más a las necesidades de la persona.

Los encantos de los feos

Dice un viejo refrán que “el hombre es como el oso: mientras más feo, más hermoso”, y esto se confirma cuando notas parejas a las que podríamos llamar “la bella y la bestia” que nos llevan a la pregunta: “¿Qué le verá ella a ese hombre?”, y enseguida sospechamos: “¡¡Algo tiene que tener!!”.

Por ejemplo, Marc Anthony quien no es el prototipo de un hombre guapo, atrajo a la ex Miss Universo Dayanara Torres y también a la mujer considerada como “la más bella del mundo” Jennifer López. Por otro lado la modelo Heidi Klum a quien jamás le faltaron pretendientes apuestos, eligió al impresionante (y no por lindo) cantante Seal. Dejando a un lado la sospecha de que aquel señor nada guapo debe tener mucho dinero o algún tesoro anatómico que lo hace deseable para la belleza que lleva del brazo, la verdad es que lo que hace verdaderamente atractivo a un hombre no es ninguna de esas dos cosas.

La mujer entre más madura su gusto va cambiando (las jovencitas buscan cuerpazo, estatura y cara bonita, mientras que las maduras prefieren un hombre cariñoso, espléndido, fiel y trabajador). Lo que no se puede negar es que independientemente de la edad que tenga una mujer, todas estamos de acuerdo en que hay tres cualidades que son imanes para el sexo femenino.

La primera es inteligencia. Un hombre que conoce lo que pasa en el mundo y pueda hablar de cualquier tema ya sea de política, deportes, religión, etc. Crea una atracción inmediata en cualquier mujer.

La segunda característica masculina que es una fascinación para nosotras es el sentido del humor. Aquel que puede hacer reír a una mujer ya tiene más de la mitad del camino ganado. Por eso es que hay pobretones calvos y gorditos que hacen pasar veladas maravillosas debido a las carcajadas que provocan.

Por último, esto no lo duda ninguna mujer: el hombre que sabe endulzar el oído de su pareja tiene abiertas las puertas de su alma. En la mujer el amor entra por el oído, y aquellos que saben hablar “bonito” tienen más posibilidades que un prepotente con billetes, poder o buen cuerpo.

Caballeros les advierto que el oído es el órgano “sexual” que verdaderamente estimula a una mujer, así que desarrollen el arte de hablarnos de la forma que nos gusta para llegarnos más rápido al corazón. ¡Les aseguro que van a tener más éxito que levantando pesas! /

En twitter @maria_marin

QUICKIE

Es más probable que un matrimonio sea exitoso cuando la mujer es más atractiva que el hombre. De acuerdo a un estudio ambos se sienten más satisfechos si es así. Esto no sucede cuando el hombre es más guapo la mujer.

Tips para no desfallecer en el gimnasio

Muchas veces se cree que cuando se va al gimnasio, la persona tiene más energía y está más fuerte que los demás. Pero este, es el error más común de todos los que hacen ejercicios, ya que en vez de sentirse energéticos , sienten debilidad y cansancio debido a la falta de una buena alimentación. Ésta, juega un papel importante en todo tipo de entrenamientos, por lo que es un deber, ayudar al organismo con suplementos vitamínicos. Para conocer, cómo y cuándo tomarlos, la preparadora física, Patricia Verón y la nutricionista, Lucero Vargas, dan los mejores consejos.

Raíz del problema. "La mayoría de los muchachos vienen a hacer ejercicios y se debilitan, pero es porque no comen bien", asegura Patricia Verón, instructora del Gimnasio Reyes, y eso porque se les bajan las defensas, no consumen proteínas para la parte muscular que es la comida favorita de los músculos. La idea de ir al gimnasio no es solamente subir al spinning, trotadora, elíptica, hacer aeróbic o en la parte muscular, hacer barras, mancuernas y aparatos; sino también de acompañar a esa rutina con alimentos saludables y ricos en vitaminas y proteínas para el cuerpo.

¿Qué hacer? Hay que ordenarse en la forma nutricional y en la forma de comer las cinco veces al día: el desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena, y asimismo, en la forma de entrenar.

Por lo tanto, tomar multivitamínicos con minerales y antioxidantes es para ayudar a nuestro organismo.

¿Cuándo tomarlos? Los instructores de gimnasio recomiendan tomar suplementos, pero si el deportista va al médico es mejor, a fin de que le prescriba lo que debe tomar. Vargas aconseja que para que no haya descompensaciones del organismo, en aquellas personas que quieren adelgazar y están bajo una dieta 'pobre' (estricta) del instructor, es recomendable tomar las tabletas (suplemento) después del desayuno o del almuerzo. Pero lo mejor, es eliminar los carbohidratos de las comidas para quienes buscan bajar de peso.

Los hombres, bien cuidados con Dove

Con la asistencia de ejecutivos de la multinacional Unilever, presente en más de 150 países, se llevó a cabo el lanzamiento de Dove Men +Care, una línea que busca responder a las necesidades de la nueva masculinidad, esa que atañe al varón que se preocupa no solo por su apariencia, sino por el bienestar de las personas que quiere.
La presentación tuvo lugar en el salón Conquistador del hotel Los Tajibos, donde se dieron a conocer los beneficios de esta marca, que desde el año 2004 construyó un antes y un después en cuanto a productos de cuidado personal, al incorporar crema humectante en mayores dosis, con el objetivo de resaltar la belleza real de sus consumidores. La noticia fue aplaudida por todos los asistentes, que ya quieren probar la novedad

Dove innova en el negocio del cuidado masculino

Dove, marca de Unilever, presentó en Santa Cruz el primer artículo creado específicamente para el cuidado del cabello masculino: Dove Men+Care, un champú que le permitirá a la empresa ampliar su participación en un mercado boliviano en expansión de productos para el cuidado personal.

“En los últimos diez años, Bolivia ha estado cerrando una brecha importante que tenía con el resto de los países. Ha pasado de ser un país con una extrema pobreza elevada a ser uno con una clase media más consistente, más desarrollada, y eso genera cambios en el consumo”, dijo Antonio Portugal, gerente General de Unilever Bolivia, empresa con 20 años en el mercado local.

Unilever produce y vende 400 marcas de productos que son utilizados diariamente por 2.000 millones de personas en 150 países. Factura $us 69.000 millones en todo el mundo y $us 100 millones en Bolivia, de los que $us 8,62 millones corresponden a productos para la atención del cabello, según datos de la empresa.

En Sudamérica, “Chile y Argentina tienen altos niveles de consumo per cápita de productos de cuidado personal y del hogar. En Bolivia, los crecimientos en esas categorías son sorprendentes”, aseguró Sergio Mancilla, gerente de Ventas de la multinacional británico-holandesa que este año invertirá en el país $us 860.000 para la distribución de sus 25 marcas en alimentos, cuidado personal y del hogar.

Este mayor consumo se registra principalmente en los artículos de atención masculina, sostuvo Portugal, que ve en esta tendencia una oportunidad de negocios ya que —según el análisis de mercado de la empresa— los hombres son más exigentes, buscan valor agregado y los productos dirigidos a ellos son más caros.

“Hoy, las necesidades en el mercado del cuidado personal se han ido especializando (...). Los hombres tenemos necesidades específicas, por eso lanzamos este innovador producto en Bolivia”, dijo Enrique Román, gerente de Marketing de esa compañía, durante la presentación del Dove Men+Care, el último producto de Unilever que complementa los desodorantes, jabones y cremas corporales de la línea Dove.

El consumidor boliviano está generando una demanda mucho más alta de productos para el cuidado personal, agregó Román, tras precisar que el mercado local de artículos para el cabello genera un movimiento económico superior a los $us 47 millones; el de cremas y jabones $us 27 millones, y el de desodorantes $us 27 millones.

El departamento que más consume este tipo de productos es Santa Cuz, le siguen La Paz y Cochabamba.

“Unilever crece a un ritmo del 10% al año, muy en línea con lo que sucede con la economía boliviana. Sin embargo, en 2013, crecimos en 9% debido al impacto en el último trimestre de la devaluación de la moneda en Argentina, lo que generó un fuerte contrabando de productos a Bolivia”. Pese a ello, “no ha sido un año para nada malo. Estamos contentos”, afirmó Portugal.

“A medida que el nivel socioeconómico de un país se desarrolla, el consumo per cápita de los productos de cuidado personal aumenta”, dijo a su vez el gerente de Ventas de Unilever.

Detalles del nuevo producto

Cualidad

El nuevo champú Dove Men+Care contiene cafeína fortificante y está desarrollado para dejar el cabello del hombre diez veces más fuerte, según Unilever.

Producto

El nuevo producto viene en las presentaciones Champú 2 en 1 Fuerza Resistente, Protección Anticaspa y Limpieza Refrescante, que amplía la línea masculina de jabones y desodorantes de Dove.

La planta de Unilever lleva al Paraguay el ‘Cuñataí’

La planta de Unilever en Cochabamba produce detergentes y productos de limpieza no solo para el mercado interno, sino también para la exportación, dijo el gerente de Marketing de la multinacional en Bolivia, Enrique Román.

“Unilever Paraguay nos compra (el detergente) Cuñataí” —que combina fragancias de manzanilla y tulipanes, jazmines y lirios y orquídeas y lavanda— “a la fábrica de Bolivia”, afirmó el ejecutivo, tras precisar que la factoría también elabora los detergentes Omo, Surf, Skip y el champú Sedal.

“Unilever Bolivia tiene una sólida participación entre el grupo de subsidiarias que la compañía tiene en Sudamérica. Es una empresa referente en todo lo que tiene que ver con el cuidado del hogar y del cuerpo”, afirmó el gerente de Ventas de la multinacional en el país, Sergio Mancilla.