sábado, 19 de diciembre de 2015

¿Ellos deben depilarse o no?

Por gusto o por rebeldía de los vellos es que cada vez van aumentando los clientes que buscan una depilación o retoque de sus cejas. Pero este tema siempre ha sido muy criticado por hombres y mujeres, ya que años atrás solamente las damas podían realizarse libremente todo tipo de depilación con el fin de sentirse cómodas y verse más bellas. Ahora, en diferentes salones hacen varios tipos de arreglos y depilaciones a las cejas porque ellos los piden.

Belleza y comodidad. Álvaro Abascal, propietario del salón MAN de la Av. Alemania, personalmente no recomienda depilarse las cejas, porque siempre dan "un toque femenino y si el hombre tiene el rostro delgado, le da más feminidad". Pero asegura que hay varias maneras de arreglar las cejas, si no es de agrado para algunos hombres.

Bajar el volumen. Lo que él hace en su salón es "bajar el volumen cortándolas y ponerlas a punto", sobre todo en los hombres muy velludos, porque ellos generalmente con esta genética se les disparan todos los vellos del cuerpo a partir de los 40 años, sin excepción en las cejas (son pelos más largos que se salen de la línea de las cejas).

Para este arreglo estético en el rostro, Rosita Salvatierra, del salón Sandra y Teo, aseguró que los clientes que buscan este servicio parten desde los 20 años de edad a más de los 40.

Cejas unidas. Abascal indica que en caso de que las cejas estén unidas, con mucho cuidado se puede abrir el "campo medio" o entrecejo, pero esto es depende del gusto para sacarlo todo, poco o nada, porque "para algunos es considerado supermasculinidad y lo llevan orgullosamente y a otros totalmente les molesta".

Depilación. Aunque muchos aseguran que las cejas en los hombres no deben ir delineadas, Salvatierra indicó que en Sandra y Teo hay algunos varones que les gustan tener las cejas gruesas, pero bien delineadas (quitándole lo que está demás). Otra elección de gusto es el método con el que se lo hace, pues algunos eligen depilación con pinzas y otros con cera, pero siempre después de la depilada "se aplica una crema a base de sábila para evitar la irritación", explicó la profesional.

Otra solución. "Tono sobre tono" es otra técnica de belleza que tanto hombres como mujeres utilizan en sus cejas. Según Álvaro, este es un producto especial para teñir las cejas que algunos varones ya tienen con canas. Por su parte, Rosita aseguró que utilizan Henna, el producto que aparte de teñir los vellos también rellena los espacios vacios. El efecto dura entre 5 a 10 días.


lunes, 14 de diciembre de 2015

Cómo quitar las ojeras en los hombres

Ahora muchos son los hombres que buscan verse bien y algunos llegan a frustrarse cuando frente al espejo observan las desagradables ojeras, que en muchas ocasiones hacen que la persona se vea aún más cansado y agotado de lo que realmente se siente, además de quitarle la apariencia joven y saludable.

Conociendo que existen algunos casos en que las ojeras son por genética y en otros no, pero cuando son muy marcadas muchos buscan la manera de eliminarlas, pero en este caso, Jimmy Paiba, maquillador de la Red PAT, y Sandra Perrogón, maquilladora de Sandra y Teo, le ayudarán a atenuarlas y disimularla.

Primer consejo. Paiba recomienda tratar de dormir las ocho horas que necesita a diario la persona, para que el cuerpo se "relaje y haya buen fluido sanguíneo sin que se concentre en las ojeras".

Segunda opción. Por otra parte, puede acudir a algunos trucos para disimularla como se hace con el maquillaje. Lo primero que se debe realizar es limpiar muy bien la piel y aplicar una crema hidratante, no solo en las ojeras, sino en todo el rostro, “debemos hacer pequeños masajes de forma ascendentes en dirección desde la boca hasta la sien”, explicó Paiba y señaló que se deben usar tres cosas: 'primer' (prebase), base y polvo traslúcido.
para tomar en cuenta. El maquillador aconsejó que antes de comprar la base tiene que tomar en cuenta que existen diferentes tonos de piel y también hay tres tipos de ojeras: “la morada, azul y la verdosa”. Para cada piel hay un tono de base específica que antes de comprarla debe hacerse asesorar con la vendedora de la línea.

Etapa final. Continuando con el método para disimular las ojeras, el maquillador de PAT indicó primero aplica el 'primer' solo en la parte de las ojeras, posteriormente la base encima del 'primer' y este debe ser difuminado (esparcido) en todo el rostro para unificar el color. Luego sellar el maquillaje con un poco de polvo traslúcido. Para esta técnica, la maquilladora del salón Sandra y Teo recomienda usar un corrector pastoso o en barra y para que no se note “difuminarlo hasta los pómulos y luego sellar con polvo sin color o traslúcido”.


jueves, 3 de diciembre de 2015

Tu desarrollo muscular

Se acerca el verano y con eso el deseo de lucir un cuerpo escultural. Tanto hombres como mujeres desde ahora comienzan a tener arduas horas en el gimnasio para lograr un cuerpo perfecto y muchas veces esas horas dedicadas no son suficientes para conseguir los resultados deseados y es necesario potenciarlos con ciertos tipos de alimentos.

Además, estudios a nivel mundial aseguran que desde los 40 años comienza la pérdida de masa muscular, que en la vejez puede llegar a ser de un 60%. Algunas de estas permutas se pueden evitar tiendo un estilo de vida saludable y realizando ejercicio periódicamente.

Existe la convicción que el único alimento que sirve para acelerar el proceso de crecimiento de los músculos es la carne, pero existen otras opciones para lograr el cuerpo deseado más sanas y fáciles de digerir.

“Siempre se ha planteado la posibilidad de ingerir suplementos dietarios o productos anabólicos para lograr resultados a corto plazo, sin embargo, podemos obtener logros semejantes con entrenamiento y algunos alimentos que por sus nutrientes, pueden contribuir al desarrollo muscular” comenta Pablo Valenzuela, especialista chileno en alimentación saludable.

¿POR QUÉ NO SE DEFINEN TUS MÚSCULOS?

Nany Sevilla, Instructora de Fitness, Maestra de Pilates y Health Coach, escribió una columna en el diario electrónico Huffington Post Voces, donde explica porqué no se consigue tonificar lo suficiente pese a realizar ejercicio constante. Pon atención.

Necesitas un cambio de rutina: Según explica Sevilla, muchas veces es necesario “un entrenamiento que te obligue a dar un paso más, a exigirte y que sea un nuevo reto. Ejemplo: si venías solo haciendo ejercicio aeróbico o baile, entonces ya es momento para entrenar con peso e ir aumentando la resistencia cada 3 meses, mínimo de 3 a 4 veces por semana de ejercicio variado. Haz abdominales con peso, con cables, pelota suiza y medicinal”.

Necesitas rutinas de intensidad, pero poca duración: “Tu cuerpo se verá retado a dar lo más que pueda y así logras quemar esa grasa que está por encima. Por ejemplo, CrossFit, Insanity, TRX, Boot Camp o Circuito de pesas”, explicó.

Tu alimentación debe cambiar: Esto “porque queremos disminuir los porcentajes de grasa y cambiarlos por músculo, y eso se logra eliminando o reduciendo al mínimo los azúcares, las calorías vacías, e incrementando los vegetales, proteínas magras y agua en lugar de bebidas azucaradas”.

Debes comer más veces pero en porciones más pequeñas y completas: “Lo ideal es que siempre sean a la misma hora y que contengan los 3 Macro-nutrientes (Proteína, Carbohidratos y Grasas sanas) y alimentos con fibra. Reduce los carbohidratos simples como (pan, pasta blanca, papas, yuca, harinas blancas, postres, dulces)”, indica Sevilla.

Debes dejar de entrenar los mismos grupos musculares todos los días: Necesitas variar, “ya que el músculo requiere descanso para reponer energía e ir construyendo volumen y definición”, además, debes dormir al menos 7 horas diarias, “porque al descansar regeneramos, recuperamos y crecemos muscularmente”, señala la instructora.



ALIMENTOS

Dentro de la gama de alimentos que ayudan a potenciar los músculos existen tres que recomienda para colaborar con el objetivo de aumentar la musculatura.

Té verde

Es uno de los aliados del entrenamiento que puede reducir la grasa corporal, acelerar el metabolismo y permitir el desarrollo muscular al mismo tiempo que cuida a nuestro cuerpo de los efectos nocivos de los radicales libres.

Cereales y pastas

Otro de los alimentos necesarios para lograr que crezcan los músculos son los cereales y pastas: Estos tienen muchos carbohidratos, que te ayudarán a sentirte menos cansado y te darán mucha energía para las sesiones de entrenamiento.

Quínoa

Es un grano que si bien es fuente de carbohidratos, contiene 14 gramos de proteína por cada 100 gramos. Además, entre sus propiedades se cuentan su alto contenido en calcio, y mejora el tránsito intestinal.

Munición masculina

Conscientes de que un aspecto cuidado y saludable resulta atractivo en el ámbito personal y laboral, sin rubor alguno, el hombre acude a las bondades de la cosmética, muy seguros de lo que desean mejorar o corregir.

Cada vez más, el hombre tiene un auténtico arsenal de cosméticos, munición suficiente para hidratar el cuerpo, borrar los signos de fatiga provocados por horas y horas frente al ordenador, mimar la dermis tras el afeitado, cuidar el cabello o atenuar las primeras arrugas.

Las nuevas generaciones se lanzan al mundo de la belleza pero con sus propias reglas y un nuevo vocabulario.

“Desean productos fáciles de usar, que no les roben mucho tiempo y que sean específicos para ellos”, explican los responsables de la firma Biotherm.

Esta higiene, aseo personal y el bienestar masculino, exige una cosmética de texturas agradables, más ahora cuando se cumplen 30 años desde que la firma Biotherm Homme lanzara al mercado la primera hidratante para hombres.

Prueba de ello son las últimas fórmulas que existen en el mercado como geles multifunción, hidratantes que suavizan y perfuman, o reductores que tonifican.

También existen productos que iluminan la tez, bien por falta de sueño, agotamiento, estrés o vida desordenada, así como serums que borran las bolsas y las ojeras. Pero las firmas cosméticas han dan un paso más y ofrecen texturas “anti-ageing”, que minimizan las arrugas y estimulan la regeneración celular.

Uno de los productos más usados por el hombre es el “after-shave”, también conocidos como bálsamos, que tonifican la piel después de afeitado. Los últimos en salir al mercado suman activos bacterizados, cicatrizantes, antisépticos e hidratantes, que aportan confort y elasticidad a la piel.

Otro de los cosméticos que más consume el hombre el la hidratante, producto que restablece la película hidrolípidica eliminada tras el rasurado.

El hombre y su historia con los cosméticos

La historia de la cosmética masculina se ha escrito en las últimas cuatro décadas, periodo en el que el hombre ha dejado de ser un analfabeto en el uso de cosméticos.

Pero en el prólogo de la historia aparece un varón masculino con el pecho cuajado de vello. El ideal de belleza del siglo XIX y principios del XX decía que “el hombre y el oso cuanto más peludo más hermoso”.

Bajo ese concepto de belleza, el varón esgrimía el jabón, la loción para después del afeitado y el agua de colonia, como únicos elementos para cuidar su piel.

Fue en 1985 cuando la firma Biotherm Homme se preocupó por la dermis masculina y brindó al hombre la oportunidad de cuidarse más con hidratantes, antiarrugas y reafirmantes.

“Se pasó de la pastilla de jabín y de la espuma de afeitar a la primera hidratante masculina, con la mujer como principal maestra de formación”, explican los responsables de Biotherm a EFE.

Poco a poco, los hombres, algunos a escondidas, empezaron a coquetear con los cosméticos.

“En 1990 solo el 4 por ciento de los españoles usaban algún producto de cuidado facial, hoy el 50 por ciento no puede vivir sin ellos”.

El camino no ha sido fácil, el hombre ha necesitado entender y apreciar el beneficio y la recompensa que suponía añadir a su rutina diaria de afeitado una buena hidratación.

Y así, de la hidratante se pasó a la exfoliante, de la exfoliante al contorno de ojos y, a medida que cumplía años y su piel maduraba, el género masculino también incorporó las cremas anti-edad.

“Desde el 2012, el lanzamiento de productos específicos para el hombre se ha incrementado en un 70 por ciento”, según un estudio de la firma Biotherm Homme.

Nuevos términos cosméticos

La comunidad masculina presume de conceptos como el “grooming” (aseo) y “mampering” (hombre que cuida su cuerpo), etiquetas que van mucho más allá de un buen corte de pelo o una barba arreglada.

“Brotox”. Los hombres jamás se inyectan toxina botulinica, esa sustancia esta reservada para las señoras, el varón utiliza el “broto”, que es lo mismo, pero se llama diferente.

“Manscaping”. La depilación se queda en el terreno femenino, ya sea eliminar el vello del pecho, espalda, brazos, tripa o piernas. Ellos prefieren acabar con los pelos con el “manscaping”.

“Bacne”. El acné es un problema de adolescentes, el exceso de sebo causado por la testosterona, en el nuevo lenguaje de la belleza masculina se denomina “bacne”.

Y, para concluir, está el “manzilian”, término especifico para la depilación de genitales.

NÚMEROS

8/10 hombres eligen ellos mismos el cosmético que quieren, su compra es otro cantar.

65% lo hace por su cuenta y el 35% encarga la compra a otra persona, según el estudio Kantar.

lunes, 30 de noviembre de 2015

Ante problemas de alopecia, una solución es el trasplante

Desarrollada el 2001, la técnica de trasplante capilar FUE (Folicular Unit Extraction) se ha convertido en una de las más solicitadas para recuperar cabello en zonas despobladas. No deja secuelas y la cirugía es ambulatoria.

Las causas. La caída del pelo tiene causas androgenéticas, es decir, que tanto las hormonas como el factor genético inciden en la pérdida del cabello. “El 95% de los casos se debe a este tema, el resto al estrés u otros factores aislados”, explicó el cirujano plástico Javier Pacheco.

En los varones la pérdida del cabello suele comenzar en las entradas de la frente y progresa hasta llegar a la corona; en cambio en las mujeres comienza en la parte central de la cabeza y el problema se va acentuando a los costados. “De cada diez varones, cinco padecen alopecia, en cambio en las mujeres cerca del 35% tiene pérdida de cabello”, indicó el médico.

Si bien existen drogas aprobadas por la FDA (Food and Drug Administration de EEUU) que detienen o frenan la caída del cabello, cuando el problema está acentuado la única solución es recurrir a una cirugía.

Trasplante. Es una de las más modernas y muy requerida a nivel mundial. Básicamente consiste en retirar unidades foliculares de una zona poblada a otra donde ya no crece el pelo. “Existen zonas como la nuca donde la densidad del cabello es de hasta 80 a 100 unidades foliculares por centímetro cuadrado, entonces se retira un poco para colocarlas en otro lugar”, explicó el especialista.

Este trasplante requiere de mucho cuidado, pues es necesario proteger al máximo cada folículo para que no termine dañado y lo mismo ocurre a la hora de colocarlo, si la calvicie es extrema se puede incluso realizar la cirugía en tres sesiones, cada una puede demorar hasta ocho horas.

En contrapartida, las ventajas son amplias pues es una cirugía ambulatoria, que puede realizarse con anestesia local, no deja ninguna cicatriz y tampoco existe dolor durante o después de la operación.

Otras aplicaciones. La técnica FUE es versátil, algunas mujeres prefieren aplicarlo en las cejas o pestañas, los varones también lo solicitan para la barba al estilo ‘hipster’. “Hay personas que incluso se injertan pelo en el pecho”, señaló el especialista.

Y si no tiene mucho pelo en la nuca, también se puede hacer el trasplante desde los brazos, las piernas o de cualquier otro lugar donde tenga abundante pelo.

Del escalpelo a la aguja

El implante capilar ha dado un enorme salto con la técnica FUE, que prácticamente no deja secuelas en ninguna parte del cuerpo.

Antes de esta técnica, para implantar cabello se hacía una incisión en la nuca para retirar una parte del cuero cabelludo del que se extraían las unidades foliculares que luego se injertaban donde fuera necesario.

Una de las secuelas más traumáticas precisamente era la cicatriz que quedaba luego de retirar el cuero cabelludo.

Con la técnica FUE las unidades foliculares se extraen directamente de la cabeza, sin dejar ninguna cicatriz visible.

jueves, 19 de noviembre de 2015

Zona lumbar Consejos para mantener la cadera siempre saludable

Un mito común que se tiene acerca del dolor de la zona media del cuerpo o lumbar baja es que se necesita descansar y evitar la actividad por un tiempo prolongado. De hecho, los médicos no recomiendan el reposo en cama. En algunos casos se manifiesta de la siguiente manera: dolor de espalda, como pérdida del control de esfínteres, debilidad, pérdida de peso o fiebre. Es un dolor muy habitual. Los esfuerzos excesivos y los vicios posturales son los causantes. Sin embargo, el 85% de los dolores pueden prevenirse o al menos minimizarse.

Recomendaciones. El doctor Javier Severiche, traumatólogo, explica que la primera diferencia que se debe hacer es que a lo que comunmente se deneomina cadera es la suma de zona lumbar y las articulaciones que unen el coxis con el fémur, y comprenden la zona media del cuerpo. El profesional asegura que las principales afecciones de esta zona son las contracciones por la flacidez de los músculos. También se deben evitar actividades como vestirse de pie o cualquier otra que atente contra el equilibrio y la estabilidad.

Riesgos. El especialista señaló que los hábitos que ponen en peligro esta zona son la falta de ejercicio y la obesidad. El sedentarismo provoca que se tenga una postura tanto en los músculos como en los huesos, además que pueden crear callosidades y estriamientos. Incluso la mala postura al sentarse y al dormir son peligrosas para la salud.

Ejercicios. El doctor Severiche recomienda que se hagan abdominales y oblicuos constantemente para fortalecer el área, no es necesario acudir al gimnasio, pero sí mantener una rutina diaria. Tampoco son necesarias demasiadas repeticiones, se pueden hacer tres grupos de 10 o combirnarlos con otros aeróbicos. Además es importante hacer rutinas cardiovasculares.

lunes, 16 de noviembre de 2015

Cómo adelgazar solo de cadera y muslos

Es difícil perder peso en una parte específica del cuerpo. Cuando pierdes peso, lo pierdes por todo el cuerpo, no solo en la cadera, en el estómago o en los muslos, dejando atrás la parte alta de los muslos. El mejor método es incorporar una combinación equilibrada de ejercicios y de dieta.

Ejercicios para la parte superior de los muslos

1.- Haz sentadillas: Las sentadillas se centran en los muslos, y en embellecer las caderas y en quemar grasa.

• Quédate de pie y derecha con las piernas y los hombros bastante separados.

• Junta los dedos de los pies un poco y mantén tus brazos a los lados.

• Con la espalda recta y perpendicular al suelo agáchate como si te estuvieras sentándote en una silla.

• No dejes que las rodillas pasen los dedos de los pies y se vayan hacia delante.

• Mantén los muslos paralelos al suelo tanto como puedas. Para tener estabilidad, extiende los brazos hacia delante. Vuelve hacia atrás lentamente hacia la posición inicial.

Repite este ejercicio cuatro veces más. Prueba a hacer sentadillas con tu espalda pegada a una pared o con una pelota de equilibrio en la pared, si tienes problemas.

2.-Haz plies: Esta es la razón por la cual las bailarinas están en forma.

• Separa tus pies un poco más que la anchura de tus hombros y apunta los dedos de tus pies hacia afuera.

• Echa los brazos hacia delante, así estarán paralelos al suelo. Úsalos para equilibrarte y mantener tu espalda recta como hiciste con las sentadillas.

• Agáchate tan despacio como puedas mientras mantienes las rodillas por encima de los dedos de los pies.

• Vuelve a ponerte en la posición de pie levántate y repite este ejercicio de subir y bajar durante un minuto.

3.- Haz zancadas: Abalanzarse hacia todos los lados es la forma más beneficiosa, tus muslos necesitan ejercitarse desde todos los planos.

• Párate derecho con tus pies juntos e involucra tus músculos abdominales.

• Mantén la espalda recta. Eleva tu pie derecho hacia el aire y échalo lentamente hacia delante, bajando el pie hacia el suelo (el talón primero).

• Estira tu pierna izquierda cuando la bajes hacia el suelo. Tú muslo derecho y tu pantorrilla izquierda deberían estar paralelas en el suelo.

• Vuelve a poner tu pierna izquierda en la posición de inicio y cambia de lado. Repite este ejercicio durante treinta segundos con cada pierna o tanto como puedas aguantar.

sábado, 7 de noviembre de 2015

Estos ejercicios pueden hacer que subamos la productividad

Se pueden perder hasta cuatro horas de la jornada laboral en distracciones y falta de concentración en los niveles directivos de las empresas. En puestos operacionales se detectan ‘lagunas improductivas’ de un tercio del tiempo de trabajo. Sin embargo, la dispersión afecta más a las áreas creativas, involucradas en la investigación y desarrollo y los departamentos de mercadotecnia.

Existen dos ejercicios básicos que multiplican las habilidades de concentración, priorización, creatividad y reducción de estrés que rápidamente se popularizan en las empresas. Se trata de dos simples ejercicios de equilibrio que inciden para que quien los practica esté en el aquí y ahora.

Asana o postura del árbol
Esta posición desarrolla el equilibrio corporal, lo que hace que todo el aparato motor muscular y el sensorial se concentren en mantener la posición inalterable mientras dura el ejercicio, aconsejable solo de 10 a 15 minutos.

El asana el árbol activa uno de los secretos genéticos del cuerpo humano: el hombre comenzó a desarrollar la corteza cerebral cuando descendió de los árboles y adoptó la posición erguida. El esfuerzo exigido a todo su aparato motor y sensorial permitió que la evolución nos desarrollara como especie.

Caminar en línea recta. El cuerpo humano tiene una tendencia natural a no caminar en línea recta. Las razones pueden ser muchas: las extremidades inferiores no siempre tienen la misma longitud, el cerebro capta las líneas electromagnéticas de la tierra, que no son rectas, y orienta al cuerpo a seguirlas, tal como lo hacen las aves migratorias.

Cuando caminan no se percatan, pero no lo hacen en línea sino que siguen curvas que puede ser más o menos pronunciadas. Caminar en línea recta obliga a la mente a mantenerse atenta y concentrada en esa línea. Los beneficios son mayor capacidad de atención y concentración. El principio que regula este ejercicio es el mismo del anterior: el equilibrio

¿Estás perdiendo cabello? Un tratamiento médico estético con resultados inmediatos

Cuando el cabello empieza a debilitarse y posteriormente empieza a caerse, es una preocupación tanto en mujeres como en hombres, pero hoy nos enfocaremos en el tratamiento para los hombres. La caída del cabello en los varones puede deberse a muchas razones como factores hereditarios, cambios hormonales, estrés, alimentación inadecuada, enfermedades, sustancias tóxicas externas utilizadas en shampoo, lociones o fármacos. Hay diferentes tipos de caída del cabello, las rápidas y lentas, localizadas o generalizadas.

La mayoría de los hombres sufre este problema sin hacer nada al respecto, y cree que el quitar todo el cabello mediante el rapado ayudará en algo, pero cuando el cabello crece el problema persiste, luego recurre a tratamientos caseros o medicamentos que algún amigo, vecino le recomendó, lo que empeora el problema y no da ninguna solución y seguimos perdiendo cabello que hubiéramos podido evitar su caída con un buen diagnóstico y un adecuado tratamiento personalizado.

A que me refiero con un buen diagnóstico, primero que muchos hombres sufren de dermatitis seborreica, caspa, infecciones y otras enfermedades, que primero hay que tratar antes de la caída del cabello. Luego comete el segundo gran error, cambiar de shampoo una y otra vez, sometiendo a su cuero cabelludo y débil cabello a una infinidad de productos químicos, por lo que recomiendo que busquen un buen shampoo y no lo cambien más. Tercer gran error si tienen molestias en el cuero cabelludo como escozor o irritación, piensan que lavándolo diariamente y a temperaturas muy altas esto se irá , sucediendo todo lo contrario, te recomiendo lavarlo interdiariamente y no con agua muy caliente esto lastima el cuero cabelludo.

En cualquiera de las causas, la raíz del problema es que la irrigación sanguínea hacia los folículos pilosos ha disminuido, los folículos están debilitados y hay que regenerarlos y fortificarlos, por lo menos para salvar el poco cabello que queda. Para esto tenemos un programa personalizado de caída del cabello en hombres, donde evaluamos la causa, si se utilizará tratamiento oral, en lociones, mesoterapia, plasma rico en plaquetas y células madre.

De éstos tratamientos el que más recomiendo por los resultados inmediatos es el Plasma Rico en Plaquetas Congelado con éste tratamiento ya no verás tus cabellos desprenderse en la ducha. Se trata de la aplicación de PRP o Plasma Rico en Plaquetas sometido a Frío, que mediante micro inyecciones en el cuero cabelludo las cuales no duelen, hacemos que la caída se detenga y en muchos casos vuelva a crecer cabello nuevo y saludable.

Este procedimiento consiste en extraer sangre venosa del paciente y mediante un procedimiento de centrifugado separar las plaquetas y utilizarlas en el mismo paciente, el plasma es rico en factores de crecimiento, aumentará la irrigación en la zona aplicada y fortificará los folículos pilosos o generará nuevos. Tu cabello se verá más saludable y dejará de caerse. El número de sesiones dependerá del caso, pero en todos hay mejoría. Hoy en día existen varias opciones para tratar la caída del cabello, por lo que recomiendo antes de seguir con remedios no adecuados, te informes y busques ayuda profesional médica.

En el siguiente artículo, hablaremos del tratamiento de la caída del cabello en mujeres.

Consultorio: Escencia Spa Médico Ltda • Telf: 5210229 - Cel: 60413300

viernes, 30 de octubre de 2015

Ellos también se depilan

En la actualidad los hombres se preocupan mucho por su apariencia física, pasan más horas en el espejo, se realizan limpieza de cutis y por qué no, también depilan su zona íntima. Pero, ¿será que ellos lo hacen por vanidad, por salud o tal vez para complacer a su pareja? Averígüelo en este artículo.

¿Vanidad? El urólogo David Rubin indicó que el varón depila el vello púbico más por vanidad que por salud.

No afecta en nada. El médico comentó que no depilar esta zona no influye mucho en la salud; sin embargo por el clima que hay en la ciudad y la humedad pueden producir hongos.

Intimidad. La sexóloga Liliana Zabala señaló que a la mayoría de las mujeres les gusta que su pareja se depile la zona íntima, porque "hay más excitación, prefieren el sexo oral sin los molestos vellos púbicos", además agregó que al estar "lampiño", su pareja podrá apreciar mejor al miembro masculino.

Cuidado. La ginecóloga Sandra Castillo aconsejó que en la pareja, uno de los dos debe mantener el vello en la zona central del pubis, para evitar el roce directo de piel contra piel, debido a que pueden lastimarse o adquirir cualquier infección que se encuentre encima de la piel.

Cada vez se suman más. "La idea de quitarse los vellos del área del pene cada vez cobra más adeptos. Algunas mujeres ya convencieron a sus parejas de sus beneficios, porque facilita al máximo disfrutar del sexo oral. Otros se mantienen reacios a conservar sus pelitos", mencionó Zabala.

Métodos. La especialista sostuvo que el método que usan los varones para la depilación son las mismas que utilizan las féminas, como ser: rasuradoras, cremas, ceras y láser. Así mismo apuntó que va a depender si ellos buscan eliminar el vello de manera momentánea o permanente.


lunes, 19 de octubre de 2015

Pilates para varones

El pilates no es solo para mujeres, los hombres también pueden practicarlo. ¿Por qué? Karina Correa, directora e instructora de Sí Pilates, explicó que los varones generalmente poseen un 10% menos de nivel de elasticidad que la mujer, al igual que la movilidad articular y laxitud ligamentosa. Además, tienen mayor masa muscular, lo que interfiere a disminuir la flexibilidad, que es base para desarrollar la fuerza y la velocidad. “Pilates desarrolla esta cualidad permitiendo al sujeto realizar acciones que requieren gran agilidad y destreza”, expresó Karina.

Efectos vigorosos. Es un método rejuvenecedor y vigorizante, resaltó Karina, además la practica constante ayudará a tener un centro (faja abdominal) y piso pélvico más fuerte, brindando un mejor control de esta zona del cuerpo que mejora la actividad sexual.

Resultados en pocas sesiones. Según Karina, esta actividad fue diseñada para mejorar la flexibilidad, el balance, la coordinación y la conciencia postural y del movimiento eficaz. En pocas sesiones los varones mejoran la movilidad propia y de las articulaciones, así como también aprenden a activar correctamente sus músculos para evitar el estrés excesivo en zonas como los hombros, cuello y pecho.

Practíquelo. Hay que resaltar que Joseph Pilates, creador de lo que llamó Contrología, lo ideó para ayudar en la recuperación de los soldados heridos en la Primera Guerra Mundial. “Actualmente son las mujeres las que lo practican porque muchos hombres no se han atrevido aún a probarlo”, expresó.

Para deportistas. Y para aquellos hombres que practiquen algún deporte, el pilates es el método perfecto para incluirlo en la preparación física para prevenir lesiones y mejorar los rendimientos. Deportistas como el golfista Tiger Woods, el pitcher Curt Schilling, el jugador de fútbol americano Ruben Brown, futbolistas como Landon Donovan y Carlos Puyol han adoptado este método en sus rutinas.

Previa evaluación. Karina añadió que para los deportistas, antes de comenzar la practica, el instructor debe analizar la condición física realizando una evaluación para observar los desequilibrios, debilidades, compensaciones, entre otros. “Se trabaja de una manera planificada para mejorar la funcionalidad y sacar el máximo redimiento”, finalizó.


sábado, 26 de septiembre de 2015

¿Cuáles son las cirugías estéticas más solicitadas por los hombres?

Las cirugías y procedimientos estéticos en varones se incrementaron un 15 por ciento (%) en promedio a los recientes dos años, debido a que se acabaron los tabúes de que solo son para las mujeres, las técnicas son menos invasivas hoy en día y hay un mayor interés de los hombres por mejorar su apariencia física.

Los procedimientos de rejuvenecimiento, como la aplicación de Botox, ácido hialurónico, al igual que la lipólisis de papada, la bichectomía (cachetes), el injerto de cabello y las rinoplastía (cirugía de nariz), son los más solicitados.

La bichectomía consiste en retirar las bolsas de bichat que se encuentran en las mejillas, las cuales contienen grasa. Al extraerlas se afinan los pómulos y se reduce el volumen del cachete.

Mientras que la lipólisis láser consiste en "quemar" los lípidos de los cachetes y crea una reacción química para que los triglicéridos se separen de las células grasas, se descompongan y el cuerpo las consuma por la necesidad de energía.

De acuerdo a la Sociedad de Cirujanos Plásticos de Estados Unidos, en 2010 las operaciones cosméticas del rostro entre los hombres aumentaron 14 % y la liposucción 7.0 %.

El cirujano estético, Fernando Molina Galeana, afirma que los varones entre los 24 y 40 años son quienes más solicitan estos servicios.

En entrevista con Notimex, luego de realizar una lipólisis en papada y una bichectomía a un paciente de más de 30 años, señala que ambas intervenciones pueden realizarse en un par de horas, con anestesia solo local.

El cirujano expresó que va de salida el uso de las cánulas gruesas e invasivas desde que se aprobó hace casi una década en Estados Unidos la lipólisis láser, técnica se utiliza cada vez más. Para ello se requiere de una fibra óptica de 2 milímetros de diámetro, la cual se introduce en los depósitos grasos subcutáneos y con la ayuda de un rayo láser de baja intensidad se destruye de manera selectiva las células de grasa o adipocitos en su membrana celular, sin lesionar los tejidos adyacentes.

"Se punciona y con el láser se derrite la grasa, del hoyo por donde se mete la fibra sale el líquido, y la ventaja del láser es que el calor altera la piel y va a generar colágeno; la piel se va a retraer y no queda flácida.

"No deja cicatrices porque se mete a través de un catéter y es como si nos pusieran suero, genera retracción, no deja cicatrices y mejora la calidad de la piel", aseguró.

El cirujano de la clínica Mediláser señaló que la lipólisis puede realizarse en diversas zonas del cuerpo como el rostro, abdomen, piernas y glúteos.

En cuanto a la bichectomía, explicó que "se hace una pequeña incisión en la parte interior de la boca y sin necesidad de anestesia, sólo con sedación local, se va jalando la grasa, con precaución, cuidando la seguridad del paciente que está consciente".

jueves, 24 de septiembre de 2015

Alarmante alopecia en hombres y mujeres

Diferentes factores ocasionan la caída del cabello, lo que resulta en calvicie cuando la persona afectada no recibe un tratamiento adaptado. Es posible recurrir a ciertas técnicas o productos para no quedarse sin pelo.
Generalidades y aclaraciones

La alopecia consiste en la pérdida excesiva y patológica de cabello. Este problema concierne a ambos géneros (hombres y mujeres). Los factores que ocasionan la debilitación del pelo y de los folículos capilares son múltiples. Es primordial reconocer la alopecia para poder acudir a un médico e iniciar un tratamiento.

tipos

Existen diferentes tipos de alopecia. En los hombres, la más frecuente es aquella relacionada con la herencia genética y las hormonas (testosterona y dihidrotestosterona). Es denominada alopecia androcronogenética (calvicie de patrón masculino) y se hereda de uno o ambos padres. Toma en cuenta que las mujeres también la pueden padecer. Por otro lado, la alopecia areata consiste en la caída del cabello que ocasiona parches redondos. En cuanto a la traumática, es causada por traumatismos físicos. Finalmente, se pueden observar casos de alopecia por enfermedades sistemáticas, cambios estacionales, drogas, fármacos y síndromes hereditarios.

normalidad

Es normal perder una cierta cantidad de cabello por día (entre 50 y 100 unidades). Esta cifra fluctúa según las personas, debido a las variaciones individuales y estacionales. Es necesario destacar que no existe la caída nula diaria, ya que nuestros pelos están programados para crecer y caer en diferentes momentos de nuestras vidas. Cuando estas fases de crecimiento y caída se alteran, aparecen los tipos de alopecias patológicas. Por eso, es importante acudir a un especialista para detectar si la caída del cabello es normal o preocupante.

factores

de riesgo

El lavado diario, las tinturas y los alisados no causan la caída del pelo patológica, pero debilitan el cabello, lo que suele empeorar la alopecia. Por eso, se recomienda no abusar de estas técnicas para proteger las fibras capilares. En cuanto a la caspa, debe tratarse simultáneamente con la caída del cabello, debido a que genera inflamación y agrava la alopecia. Toma en cuenta que es necesario acudir a un profesional, el cual efectúa un examen físico para poder detectar su causa. Luego, prescribe un tratamiento que actúa sobre el problema de caspa y de alopecia. De esta manera, se puede tener resultados óptimos.

consultas

Es primordial acudir a un médico capacitado, ya que existen diferentes factores que ocasionan la alopecia. El profesional tiene que identificar la causa de la caída del cabello mediante un interrogatorio, examen físico y estudios diversos. Luego, se indica el tratamiento adecuado, el cual es individual y se adapta a los causantes de la alopecia. Asimismo, el doctor brinda algunas recomendaciones que es indispensable seguir para cuidar el cabello y limitar la pérdida capilar.

Implante de

pelo artificial

El implante de fibras capilares es una excelente solución para combatir la calvicie. Hoy en día, el pelo natural puede ser reemplazado por cabello artificial. Por lo tanto, esta técnica se convierte en un tratamiento recomendado para las personas que no pueden efectuarse un implante convencional o que ya se hicieron uno y no tienen suficiente cabello. Asimismo, para los pacientes que tienen fibras capilares débiles o cicatrices en el cuero cabelludo, las cuales aminoran la irrigación que requiere el cabello para nutrirse.

Para realizar esta técnica de implante, es necesario efectuar un acto quirúrgico bajo anestesia local. Toma en cuenta que es un procedimiento poco invasivo, ambulatorio y requiere solamente una sesión. Por lo tanto, el paciente puede tener nuevamente cabello luego de 3 o 4 horas. Es también necesario destacar que los pelos artificiales existen en distintos colores, tamaños y formas (liso, ondulado y rizado), por lo que pueden ser implantados en todas las texturas de cabello y proveen naturalidad a la cabellera. Además, se pueden someter a tintes y otros tratamientos estéticos.

La técnica de implantes artificiales es menos costosa que el método de implantes que se

realiza con injertos del cabello propio del paciente.

INNOVADORAS OPCIONES

DE TRATAMIENTO

para la ALOPECIA

//

Minerva Montero

Médica - Especialista en Dermatología

La alopecia es la pérdida anormal del cabello, resultado de un proceso patológico. Las causas de alopecia son diversas y representan un desafío tanto para el médico como para el paciente.

El tratamiento médico de la alopecia masculina y femenina se realiza con medicación específica (minoxidil y finasteride). Estos medicamentos frenan la caída en el 90 por ciento de los pacientes. Asimismo, se estima que en el 65 por ciento de los casos tratados, puede volver a crecer el pelo. El uso continuado de los fármacos es imprescindible y su interrupción se suele asociar con la pérdida recurrente del cabello. Se pueden combinar tanto en varones como en mujeres con champús y aminoácidos. Sin embargo, tienen contraindicaciones específicas que deben ser evaluadas por el médico. También existen otras opciones de tratamiento:

-Mesoterapia capilar: es una técnica que consiste en inyectar pequeñas cantidades de vitaminas o medicamentos para incrementar su disponibilidad en el sitio exacto de la alopecia. Es importante destacar que se aplican los principios activos directamente en el cuero cabelludo. Esto se considera una buena alternativa de tratamiento complementario, particularmente en aquellos pacientes que no desean utilizar los medicamentos orales. Además, en la mesoterapia capilar, la acción de los fármacos es directa y aumentan la microcirculación en los folículos pilosos.

-Plasma rico en plaquetas (PRP): la bioestimulación con plasma rico en plaquetas (PRP) es un procedimiento indoloro y autólogo, es decir que se realiza con la sangre extraída del paciente. El procedimiento consiste en procesar la sangre para obtener un plasma rico en plaquetas, el cual se coloca en la zona que se debe tratar. Evidencias científicas han demostrado el beneficio de recurrir al PRP como tratamiento para restaurar y prevenir la caída de cabello. De hecho, el concentrado plaquetario y las sustancias liberadas favorecen la proliferación celular, aumentan el periodo de crecimiento del pelo, engruesan el diámetro de cada fibra capilar y, sobretodo, favorecen la formación de nuevos vasos sanguíneos (proceso llamado angiogénesis). Por lo tanto, regeneran la irrigación sanguínea alrededor de los folículos pilosos y pueden estimular a las células madres en el área bulbar del folículo.

-Injertos y microinjertos: entre los últimos tratamientos mundiales, encontramos los injertos y microinjertos. Los primeros procedimientos de injerto consistían en trasplantar micropiezas quirúrgicas (de 3.5 a 5 milímetros de diámetro) con varios folículos desde zonas con mucho cabello a las regiones alopécicas de la cabellera. Sin embargo, su resultado estético no era óptimo. Actualmente, se usan microinjertos. Esta técnica consiste en tomar una cinta de cuero cabelludo con pelo de la parte inferior de la nuca, cuyo defecto se cierra inmediatamente. Los 1000 a 3000 pelos de este trozo son divididos en folículos pilosos y se injertan en la zona alopécica.

Es necesario destacar que estos tratamientos deben realizarse con un médico o dermatólogo capacitado, el cual tiene que efectuar un diagnóstico preciso para obtener resultados óptimos.


miércoles, 23 de septiembre de 2015

“La calvicie va a tener cura en cinco años”

José Luis Cordeiro es un ingeniero venezolano de 53 años, gurú de las tecnologías del futuro, que vive entre Tokio y Silicon Valley. «En 20 años no habrá ni parkinson ni alzheimer. La medicina del futuro no será curativa, sino preventiva. Gracias a los avances en la biotecnología genética se van a prevenir la mayoría de enfermedades. La primera secuencia del genoma, en 1995, costó 1.000 millones de dólares. En 2025 costará 10 dólares y se hará en un minuto».

«La ciencia ficción de hoy es la ciencia de mañana. Pero si no se apuesta por la ciencia, el futuro no llega solo. Lo que está pasando en mi país, Venezuela, es el mejor ejemplo de que un país puede vivir una involución».

«La tecnología robótica va a hacernos superhumanos. Las primeras en experimentarlo serán las personas con minusvalías. Un ciego podrá implantarse un ojo artificial de 100 megapíxeles y ver mejor que con un ojo normal, que sólo tiene 10. Los humanos tenemos muchas limitaciones, pero con la ciencia y la tecnología vamos a poner fin a ellas e incluso mejorar nuestras capacidades actuales».

«En el futuro no existirá la basura, sólo materia prima en el lugar equivocado. Nada sobrará ni faltará, porque habrá tecnología para reciclar todo».

«También la calvicie va a tener cura en cinco años, máximo 10. Y no va a ser con champús ni crecepelos, sino gracias a la investigación en células madre. Hay investigadores que ya han logrado crear nuevas células capaces de recuperar el crecimiento del pelo en ratones y muy pronto será posible en los humanos».

«En unos meses podríamos tener un mamut entre nosotros. Un grupo de investigadores ha logrado reconstruir su ADN y ha inseminado con él a un elefante. El potencial de la clonación no ha hecho más que empezar».

«Los robots van a ser nuestros grandes aliados y se encargarán de los trabajos más monótonos. En Tokio ya hay un hotel que funciona sin personal humano y en 2020 serán allí los primeros Juegos Olímpicos sólo de robots».

«No hay que temer a la inteligencia artificial, sino a la estupidez humana. El internet de las cosas hará que todos estemos conectados. En 2020, internet será gratis en el mundo entero y seremos una especie de cerebro global».

«El cerebro es la estructura más compleja del universo. Los científicos no han conseguido reproducirlo aún, pero en los próximos 10 ó 20 años seremos capaces de crear cerebros artificiales superiores en memoria y en velocidad. Podremos transmitir de uno a otro a través de bluetooth».

«La vejez será una enfermedad curable. Las mayores empresas de Silicon Valley se están volcando en investigar cómo frenar el envejecimiento celular. Ya hay ratones que viven tres años, que equivale a 300 en humanos. Se ha triplicado su esperanza de vida en un laboratorio».

viernes, 18 de septiembre de 2015

Barba hípster hunde cosmética masculina



Según un estudio realizado en Reino Unido por Kantar, los hombres con edades comprendidas entre los 25 y 34 años compran tres productos menos para la cara que hace tres años. El ‘after shave’ y demás potingues para la piel están de capa caída, mientras que champús y ceras especiales están en boca (y pómulo y barbilla…) de muchos hombres.

Las cifras del sector facial no son nada buenas, desde luego: en tres años gastaron unos 9 millones de euros menos en productos para la piel, y 4 millones de euros menos en champú y acondicionador.

jueves, 10 de septiembre de 2015

Un cuidado ‘de pelos’

Una de las mayores preocupaciones masculinas frente al espejo es la pérdida de cabello. El ver diariamente cientos de pelos en la almohada vaticina una calvicie. Por eso, muchos hombres optan por raparse. Como fuera, rapado o calvo, el cuidado debe ser mayor, porque la piel de la cabeza queda expuesta.

Si tu situación está peliaguda y optaste por cortarte el cabello al ras sigue las recomendaciones de Claudio Idio, quien aconseja que lo hagas en un lugar limpio, donde los instrumentos estén esterilizados. Idio prefiere el uso de máquinas en este procedimiento, considera que las navajas pueden lastimar. “No se puede jugar con el cuero cabelludo, es un área muy sensible”, dice el estilista.

A diferencia de Idio, su colega Rómulo Tito incluye la navaja. “Primero se quita el cabello con una máquina afeitadora. Luego, se aplica espuma o jabón de afeitar y se corta con navaja. Este corte debe hacerlo un profesional con los utensilios desinfectados. Tras afeitar es importante aplicar un jabón antibacterial”. El toque final es igual al que se realiza con la barba, cerrar los poros. Si lo resistes usa alcohol o perfume, o bien, crema para después de afeitar.

Para asear el cuero cabelludo de un rapado, la dermatóloga Virginia Guzmán indica el champú o jabón líquido antibacterial. Y recalca no olvidar usar gorras o sombreros para proteger la cabeza de los rayos del sol, pues el pelo es demasiado corto para proteger la piel.

Si buscas un estilo que adorne tu rapado, la tendencia es el corte Mohicano, “que consiste en dejar una tira de cabello en la parte central, desde la frente hasta la nuca y rapar los costados”. Otro tip es formar, con el mismo cabello, dibujos como una pelota de fútbol, tribales o las iniciales de un nombre, entre otros, señala Tito.

En caso de que el adiós al cabello sea definitivo, tu rutina será diferente. Considera que aunque seas calvo, las glándulas sebáceas siguen trabajando y si no atiendes tu higiene, quedarás brillando y siendo blanco de quemaduras, manchas e irritaciones.

Lo indicado y más práctico es que extiendas los cuidados faciales a toda la cabeza; la piel del cráneo es delgada y sensible, y sin pelo queda directamente expuesta a todas las inclemencias del tiempo como el frío, calor, viento, polvo, sol. Por tanto, requiere de atenciones igual que la piel del rostro, según el portal Mens Health.

Para hidratar y cuidar la calva puedes utilizar un champú hidratante o usar un champú y luego hidratar con cremas especiales la piel de esa área. Y si estarás expuesto al sol, no olvides aplicarte protector solar.

jueves, 27 de agosto de 2015

Lo que dice el cabello de los hombres

Para los pensadores de la antigua Grecia el cabello suave de los hombres indicaba cobardía y el grueso valor, pero más allá de la mitología, sabes ¿qué es lo que dice el cabello de los hombres sobre su personalidad?

De acuerdo con un estudio realizado por los hermanos e investigadores de la Universidad de Nueva York, John y Catherine Walter, el pelo tiene un impacto crucial en las relaciones interpersonales y su aspecto da un acercamiento al carácter y personalidad.

LÍNEAS DE EXPRESIÓN

1. Fortaleza. Para los hombres con un peinado de raya cargada en el hemisferio izquierdo de su cabeza denota a persona sincera y digna de confianza.

Denota popularidad, éxito y fortaleza. Los actores John Wayne y Chris Evans, son algunos ejemplos afines al concepto.

2. Tenacidad. La raya en el hemisferio derecho es menos común, puede generar incomodidad y puede interpretarse digno de una personalidad poco social.

Se percibe como atípico, abierto y radical y puede ser digno de hombres confidentes, atractivos y que tratan de ganarse el respeto de los demás por sus capacidades. Ejemplos claros Al Gore o el actor Tom Cruise

3. Equilibrio. El peinado sin raya es muy natural tanto en hombres como mujeres. El estilo es propio de personas equilibradas, dignas de confianza e inteligentes. Un ejemplo claro es el actor Matt Damon.

4. Rudeza. De acuerdo con un estudio de la Escuela de Negocios Wharton, de la Universidad de Pensilvania, el pelo rapado o muy corto hace que los hombres parezcan más masculinos y dominantes.

Poder, autoridad e influencia, son algunas de las características asociadas.

5. Rebelde sin causa. Asociado a la década turbulenta de los 60, el cabello largo es y será visto como rasgo de rebeldía. Artistas y músicos de rock son fieles a este concepto.

NUTRE TU CABELLO

Se dice que una persona pierde cerca de 100 cabellos diariamente, sin contar con el efecto causado por enfermedades o envejecimiento paulatino del cuerpo.



Entre las causas que incrementan la pérdida se encuentran el estrés, una dieta baja en proteínas, historia familiar o mala nutrición.



Los alimentos ideales para mejorar el aspecto son aquellos ricos en Zinc y vitaminas A y B, como acelgas, espinacas, tomate o zanahoria además del salmón, pavo y el arroz integral.

viernes, 3 de julio de 2015

Ellos también deben cuidarse

El cuidado de la piel no solo es un tema exclusivamente femenino, actualmente los hombres han incorporado ciertos productos a sus hábitos de limpieza para el cuidado de su rostro y no por moda sino por necesidad, quieren tener una piel sana y lucir bien. Sus necesidades más importantes son hidratación, control de brillo, afeitadas menos irritantes y disminución de líneas de expresión y para evitar estos estragos a través de líneas novedosas y prácticas cotidianas que los ayudarán a estar mejor.

¿Por qué cuidar la piel? La dermatóloga Sonia Sempértegui argumentó que los hombres deben cuidar la piel más que las mujeres, puesto que estos muchas veces están expuestos a radiaciones solares, aunque su piel se caracteriza por tener hasta un 20% de mayor grosor, producir más grasa y por lo tanto, tener un PH más alto. A pesar de ser más fuertes, los hombres han evitado tradicionalmente el uso de productos cosméticos y esto hace que la piel sufra mucho más y por eso se aconseja que la limpieza facial debe realizarse dos veces al día. Los efectos del estrés, el tabaco, el licor, el trasnocho, la mala alimentación, el sedentarismo, el afeitado, el cansancio y los factores climáticos van deteriorando la piel y causando envejecimiento. “Para evitar estos daños los varones deben tener una hidratación, humectación y nutrición adecuada y lo más aconsejable es el consumo de colágeno y vitamina C”, afirmó.

En manos de los expertos de belleza. Daniel Chávez, del Spa Buganvilla, señaló que los hombres deben realizar rutinas de limpieza facial profunda cada dos meses, sin embargo enfatizó que por el frío y las impurezas que se adhieren a la piel los varones de piel seca cada dos semanas deben realizar la hidratación, pero aquellos que tienen piel grasa deben realizarlo cada dos semanas. “En el spa tenemos diferentes paquetes especiales para el cuidado de la piel del hombre, tal es el caso de la línea completa de For Men de Germaine de Capuccini”, puntualizó.

viernes, 19 de junio de 2015

Cada vez son más los hombres que prefieren no tener vello Apuestan por la depilación

El refrán “el hombre y el oso, cuanto más peludo más hermoso” ha dejado de tener sentido. Y es que el hombre de hoy, aún sin ser metrosexual, se depila con naturalidad. Pese a que la práctica de la depilación entre hombres está cada vez más extendida, los métodos más utilizados por ellos son muy diferentes a los de las mujeres, ya que optan por métodos indoloros desechando casi por completo la cera; sin embargo, este método es uno de los más utilizados entre ellas.

No quieren dolor. En las primeras depilaciones, por norma general, los hombres recurren a la maquinilla manual o la crema depilatoria por su comodidad. Sin embargo, tras los resultados obtenidos, muchos hombres deciden probar con métodos más duraderos que les permitan olvidarse del vello corporal durante un tiempo más prolongado.

El punto de vista. Rosita Milán de Promociones Gloria afirma que lo ideal es depilarse con cera caliente ya que abre los poros y facilita la sacada de raíz. Esta tiene una duración de 20 días y luego el vello sale de manera fina. ¨La mayoría de los hombres lo hace por estética ya que se puede lucir un pecho y espalda limpia¨, aseguró Milán.


jueves, 28 de mayo de 2015

MiniFUE: lo nuevo en trasplante capilar

Para contrarrestar la caída del cabello ha llegado a Bolivia una novedosa técnica de trasplante capilar denominada MiniFUE (Folicular Unit Extraction), una microcirugía que, como dice su nombre, consiste en extraer folículos, uno a uno, de la zona donde hay cabello para después implantarlos en la zona de la calvicie.

Al paciente se le quitarán cabellos con un extractor de menos de un milímetro de espesor, por lo que no dejará ninguna cicatriz y a la larga no quedará marca ni vestigio del trasplante capilar.

Se trata de una cirugía ambulatoria, no hay vendajes ni puntos ni bisturís. Al día siguiente se hace el lavado en la clínica y luego el paciente puede lavar su cabello como de costumbre.

“Dos o tres meses después de hecha la cirugía, el cabello empezará a crecer, pues le trasplantaron raíces con un milímetro de cabello, el que irá creciendo poco a poco. El cambio social será paulatino y el resultado final se verá dentro de un año”, explica Nicolás Lusicic, presidente de la clínica de medicina capilar Hair Recovery.

Esta técnica se utiliza en personas a partir de los 20 años sin límite de edad. Está dirigida a aquellos que desean volver a recuperar su pelo y cuya zona donante todavía cuente con cabello suficiente como para ser trasplantado.

“Antes, los injertos se realizaban de a mechones o cortinas; hoy, el microtrasplante pelo por pelo es la técnica que brinda resultados reales, dando un aspecto totalmente natural a cada paciente”, asegura el profesional.

Este método no produce rechazo, ya que se trata del propio pelo del paciente (no puede haber donante de cabellos). Los médicos diseñan la ubicación del cabello a trasplantar de acuerdo con la fisonomía, rasgos, inclinación y color original del cabello de la persona. “En un lapso de cuatro horas el paciente podrá volver a su rutina diaria, ya que no requiere de cuidados posquirúrgicos ni especiales”, afirma Lusicic.

Lusicic dice que para combatir la pérdida de cabello también se recurre a tratamientos con champús que actúan desde el cuero cabelludo (de la piel hacia afuera), pero lo que se debe estimular son las raíces debilitadas (haciendo que salga un pelo muy fino) y la única manera de penetrar hasta ahí es a través de intervención médica. “En Hair Recovery ofrecemos un tratamiento integral para la caída del cabello de tres niveles, según la gravedad del caso detectada en consulta”, señala el experto.

Estos tratamientos van desde champús y medicamentos hasta el microtrasplante, una técnica efectiva y sin riesgos para el paciente.Hair Recovery

Es un centro de medicina capilar que empezó sus actividades hace 20 años en Buenos Aires, Argentina, y actualmente tiene 25 clínicas desplegadas en distintas ciudades de Latinoamérica. Es la empresa líder en tratamientos capilares desde el punto de vista médico.Nutriform

El tratamiento Nutriform se realiza con una pistola digital y automática en la que se cargan medicamentos. El especialista, de acuerdo con el caso, aplica al paciente una combinación de remedios en las raíces. Esta técnica para fortalecer los folículos no tiene efectos colaterales.

lunes, 18 de mayo de 2015

Un nuevo implante ‘pelo a pelo’ no deja ninguna cicatriz

Se llama técnica FUE y consiste en tomar cabellos de una zona donante y luego implantarlos donde haga falta. Se practica desde esta semana en la clínica Hair Recovery, inaugurada en Santa Cruz en 2011.

Con la técnica FUE, se toman, usualmente, pelos de la nuca, donde crecen hasta edades avanzadas aunque las demás áreas queden calvas. También se pueden tomar cabellos de las zonas laterales de la cabeza.

La técnica recibe su nombre por las iniciales de Follicular Unit Extraction o ‘unidad de extracción folicular’, en español. Con un pequeñísimo instrumento similar a un sacabocados, se retira el pelo y el folículo piloso de la zona donante y se coloca, por ejemplo, en la frente.

No existe la posibilidad de rechazo, porque se trata de cabellos de la misma persona que se implantan en el mismo momento, con anestesia local.

La técnica anterior
Una técnica que ya se utilizaba en Santa Cruz y en La Paz consiste en quitar una porción de piel con cabellos, trabajarlos fuera del organismo y luego fragmentarlos antes de trasplantarlos pelo por pelo. Se llama técnica FUSS (Follicular Unit Strip Surgery).

Según explica Nicolás Lusicic, presidente y fundador de Hair Recovery, con la técnica FUE no hay cortes, no hay suturas y, por lo tanto, no hay cicatriz. “Si alguien quiere raparse por gusto o moda, puede hacerlo. Ya no se quita un grupo de tres o cuatro cabellos”, explica. Con la técnica FUE, quedan marcas de 0,7 mm en la zona donante (equivalente al punto de una lapicera en un papel).

Esa huella queda borrada al quinto día. Con la técnica FUSS, que también se utiliza en Hair Recovery, el posoperatorio puede llegar a los 15 días y hay algunas molestias, como pequeños tirones y el necesario retiro de los puntos. Con la técnica FUE, al no haber puntos, no se sienten tirones y a los diez días se tiene un aspecto normal.

El procedimiento es, aclara Lusicic, ambulatorio. “Cambia el posoperatorio, como si no se hubiese operado. No hay inflamación en la frente ni nada”.

Otro procedimiento nuevo de Hair Recovery es el plasma rico en plaquetas. Las plaquetas están tranquilas en nuestro organismo hasta que ocurre una herida y acuden a formar el tapón para evitar sangrados.
De la misma sangre del paciente se obtienen las plaquetas mediante el centrifugado. Se activan químicamente las plaquetas y se las aplica en los trasplantes para acelerar la cicatrización o fortalecer los folículos del peloc

sábado, 9 de mayo de 2015

Estudio revela que las barbas contienen más materia fecal que un inodoro

Aunque tener barba puede traer muchos beneficios, también puede ser perjudicial para quien la lleve. Según un artículo publicado en el diario Clarín, un nuevo estudio realizado por un laboratorio en Nuevo México, asegura que las barbas tienen más bacterias que un inodoro.

De acuerdo con los microbiólogos de Quest Diagnostics, muchas de las barbas de los hombres contienen partículas fecales. "Si hubiera muestras similares en el sistema de agua, tendría que cerrarse para su desinfección", afirmó John Golobic, científico responsable del laboratorio.

Según el estudio, la clave para tener una barba limpia es lavarse las manos y utilizar un buen exfoliante. También se recomienda mantener las manos lejos de la cara tanto como sea posible. Las personas con barba suelen tocársela constantemente.

Las partículas fecales aparecen más en las barbas de los hombres que en los smartphones o cepillos de dientes. Los hombres que se dejan la barba tienden a ser más propensos a enfermedades de la piel y las transmiten con más facilidad.

Anthony Hilton, microbiólogo y profesor de la Universidad de Aston, aseguró que unas 20.000 bacterias viven entre el vello facial.

miércoles, 6 de mayo de 2015

Falta higiene en todas las peluquerías de la Murillo

Tras un operativo realizado ayer en las calles Murillo y Santa Cruz del centro paceño, la Intendencia Municipal halló que todos los locales incumplen normas, como la falta de licencia de funcionamiento, insalubridad en los ambientes y los materiales. Se decomisaron sprays y tintes con fecha vencida.
"Hemos encontrado peines y tijeras en mal estado para el corte y peinado de los cabellos. Una gran parte de los tintes tiene fecha vencida; las toallas están demasiado sucias, no hay higiene y esto puede afectar a la salud con la transmisión de hongos”, explicó el intendente, Carlos Valencia, tras el operativo en el que participaron también el Viceministerio de Defensa del Consumidor y el Servicio Departamental de Salud (SEDES).
La responsable de la Unidad de Defensa del Consumidor de la Intendencia, Irma Mamani, indicó que los estilistas y peluqueros deben realizar una correcta desinfección de las tijeras, peines, cepillos, pinzas, redecillas, guantes, gorros, toallas, capas de corte y de otros materiales.
"Hemos visto que además de atentar contra la salud de la población, se la está estafando, puesto que un tinte con fecha vencida tiene un costo de 80 bolivianos”, sostuvo.

viernes, 17 de abril de 2015

Los hombres más guapos están en 10 países

La conocida publicación de turismo Traveler's Digest realizó un listado con las ciudades donde se encuentran los hombres más atractivos.

Esta es la lista completa:

1 - Estocolmo (Suecia)

Generalmente son estereotipados como hombres emocionalmente distantes, pero estéticamente son agradables debido a sus atributos nórdicos de huesos finos y una altura excepcional. El varón promedio en Estocolmo siempre está impecablemente vestido y se entrega fácilmente a la buena vida, disfrutando desde una comida hasta la moda y la cultura del hogar.

2 - Nueva York (Estados Unidos)

Es la ciudad más emocionante en el planeta, dicen algunos. Pero es la multiculturalidad lo que te llevará a encontrar una lista interminable de hombres atractivos que llegaron a buscar fama y fortuna.

3 - Amsterdam (Holanda)

Esta ciudad está llena de asombrosos hombres. Más altos que los europeos promedio, estos chicos visten impecable y les gusta ser caballeros. Son muy agradables y gran conversadores. Son algo reservados, pero con todo el ingenio para crear una velada romántica para su amada.

4 - Lisboa (Portugal)

Tienden a ser mundanos, bien educados y llenos de orgullos por su país. Son altos, carismáticos y atléticos que suelen sorprender con la comprensión de su propia cultura y la de otras naciones. Aprecian a las personas que les gusta improvisar y son seductores.

5 - Buenos Aires (Argentina)

Sexys y sensuales, así se describe el tango; y podría ser utilizado para categorizar a los hombres de este lugar también. Tiene renombre mundial este país por ser el hogar de sexys y sensuales personajes (tanto hombres como mujeres). Los chicos argentinos son descritos como deportivos, cultivados, complicados pero encantadores. Un compañero que te mantendrá cautivada desde el atardecer hasta el amanecer.

6 - Sydney (Australia)

Sus hombres son amantes de la diversión, inteligentes, ingeniosos y fuertes. Conocidos por su versatilidad en busca de emociones. Su acento es interesante para muchas mujeres… Tendrás que escucharlo.

7 - Madrid (España)

Los conocen como “Latin Lovers”, porque son inteligentes, sexys y románticos. Seguro te seducirán con su encanto moderno y sofisticado. Te convencerán de su pasión por la vida.

8 - Berlín (Alemania)

Una de las ciudades culturalmente más diversas de Europa. Aquí los hombres tienden a ser intelectuales, con una inquebrantable pasión por el conocimiento y con espíritu de aventura. Disfrutan de las conversaciones estimulantes con mujeres que poseen una pizca de maldad. Su inteligencia, originalidad y buena apariencia los describe.

9 - Milán (Italia)

Una de las ciudades más “fashionistas” del mundo, donde también se encuentran algunos de los hombres más impresionantes; de piel dorada y muy coquetos.

10 - Tel Aviv (Israel)

Con gran proximidad al Mar Mediterráneo, este lugar tiene una escena cultural contemporánea importante y por ello, se ha convertido en tendencia mundial. En la playa durante el día o en el antro por la noche, las bellezas locales aprovechan lo que la ciudad ofrece.

sábado, 11 de abril de 2015

Nueva técnica de injerto capilar hace crecer más cabello

Investigadores estadounidenses descubrieron una técnica de injerto capilar experimental sobre ratones que permite hacer crecer hasta seis veces más cabello que los métodos actuales, según un estudio publicado el pasado jueves.

Al injertar por ejemplo 200 cabellos en un tramo y con una densidad particular, los científicos fueron capaces de regenerar hasta 1.200 cabellos, explicaron en su trabajo publicado en la revista estadounidense Cell.

"Estos trabajos abren la vía a un potencial nuevo enfoque para tratar la calvicie", consideró Cheng-Ming Chuong, un dermatólogo de la facultad de medicina Keck de la Universidad del Sur de California y principal autor del estudio.

Cheng explicó que una lesión que afecte al folículo piloso -la cavidad donde crece el pelo- afecta también su entorno inmediato, lo cual a la vez puede tener efecto en la regeneración capilar.

A partir de esta observación, los investigadores pensaron en actuar sobre entorno de los cabellos para activar un número mayor de folículos.

Para verificar esta hipótesis, Cheng y su equipo implantaron 200 folículos pilosos, uno por uno, en diferentes configuraciones, sobre espaldas de ratones.

Cuando estos pelos fueron implantados con una densidad baja en un radio superior a seis milímetros entre ellos, no hubo ninguna regeneración. Pero cuando fueron implantados con un espacio de tres a cinco milímetros entre ellos, los folículos permitieron regenerar de 450 a 1.300 pelos, algunos de los cuales fuera del área de implante.

Los pequeños buscan lucir peinados de grandes famosos.

Un niño, por más pequeño que sea, siempre tiene una persona en mente a quien admira mucho y quiere ser como ella, generalmente es un famoso. Tanta es su fascinación que muchos buscan parecerse físicamente, aunque solo tengan 8, 9 o 10 años, ellos apuntan a jugar, hablar, cantar o incluso peinarse igual que su ídolo. Las estilistas de Kami Kid y Kids Cut, Mary Zambrana y Luciana Espinoza, respectivamente, orientan un poco más sobre el tema.

Bale. Es el apellido del futbolista Gareth, al cual muchos adolescentes piden un recorte parecido. Este peinado se caracteriza por tener los laterales y la nuca muy cortos o rapados. Lleva una raya lateral muy cercano al borde de la parte superior de la cabeza (parecida a la de Ronaldo). El pelo de la parte frontal de la cabeza es más largo que el resto.

Ricky Martin. Según la estilista del salón Kids Cut, el look de la cabellera del cantante es otro de los corte más solicitados y este solo es bajar un poco los laterales y dejar más alto arriba, dándole estilo para peinarlo hacia un lado.

Mohicano. A nivel mundial este corte de cabello consiste en afeitar completamente ambos lados de la cabeza, dejando una franja de cabello notablemente más largo o cresta, pero Mary explica que en los niños piden algo parecido a este corte, aunque no tan definido.

Neymar. El jugador brasileño lleva el pelo casi rapado por ambos lados y más largo por la parte delantera y trasera, simulando la forma de una cresta. Tiene las patillas cortas y bien definidas.

Cristiano Ronaldo. Es uno de los más solicitado. Este recorte consiste en dejar el cabello más largo en la parte de adelante, una línea recta al lado derecho y luego rapar en forma de una zeta (Z) al revés más abajo en el mismo lado de la línea recta, sin olvidar las patillas en punta. "Este corte lo piden desde los tres hasta los 16 años de edad", aseguró Luciana.

Principito. "Es un corte que se hace al pelo un poco largo pero dándole forma redondeada", detalló la estilista de Kami Kids.

Prevenir las canas naturalmente

Las canas se producen por la pérdida de pigmentación del cabello, con secuencia de la pérdida de melanina en éste, de forma que toma su color blanco o ceniza característica. Suelen estar asociadas a la edad, aunque pueden aparecer de forma prematura, normalmente por un factor hereditario o por problemas hormonales.



ALIMENTACIÓN

Ya sabemos que la alimentación influye en todo nuestro cuerpo, las canas como tal no son un problema, pero en general, los alimentos ricos en proteínas y hierro, vitamina B12, ácido fólico y omega 3, manteniendo siempre una dieta equilibrada pueden frenar la aparición de las canas. También determinados frutos, cereales, frutas, etc pueden ayudarnos a retrasar la aparición de las canas como pueden ser los siguientes:

Alimentos con alto contenido de riboflavina y tiamina: aguacate, legumbres, etc.

Alimentos con alto contenido de cobre: avellanas, nueces y legumbres.

Alimentos con alto contenido de sílice: el mango, el arroz integral.

Alimentos con alto contenido de zinc: los higos, el apio, la borraja, etc.



HIGIENE

Cuando nos referimos a la higiene, en este caso, no sólo hablamos del lavado y cuidado de nuestro pelo. Debemos de evitar usar agua muy caliente para su lavado y también abusar del secador, planchas y tintes, sobre todos los químicos.



REMEDIOS NATURALES

Las hojas de diente de león y el cardo mariano se han venido utilizando en la tradición popular, por ejemplo agregando unas hojas frescas de éstas en nuestras ensaladas.

Las infusiones de cola de caballo y té verde. No más de una al día.



EN USO EXTERNO

Agregar a un champú natural una infusión de salvia, tomillo y romero. Lavar el pelo con una decocción de 60 gramos de flores de Abrotano (hempra) y de Santolina.

Tintes naturales que podemos utilizar cuando ya han aparecido las canas. Si puedes utiliza siempre tintes naturales, ya que existen muchos otros en el mercado que contienen ingredientes perjudiciales para tu cabello o incluso para tu salud. Hay tintes muy buenos a base de pigmentos vegetales y naturales como la henna, que sólo se quedan en la capa externa del pelo sin llegar a penetrar en éste, pero asimilando perfectamente el color original. Algunas marcas para conseguir mayor duración del tinte lo complementan con un champú especial.

miércoles, 8 de abril de 2015

Cuatro razones para dejarse crecer la barba en la altura

La barba (con el respectivo bigote) protege de los rayos UV, del polen, del frío y mantienen la tersura de la piel, según un estudio. Con o sin ella, el Laboratorio de Física de la Atmósfera de la UMSA recomienda cuidarse de la radiación UV, que será alta también en este abril.

Un estudio de la Universidad de Southern Queensland (Australia), publicado en la revista británica Radiation Protection Dosimetry, encuentra cuatro motivos para dejarse crecer la barba.
El primero tiene que ver con la protección de la cara ante la radiación ultravioleta (UV). Mediante sensores microscópicos aplicados en diferentes puntos de la cara, fue posible medir la intensidad de la UV que alcanza a la piel con y sin barba.
Por un lado, la barba cubre de por sí un tercio de la cara y, asociada con un buen sombrero y lentes con filtro UV, más de la mitad de la misma. Por el otro, opera como un filtro, llegando a bloquear más del 90% de la UV, dependiendo de cuán larga y tupida sea. Es más difícil que aparezcan lunares o manchas peligrosas en la piel protegida.
El estudio determinó también que la barba actúa como barrera ante el polen. Éste se propaga por el aire. De hecho, los varones que llevan barba resultan menos propensos a sufrir de asma.
Las últimas dos virtudes se relacionan con la protección de la cara y la garganta del viento y de las bajas temperaturas. En suma, con barba se tiene un rostro más hidratado y juvenil.

jueves, 2 de abril de 2015

Nuevo perfume: a más sudor, mejor olor

Unos investigadores británicos aseguran haber inventado un perfume milagroso, capaz de revolucionar la vida de millones de personas gracias a su principio operativo: cuanto más se suda, mejor huele.

En un estudio publicado el jueves en la revista Chemical Communications , tres investigadores de la Queen's University de Belfast, Irlanda del Norte, aseguraron haber dado con un perfume que libera una cantidad de aroma en función de la humedad a la que está expuesto.

Para ello, combinaron los componentes del perfume a un líquido iónico, que es inodoro. El resultado, llamado "líquido iónico perfumado", a la espera seguramente de dar con un nombre más atractivo, es reactivo al agua y por lo tanto al sudor.

Eso no es todo. Para evitar una mezcla de sudor-perfume potencialmente desastrosa en términos olfativos, el perfume de los investigadores de Belfast tiene el poder de neutralizar el mal olor del sudor.

El tiol, compuesto orgánico responsable del mal olor del sudor, es naturalmente atraído por el líquido iónico al que se adhiere, perdiendo su poder nocivo.

"Este nuevo método constituye un avance fantástico. No sólo tiene un gran potencial comercial por su uso en la fabricación de perfumes y cosméticos. Podría además ser útil en otros campos científicos por la liberación gradual de sustancias", dijo el responsable del proyecto, el doctor Nimal Gunaratne, de la Universidad Queen's.

jueves, 19 de marzo de 2015

Los hombres también quieren verse bien

Rejuvenece 5 años...sin bótox

Haz de las canas tu principal atractivo

Antes de que entren en pánico, el color blanco en el pelo le da al hombre un aire varonil que gusta a muchas mujeres. Así que si las canas empiezan a ganar terreno en tu cabeza, no reniegues de ellas porque, además, seguro que te dan un mayor protagonismo en la oficina. Si de todos modos piensas que las canas es algo más propio de un sesentón que de ti mismo, existen algunos truquillos que te ayudarán a disimularlas. Eso sí: a menos que quieras parecer un clon de Elvis con 70 años, evita teñirte la cabeza con productos baratos. Lo mejor que puedes hacer es concertar una cita con un estilista para que te aconseje sobre qué producto es mejor para tu cabello en particular. Pero antes de hacerlo considera esto: a las mujeres nos gustan los hombres naturales que presuman canas en una cabellera bien cuidada.

Hidrata tu piel y vence a las arrugas

Si tu frente delata todos los años que has pasado tomando el sol, tranquilo, aún no es demasiado tarde para suavizar el daño que han causado los rayos ultravioletas. Utiliza una crema con SPF por las mañanas y una loción por las noches, cuando la piel más necesita de hidratación. También ten presente que una dieta rica en azúcares acelera el envejecimiento de la piel. Ingiere alimentos con grasas saludables (como aguacate y nueves) y cuida tu piel.

Que tus patas de gallo no hablen por ti

Salir tanto de fiesta no le está haciendo ningún favor a tus ojos. El tabaco obstruye la circulación sanguínea y, por tanto, también favorece la aparición de arrugas en tu rostro. Además, el exceso de alcohol también provoca retenciones de líquidos, que luego se traducen en una mayor hinchazón en los ojos. ¿Solución? Coloca unas rodajas de pepino sobre tus ojos durante 15 minutos justo antes de salir de casa. Los pepinos contienen un astringente que estrechará los vasos sanguíneos alrededor de tus ojos y que además poseen un efecto refrescante.

Blanquea tus dientes y sedúcelas con tu sonrisa

El café, el vino tinto y el té, entre otros alimentos, colorean de amarillo tus dientes y hacen que parezcas más viejo de lo que realmente eres. Compénsalo tomando verduras crujientes (como el apio, las zanahorias o el brócoli), que te ayudarán a exfoliar las manchas que oscurecen tu dentadura. Para conseguir un blanco más perfecto aún, utiliza también pasta de dientes y kits blanqueadores. Unos dientes blancos mejorarán tu sonrisa y te darán un aspecto mucho más saludable y, en consecuencia, también mucho más joven.

Belleza masculina y carisma

Un hombre atractivo caminando por la calle siempre es el centro de muchas miradas. Y no sólo se trata de su atuendo, de su fina nariz o el color de sus ojos, sino de su carisma, de su porte, de la forma en cómo camina y se conecta con su entorno.

Hay muchas formas en las que un hombre puede resaltar su belleza y volverse en verdad muy carismático, la belleza masculina es tan apreciada y valorada como la belleza femenina, además de que a muchos hombres en verdad les gusta lucir bien y cuidar su aspecto, su cutis, su cabello, su porte y dejar huella por donde pasan.

Si deseas resaltar tu atractivo masculino, aquí te damos algunos secretos de belleza y carisma:

Hacer Ejercicio regularmente: aunque un buen cuerpo siempre es bien acogido visualmente, tener musculos firmes y una armonia corporal tambien habla de fuerza de voluntad, de amor por uno mismo y de valor personal. También puedes tomar suplementos y tés para Adelgazar.

Los hombres que, sobre todo, andan en la ciudad necesitan cuidar su cutis del polvo, la suciedad y la contaminación. Para esto, te recomendamos no ir a dormir con el cutis sucio, ya que esto fomentará los puntos negros y tu piel lucirá más seca y marchita. Lava tu piel todas las noches con un poco de avena, es el mejor limpiador que existe para la piel. Pon unos grumos de avena en tu mano y humedécelos con agua mineral. Frota sobre tu piel pasando por el cuello y la frente, sin olvidar la parte de atrás de las orejas. Luego de esto, aplica una crema de aloe que es muy nutritiva y ayudará a tu piel a verse fresca.

Si tu cutis tiene barritos, acné o impurezas, no debes agobiarte por esto. Te recomendamos en este caso que además de limpiar tu cara en las noches apliques dos veces por semana arcilla verde en tu cutis para regular el ph. No aprietes los barritos, mejor ponle encima plata coloidal para ayudarle a la piel a secarlos y a que no salgan más.

Procura siempre lucir ropa limpia y bien presentada. A las mujeres les gusta mucho un hombre limpio, no importa cómo seas o qué estilo tengas, si luces limpio y tu ropa está presentable, es ya un paso básico para enviar buen mensaje de uno mismo a los demás. Sobre todo cuida que las uñas y el cabello estén limpios, arregla tu cabello como gustes pero no te olvides de que se vea aseado. También pon especial atención en los dientes, usa el hilo dental todos los días y procura que tus dientes siempre luzcan impecables.

Usa un champú lo más natural posible, si se te cae el cabello, da masaje en el cuero cabelludo cada noche con las yemas de tus dedos y la cabeza inclinada. Este ejercicio ayuda a repartir nutrientes en tu cabeza y a que el cabello se fortalezca, luzca más bello y no se caiga,

Procura siempre usar un corte de cabello o ropa con la que te sientas a gusto. Evita copiar modas o estilos con los que te sientas incómodo, nada mejor que ser natural, ser tu mismo y quererte como eres. Éstos son los máximos secretos de los hombres atractivos.

Mantén una mirada amable con los demás. Cuando alguien te hable mantén el contacto visual por más inseguro que te sientas. Mirar a los ojos es una muestra de conexión muy importante que a las demás personas en verdad gusta.

Saluda con una sonrisa, si no conoces a la persona, pero esta relacionada con alguien que conoces, saluda tambien, saluda incluso cuando no conozcas a alguien y esté cerca de ti en un lugar donde te invitaron. El saludo es la mejor carta de presentación, puedes simplemente sonreir, con esto bastara para conectarte con tu entorno de forma carismática.

Secreto para aumentar tu carisma: quiérete y acéptate. La mayor parte de los hombres responden que sí se quieren y se gustan, pero muchos de ellos no lo sienten así. Es muy importante que pongas atención a esta recomendación y que observes si en verdad te gustas a ti mismo, y que aceptes tus defectos. Tú no lo notas, pero la forma en cómo te sientes es como los demás te perciben. Si te sientes disgustado contigo o no te gusta tu aspecto, primero reconoce qué parte de ti no te gusta, obsérvate en un espejo y di lo que sientes sinceramente. Luego, deja que fluya todo lo que sientes y piensas respecto a ti mismo, y sigue el siguiente inciso.

Una vez que digas o escribas lo que verdaderamente sientes de ti, observa las cosas que puedes transformar e intenta pensar cómo. Por ejemplo, si no te gusta tu barriga, puedes mejorar haciendo más ejercicio o comiendo más saludable. Si hay cosas que no te agradan y no puedes cambiar, recuerda que las personas jamás te querrán por una nariz puntiaguda o por tu altura o musculatura.

Las personas en verdad lo que verán en ti es tu capacidad de quererte y ser natural: ser tú. Observa cuántas personas con medidas perfectas no se sienten queridas, y cuántas con medidas no perfectas o incluso “feas” a nivel social, son en verdad queridas y carismáticas. ¿La diferencia? que unas se quieren y aceptan y simplemente son naturales: son lo que son.

Siéntete seguro de lo que opinas o eres, pero siempre cuidando que sea natural, observa que tus comentarios no sean por aceptación ajena o por impresionar a los demás.