Cuidados para los hombres

Hoy en día hombres y mujeres cuidan su aspecto como nunca antes lo habían hecho. Generalmente los cuidados estéticos se asociaban casi en exclusiva al mundo femenino, pero de un tiempo a esta parte las tornas han ido cambiando.

La piel masculina hace que los hábitos de higiene sean distintos a los de la piel femenina. Esto se debe a que es un 24 por ciento más espesa que la de la mujer, por lo que es más resistente. Asimismo, el hombre tiene una piel más firme y envejece más tarde pero, sin embargo, de manera más brusca.

Además, la cantidad de grasa cutánea secretada por el hombre es mucho mayor por razones hormonales. Los factores que afectan de manera negativa a la piel masculina son los mismos que afectan a la piel femenina, sin embargo, inciden de manera diferente en los hombres. Los cuidados que deben seguir los hombres para mantener su piel son:

Una buena limpieza facial con productos específicos para el rostro, un gel ligero y refrescante, que limpia diariamente las impurezas y elimina el exceso de grasa de la piel.

Afeitarse después de la ducha y de limpiar la cara con un producto que prepare el rostro para el afeitado.

Usar un tratamiento después del afeitado que aporte a la piel frescor y calma.

Utilizar tratamientos faciales: hidratantes, nutritivos, anti-arrugas, anti-edad, contorno de ojos, específicos para pieles grasas, etc.

Utilizar productos de protección solar para antes, durante y después del sol.

Ducharse con productos específicos y usar desodorantes después de la ducha.

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Un fármaco logra regenerar el cabello perdido en cinco meses

El "crecepelo" más eficaz quizá no sea un medicamento que esté por desarrollar. Un equipo de dermatólogos y genetistas de la Universidad de Columbia, en Estados Unidos, descubrieron que un fármaco bien conocido, utilizado para el tratamiento de desórdenes sanguíneos, posee una propiedad desconocida hasta la fecha: es capaz de repoblar una cabeza prácticamente calva en menos de cinco meses. Los resultados de esta investigación se publican en la revista "Nature Medicine".

Los resultados iniciales del ensayo clínico muestran que el medicamento es capaz de conseguir la regeneración completa del cabello en varios pacientes con alopecia de moderada a severa.

En el estudio se muestran los resultados de tres voluntarios en los que el cabello volvió a crecer y a cubrir por completo el cuero cabelludo.

El hallazgo, sin embargo, no parece que pueda tener una aplicación genérica para todos los problemas que originan la caída del pelo. Los investigadores de la Universidad de Columbia demostraron que funciona con los casos de un tipo de alopecia poco común, la alopecia areata. Se trata de una enfermedad autoinmune en la que las defensas del organismo atacan y destruyen por error tejido sano.

En este caso ataca a los folículos pilosos, haciendo que el cabello se caiga. Este tipo de alopecia afecta tanto a hombres como a mujeres y lo hace a cualquier edad. El pelo no se pierde de forma generalizada sino en forma de parches, tanto en la cabeza como en otras zonas del cuerpo.

Luchar contra el sufrimiento

No existen tratamientos eficaces para estos casos, de manera que la nueva propuesta abre una esperanza para acabar con el sufrimiento de las personas afectadas. La profesora de Dermatología y Genética, Angela Christiano, que participó en el estudio, conoce de primera mano sus consecuencias.

"No es solo un trastorno estético, los pacientes sufren profundamente y nuestros resultados son un paso significativo para resolverlo. Nuestro equipo está totalmente comprometido con el avance de nuevas terapias", señala.

El grupo de Christiano lleva años trabajando en esta dolencia. Dio un paso decidido en el conocimiento de la enfermedad al descubrir una señal molecular de peligro en los folículos capilares de las personas con alopecia areata. Descubrió cómo las células del sistema inmune son atraídas hacia los folículos y se produce el ataque al cabello.

Más ensayos

El fármaco utilizado, llamado ruxolitinib, es capaz de bloquear esa ruta y paralizar el ataque a los folículos pilosos.

Se probó primero en ratones y el tratamiento tuvo éxito en menos de 12 meses. Después se inició un ensayo clínico con pacientes reales que tenían más de un 30 por ciento de pérdida de cabello.

La terapia funcionó a los cuatro y cinco meses de empezar el tratamiento, aunque de momento son muy pocos casos y se necesitarán ensayos clínimos más amplios.

El medicamento está autorizado ahora para tratar la mielofibrosis, una afección de la médula ósea que provoca una menor producción de células sanguíneas.

Video No sólo ellas se cuidan las manos ¡manicure para ellos!

La calvicie, el enemigo silencioso

UNA VERDADERA PESADILLA | LA ALOPECIA, ENFERMEDAD MEJOR CONOCIDA COMO CALVICIE, ESTÁ MÁS RELACIONADA A LA FIGURA MASCULINA, PERO TAMBIÉN AFECTA A MUJERES. EXISTEN MITOS ALREDEDOR DE LA CALVICE QUE SON FALSOS Y TAMBIÉN TRATAMIENTOS “CASEROS” QUE NO AYUDAN EN NADA. TOME NOTA.

Javier de 44 años comenzó a perder el pelo hace unos años y asegura que no se siente nada cómodo con esta situación, por ello ha visitado dermatólogos y peluquerías para hacerse tratamientos que puedan frenar la caída. En cambio, María de 49 años ha recurrido a tratamientos caseros para evitar la caída, “aquellos que te recomiendan las amigas”, asegura.

Grave error. Sólo le está dando más tiempo a la enfermedad para que ésta avance.

En el caso de las mujeres, los cuadros de alopecia a veces se presentan más severos porque acuden primero a recetas caseras que van desde prácticas como poner pastillas anticonceptivas al shampoo hasta otras más excéntricas. Sin embargo, estas medidas significan más una pérdida de tiempo, un gasto innecesario de dinero y se permite el avance de la enfermedad.

Aunque no a todo el mundo le llega a afectar la alopecia, un gran porcentaje sobre todo de la población masculina termina perdiendo pelo. La alopecia androgenética, es la calvicie común y según estadísticas, ésta clase de pérdida capilar es padecida por el 50 por ciento de la población masculina mundial mayor de 40 años, pero también afecta en un 20 por ciento a las mujeres.

Se trata de un trastorno multifactorial en el que predomina el componente hormonal y hereditario. Una dieta desequilibrada, algunas enfermedades graves y ciertos medicamentos pueden desencadenar la caída del cabello.

“La alopecia androgenética un proceso biológico que está determinado por una sensibilidad de los folículos pilosos a los andrógenos (hormonas masculinas) mediada genéticamente. Esta sensibilidad lleva a la progresiva miniaturización del folículo piloso que termina en la pérdida del mismo”, dice Rodrigo Castellanos Vásquez, médico dermatólogo de la Clínica Medisur en Tarija.

Uno de las creencias falsas respecto a la calvicie es que el lavado diario del cabello ocasiona la caída, pero según el especialista, esto es falso y para nada determinante.

“Es normal perder hasta 100 cabellos al día y éstos luego se recuperan pero como el momento en el que se observa la caída es en la ducha y cuando uno se peina, las personas suelen pensar que se debe a que el lavado diario provoca mayor caída y esto es falso. El lavado sólo ayuda a soltar los pelos que ya están en fase de caída y que van a caerse de cualquier forma”, asegura Castellanos.



TRATAMIENTOS

Para este tipo de alopecia, en los varones se utiliza minoxidil en loción al 5 por ciento y shampoo con ketoconazol. Finasteride o dutasteride para tomar. En la mujer igualmente shampoo con ketoconazol y loción con minoxidil 3-5 por ciento y tratamiento hormonal en caso de haber alguna alteración.

Cualquier duda acuda con un especialista y recuerde que estos tratamientos deben ser supervisados rigurosamente por un profesional. Asimismo, en todo tratamiento se debe ser constante para obtener buenos resultados.

Entre otros tratamientos también está el quirúrgico que consiste en injerto de pelo que realizan médicos especializados en esa cirugía y que cada vez se realiza con mayor éxito.

Sin embargo, todo paciente debe ser evaluado de forma individual por el cirujano ya que el trasplante es la última fase de un tratamiento médico, dice Castellanos.

Cabe mencionar que para este tipo de alopecia, no hay manera de prevenir y la velocidad de progresión de la caída es muy variable. Algunos hombres se quedan completamente calvos en menos de 5 años, aunque la mayoría tarda entre 15 y 25 años.

Ellos también se embellecen

Si todavía se cree que aquellos hombres que cuidan meticulosamente su belleza son algo “raros”, debemos decir que esos conceptos son algo anticuados. Hoy en día, cualquier hombre usa mucho más que jabón, champú, y crema de afeitar y otros productos para cuidar su belleza. Por eso, intenta probar nuevas formas de cuidar tu apariencia diaria, y empieza a ver cómo las mujeres suelen observarte más, en la calle y la oficina.

UN BUEN LAVADO DE CARA

Si crees que lavarte la cara en la mañana es sinónimo en enjuagarte los ojos, estás en un gran apuro. Este lavado de cara, debe hacerse de una forma integral, utilizando un limpiador facial (no jabón). La exfoliación de la piel durante dos o tres mañanas en la semana, te ayudarán a quitarte las células muertas de la piel, (esa materia áspera que se aloja por toda tu cara, apenas te levantas) y te prevendrá de arrugas y poros bloqueados. Hazte masajes fregando el limpiador facial de forma suave y en un movimiento circular, y no de la manera en que le quitarías la grasa a una sartén de freír.

UNA DUCHA COMPLETA

El agua tibia es lo mejor, ya que el agua caliente eliminará de la piel sus aceites naturales. Utiliza una esponja áspera, (preferentemente las fabricadas en base a una planta tropical) para quitar la piel muerta. El champú no sólo debe esparcirse sobre tu pelo, sino también sobre el cuero cabelludo. Da masajes de champú en tu cuero cabelludo con las yemas de tus dedos, para luego dejarlo reposar un minuto y quitarlo. Limpia bien el pelo de champú, para que no queden residuos del mismo, que provocan un pelo opaco, seco y “duro”. Utiliza un acondicionador para poder deshacer los nudos que se formen (caso contrario, podrías arrancarte pelo al peinarte).

UNA AFEITADA BIEN AL RAS

Lo ideal es afeitarte apenas dejes la ducha, para aprovechar el vapor que ablandó y mantiene ablandado tu vello. Aféitate tan al ras como le sea posible, para lo cual sería óptimo usar una maquinita de afeitar con dos láminas paralelas, las cuales además previenen la irritación. Una vez que hayas terminado, aplica un toque de loción sin alcohol, para mantener tus mejillas y peras bien suaves, y ocultar la “sombra” que se forme durante el día.

NO ABUSES DEL BRUSHING

Trata de no hacer brushings a tu cabello muy seguido, pues éste se tornará quebradizo. Para mantener una cabellera con volumen, utiliza productos cosméticos como el gel, el aerosol o una crema para batir. El mejor de los aromas Siempre es recomendable utilizar un buen desodorante que te libere de los malos olores, junto a una colonia o perfume, para dar un toque de distinción.

UNAS PERLAS BLANCAS

El mejor momento para cepillar tus dientes, es después del desayuno. Cepillándolo por lo menos tres minutos, incluyendo las partes bajas cercanas a las encías, podrás tener el mejor de los blancos. Hacer esto después de cada comida, te ayudará también a liberarte de las partículas de alimento, que pueden causar caries y feos olores.

UN ROSTRO DORADO

Los hombres tienen un rostro más vulnerable al viento y al sol, ya que al afeitarse eliminan las capas más resistentes de la piel. Utiliza un protector solar a base de agua y libre de aceite, y una crema protectora de Rayos Ultravioletas para los labios.

EJERCICIO, EJERCICIO Y EJERCICIO

No hay sustituto para el ejercicio. Su práctica, permite por ejemplo que la sangre circule mucho mejor, y por lo tanto, que la piel sea más firme y flexible. Nunca toques tu cara con las mismas manos con las que has estado tocando un equipo compartido de gimnasia. Por razones obvias, esto promueve el contagio de bacterias, virus, y todo aquello que podría provocar reacciones alérgicas en tu cara.

Precauciones antes de tatuarse

El arte del tatuaje es practicado desde miles de años en numerosas regiones del mundo. En algunas civilizaciones, era considerado como un ritual debido al dolor aguantado durante su realización. Generalmente, las personas se hacen tatuar por razones simbólicas, religiosas o estéticas.

La técnica del tatuaje consiste en introducir tinta en la piel con una aguja. La herida provocada por este acto cicatriza y deja aparecer un dibujo gracias a la transparencia de la epidermis. La profundidad de la herida varía de 1 a 4 milímetros en función de los tipos de piel y de las partes del cuerpo.

Hacerse tatuar necesita reflexión, ya que consiste en un acto duradero. Por lo tanto, no lo hagas porque has perdido una apuesta o por seguir un efecto de moda. Aunque puedes borrarlo con láser, es una opción muy onerosa que puede dejar cicatrices. Una vez que estés decidido, debes elegir adecuadamente al tatuador. Visita diferentes lugares para asegurarte de la higiene de los locales y materiales. Es primordial que el profesional use guantes y utensilios esterilizados. Asimismo, no dudes en pedir para ver sus creaciones.

Por otro lado, no olvides que cada persona reacciona de manera diferente al dolor. De esta manera, se recomienda evitar hacerse un tatuaje en las zonas sensibles y privilegiar las partes del cuerpo más resistentes como los hombros, espalda o pectorales. Además, debes ser consciente que tu cuerpo va a cambiar con el envejecimiento, lo que va a afectar a tu tatuaje. Por lo tanto, elige una zona menos expuesta a las variaciones de la edad y el peso.

Cuando tomas la decisión de tatuarte, debes tener en cuenta que durante la cicatrización, es necesario respetar reglas de higiene estrictas para evitar que tu tatuaje se infecte.

Reglas esenciales para la higiene de tu tatuaje

EVITA LA INFECCIÓN Una vez que tu tatuaje esté hecho, deberás esperar un par de semanas antes de poder admirar el resultado. Sin embargo, es esencial que cuides tu piel y que estés muy atento porque la belleza de tu tatuaje depende esencialmente de los cuidados que le provees para optimizar la cicatrización. Para evitar que la herida se infecte, es primordial limpiarte las manos antes de tocarla. No olvides que esta parte del cuerpo está en continuo contacto con la contaminación exterior. Asimismo, durante el proceso de cicatrización, está completamente prohibido exponerse al sol, ir al sauna y bañarse en la piscina o el mar. Se estima que la cicatrización finaliza cuando ya no aparecen costras y la superficie de la piel está nuevamente lisa.

PRIMER DÍA

Debes dejar tu venda puesta durante mínimo 2 horas. Luego, lava delicadamente tu tatuaje con agua tibia y jabón líquido. Es importante limpiarlo con la ayuda de tus dedos y no con una toalla. Sécalo suavemente hasta que tu piel no presente rastros de humedad. Después, aplica una capa delgada de crema hidratante. No lo cubras nuevamente con una venda, ya que tu tatuaje necesita respirar para poder cicatrizar correctamente. Es esencial que te laves las manos antes de tocar la zona tatuada para prevenir los riesgos de infecciones.

DURANTE DOS SEMANAS

Es necesario lavar tu tatuaje 2 veces por día con agua tibia y jabón. También debes aplicar una loción hidratante para nutrir la piel y reducir los picores. Utiliza ropa ancha y cómoda para evitar los roces. No te debes sorprender si aparecen costras sobre tu tatuaje. Sin embargo, no puedes sacarlas por ningún motivo, ya que podrías acarrear una herida, tener infección y arruinar el dibujo. En este caso, debes seguir lavando tu tatuaje 2 veces a diario. Las costras desaparecerán progresivamente.

LARGA DURACIÓN

Aplica protección solar a diario, ya que el sol consiste en el principal enemigo de tu tatuaje. También es importante evitar que se deposite sudor sobre el mismo porque los colores se pueden atenuar. Puedes secarlo delicadamente utilizando una toalla. Por otro lado, debes vigilar la aparición de reacciones cutáneas y limitar los productos que las provocan. No olvides seguir hidratando tu tatuaje regularmente y beber abundante agua para que tu piel esté más flexible. Asimismo, es esencial lavarlo frecuentemente con agua tibia y jabón.

Pieles bien protegidas para enfrentar el invierno

Con el frío del invierno, la piel clama por un cuidado extra, en especial la del rostro.

Al estar expuesto a las bajas temperaturas, a la lluvia, al viento y a otros factores externos, se aconseja extremar precauciones en todo tipo de pieles (seca, mixta o grasa), ya que la deshidratación y las arrugas pueden empezar a afectarlas.

Especialistas aconsejan a los hombres preocupados por su salud y por su imagen tener siempre a mano una crema hidratante, cuya aplicación deberá repetirse periódicamente siempre que uno note la piel tirante o seca. Esa ya es una primera señal de que necesita darle más atención.

El cutis, al ser una de las zonas donde la piel es más fina, sufre el mayor impacto, por ello se recomienda usar cremas nutritivas que conserven su vitalidad. Tampoco se debe descuidar otras partes del cuerpo como las manos, que también se resecan con el frío de esta temporada.

Asimismo, después del afeitado se recomienda usar cremas hidratantes para evitar posibles irritaciones que dejarán molestas marcas en la piel