Glúteos bien moldeados

Para lucir una silueta perfecta no hay milagros, sólo hay que realizar diferentes ejercicios. Estos permiten eliminar la grasa y la celulitis almacenadas en los glúteos. Por ejemplo, puedes practicar la caminata rápida o utilizar patines. También rentabiliza cada posición cuando te sientes, contractando tus glúteos durante 30 segundos cada dos minutos.